辅导员工作与大学生心理健康教育

文　娟

(桂林旅游学院，广西　桂林　541006)

一、当前大学生心理健康存在的问题

大学阶段是青年处在人生发展的关键时期，大学生作为我国文化层次较高的年轻群体，他们富于理性、敏感、激情，更富于创造性、挑战性。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，容易产生各种不定的心理反应。当前大学生心理健康问题主要体现在以下几个方面：

(一)学业压力与专业困惑

在如今这个竞争激烈的年代里，大学生考上一所好的大学或者是选上一个好的专业对自己的未来发展可以说是起着决定性的作用。每个大学生对自己的未来都是充满了美好的期待。殊不知，在大学所有的期待要成为现实还是与自己的努力与创新、创造是分不开的。但是一部分大学生来到大学后，由于高中三年的紧张的备战状态，他们还是没能从那种高压状态里走出来，对于考试还是充满紧张、恐惧，甚至有的还睡不着、吃不好等等不良的状况；一部分的同学还是延续着高中时代的学习方式，如果没有老师带着，自己还是没学会自觉学习、自主去研究或探索自己所学的专业，因而往往只是浮于表面，只是按照课堂的知识，只了解了某些课程的一些宏观的知识与要点；还有一些同学填报志愿的时候并没有经过深思熟虑或者是详尽地了解后才选的学校与专业，来到大学通过对专业和学校有些认识后，发现与自己的初衷有些许的出入或差别后就开始表现出极大的不确定性，从而对自己的学校与专业表现出极大的茫然、徘徊和悲观的情绪。

(二)经济困难导致的自卑

现在国家对于大学生还是有很多优惠与扶持的政策，很多家庭经济困难的学生绝对不会因为交不上学费而导致失业。但是家庭经济困难的学生还是存在很多的学生当中，特别是西部地区的学生。不可否认，现在国内的贫富差距那也不是一般的大，对于家庭富裕的学生来说，用高档电子产品、高级化妆品、各种名牌服装与包那也是很正常的事，而同在一个班，相对于家庭贫寒的学生来说，就是学费都是要靠国家的政策才能实现，那上面的东西对他们来说那都是一种奢望，只能看却不能拥有。这样的对比，很多同学嘴上不说，但是心理却极容易产生嫉妒与不满心理，特别对于一些心理素质较差的同学来说，偶尔的一句话就会让他们产生莫名的火，从而影响到宿舍关系，影响到自己的学习。

(三)人际交往困扰

众所周知，在大学，各种社团与学校、学院以及班级的活动那可是此起彼伏，接连不断，对于大学生来说，人际交往也是大学生涯中很大的挑战，一方面，由于大学生思想活跃、精力充沛、兴趣广泛，有充裕的时间去思考交往，因此，有些同学他们力图通过交往去开阔视野、丰富知识、学会处世以表现自己各方面的才能，但是现如今的大学生很多都是独生子女，在实际交往与沟通的过程中，他们大多强调别人对自己应该承认、理解、接受和尊重，往往却忽视了对等的理解和尊重别人，忽视别人的利益和要求。这种以自我为中心的交往方式在大学生中是比较普遍的，但是交往的结果也注定了以失败而告终。另一方面，对于一些性格稳重、不善于言词的同学往往由于自己胆怯，在交际场所或大庭广众之下羞于启齿或害怕见人，即使偶尔发言也言语上说话音量低而小，支支吾吾，行动上手足失措，甚至是直接采取回避的方式。从而就产生了两极分化，善于人际交流与沟通的同学在大学里可能是过得风风生水起，而对于不善于交流的同学慢慢地就拉开了与同学们的距离，也会渐渐地离整个社会越来越远，对于自我成长也成了拌脚石。

(四)情感困惑

大学里经常流行这样一句话“大学四年，如果没有正儿八经地谈一次恋爱，那大学就是白上了。”就是这样的一句话，很多人就把它当成大学四年里的一个目标。由于没有正确的爱情观，从而导致很多同学在大学里被情所困，被情所伤。一是某些同学往往只享受被人追求的过程，并没有真正认识到双方是否有相似的价值观和人生目标，更不用说考虑到将来的发展，从而他们往往把大部分的时间都花在谈恋爱的过程中，从而忽视了自己的主业是学习，当学习成绩下滑或挂科的时候，却不知所措，从而开始怀疑爱情，怀疑人生，对生活与未来也充满了困惑；二是有些同学看到别人恋爱的甜蜜，也无乱地在一些交友网、婚恋网上去结交一些并不熟悉的人进行网恋，由于很多学生刚走出社会，根本不是社会上那些“油条”的对手，最终的结果往往是不仅在金钱上被欺骗，而且在情感上更是被骗得一塌糊涂，甚至有些同学变得开始不相信爱情了；三是有些同学当自己的情感与自己的期待的结果出现偏差的时候，他们往往不能正视事实，不能正确地对待感情，甚至做出一些极端的事来。

(五)就业压力

就业是一个沉重的话题，但是又是一个必须积极面对的现实问题，每年的就业人数递增是不争的事实，当四年的成果马上就要变成实践的时候，特别是在每次应聘时被拒绝的时候，有些同学往往就不能沉住气，开始报怨自己的学校、自己的专业、自己的家庭、自己的能力，更有甚至直接往宿舍一躺，不再出去找工作了。往往被一些不良的情绪所充斥，不敢正面面试，更不想再去尝试，往往就会破罐子破摔，等到毕业的时候仍然没有签约，也失去了再去面试的勇气。在找工作的过程中，也有一些同学由于家族背景比较好，他们都不用去面对被挑选，而是一毕业就能进入自己的家族企业，这对于面试屡次碰壁的人无疑是雪上加霜，更加深了他们对就业的恐惧。总这，就业就像一把利剑插在即将毕业的同学的心脏上，让他们无法喘息，但是又不得不去面对，从而让他们对自己的未来与工作也充满了恐惧与焦虑。

二、辅导员对大学生开展心理健康教育的必要性

(一)加强心理健康教育有利于大学生全面发展

新时期大学生的全面发展不仅仅是德、智、体、美、劳的发展，而是在人格健全的基础上，各种基本素质的协调发展，包括个性、知识、能力等等的发展。由此可见，心理健康教育相当重要。大学生要在成长的过程中必须具备良好的心理素质，并应该具有良好的、正确的世界观、人生观、价值观。因此，为了让大学生形成良好的心理素质，就应该培养他们的良好的个性心理修养、品质，提高大学生的适应能力，培养他们面对困难和挫折的能力、合理调节情绪的能力。

(二)辅导员开展心理健康教育的优势

对大学生进行心理健康教育是辅导员应有的责任，同时辅导员在对大学生进行心理健康教育过程中也起着举足轻重的作用，并且还有很大的优势。辅导员不仅仅是大学生四年中知识的指引者，生活的指导者，同时也是他们心灵的的倾听者。在这四年里，辅导员并不像别的科任老师，上完那一门课后接触的时间就少了，只有辅导员在这四年里有更多地时间能真正地走进他们的心里世界，充分发现的变与不变，真正地见证他们心路的改变及成长。辅导员在做学生思想教育的同时，心理健康教育也是必备的一门课程，辅导员对普及心理健康基本知识，让学生了解和掌握心理健康保健常识和简单的心理调节方法，了解掌握和学习人际关系，适应社会生活等方面的常识都有一定的经验，这是辅导员的功能也是心理健康教育的优势。

三、辅导员做好大学生心理健康教育的策略

大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。而辅导员作为他们在大学时的知识的引领者、生活的指导者，要及时发现他们的心理问题，并根据出现的问题找到合适的解决办法。笔者根据自己近几年的工作实际，对于如何开展大学生心理健康教育提出以下几点建议：

(一)辅导员自己需要有过硬的心理健康的知识

“打铁还需自身硬”，辅导员首先需要进行系统化的理论知识的学习，自己要拥有健康地心理状态，这样也能有针对性地对学生进行教育与指导。其次，辅导员在平时地工作中要深入学生的生活中，深入到宿舍、课堂，多方面地去了解与发现某些有心理健康问题的同学，并针对他们的状况，早发现、早解决，不仅能帮助他们度过心理问题难关，更重要的是真正地关心他们的学习与生活，让他们自己能够清晰地认清自己，认清学习、认清就业、认清社会，从而实现真正地心理健康、快乐。

(二)将心理健康教育融入到课堂教学与主题班会中

心理健康教育也是辅导员工作重要职责之一，作为一名辅导员就应该在日常的教育与教学中，将心理健康教育融入其中，将学生的学业与心理放在同等重要的位置，尊重学生的退步，给予一定的时间让他们成长，而不是一味地追求自己的业绩，对于有进步的同学也要不吝啬表扬与赞美，时时摆正自己与学生们的位置问题，工作上为人师，生活上也可以或朋友，或兄弟姐妹，让某些有心理问题的同学能够感受到一些温暖，增强他们战胜困难的勇气。另外还可以针对大学生学业问题、焦虑问题、情感问题、情绪问题、人际关系问题、性健康、特殊群体心理健康问题和大学生活适应问题等等目前大学生中普遍存在的心理健康问题开展专题班会，让他们从理论上知道这些问题极有可能存在，但是却都能找到解决的办法。从而让他们早有心理准备，做到有备无患。

(三)积极有效地开展各种班团活动

据研究发现，大学生很多的心理问题也都是不愿意走出自我而产生的。为了让同学们更多地去接触别人，去组建团队，辅导员可以在平时的工作中多设计一些与专业相关的活动，让某些有心理问题的同学通过文体活动或是团日活动，转移自己的视线，将精力与时间投入到活动中，一方面释放了压力，另一方面在活动中、在团队中学习队员的优点及团体的力量，从而发现自己的长处，增强自我成就感，更愿意为团队或班级付出自己的努力，为班级而战、为荣誉而战，以此来达到与他人交流、合作的目的，也让更多地同学真正地认识自己，认清班上的同学。而一些知识竞赛、才艺比赛、宿舍文化大赛、素质拓展活动都是不错的选择，在这些活动中，既有个人赛也有团队赛，让他们既能发现自我，还能提高团队协作的力量以及沟通、设计、协调等各方面的能力。

(四)加强与家长的沟通与交流

学校和家庭永远是学生成才成长的两个很重要的环境。要想真正做好学生心理健康教育，单靠学校一方面的努力肯定是不够的，必须将学校教育与家庭教育相结合。有数据显示，很多有心理问题的同学都是来源于家庭环境的不和谐，针对这些同学，就必须先要解决同学与家庭某些矛盾，让他们感受到来自家庭或者是家长的支持，从而走出自我、发现自我，再去发现生活、发现社会、发现世界。