运动对心脏和精神健康都有好处

抑郁症是心脏病的一个危险因素。《美国医学会杂志精神病学》上的一项新研究发现了这两种疾病之间的联系，同时发现对许多患有抑郁症的人来说，运动是保持心脏和大脑健康的最佳疗法。对于那些已经被诊断出患有心脏病的人来说，抑郁会增加他们的死亡风险。研究人员说，解决这些问题的方法可能在于多锻炼。