自制盐敷包可以疏通经络

您知道什么是盐敷包吗？别看它不起眼，关键时候不仅能取暖，还能治病。

随着天气逐渐变冷，像暖宝宝、暖水袋和盐敷包这种方便实用的取暖用品也变得必不可少。近日，记者在网上发现有网友说，盐敷包不仅能取暖还可疏通经络，这小小的盐敷包会有这么大的作用吗？事实的真相到底是什么呢？带着疑问记者咨询了专家。

盐敷包最重要的成分是粗盐

北京中医药大学第三附属医院微创关节科主任医师田向东说：“《本草纲目》中有记载，盐味咸入肾精，盐也属腥与血同味。现代医学认为，加热的盐敷包通过热量可以促进血管的扩张，加速血液循环，所以说是能够疏通经络的。”既然说到了经络，那都有哪些症状表现是经络出现问题了呢？主任医师田向东说：“常见的颈椎病、腰椎间盘突出、腰腿疼、膝盖疼、手腕疼、肩膀疼这些引起相应的症状，比如说头晕、手麻全都在表现在经络不通上边。”

原来，常见的病痛都和经络不通有关，那么，盐敷包该如何正确使用才能达到疏通经络的效果呢？北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科副主任医师李多多说：“盐敷包最重要的成分就是盐，而这个盐并不是我们普通超市里买到的精盐，而是海盐，又被老百姓叫作粗盐，海里面、井里面和湖里面经常会有一些大的盐的结晶，主要成分除了氯化钠之外还有其他的像氯化镁和氯化钙这样的矿物质，这些物质往往是产生疗效的另一个原因。”专家还告诉我们，在家自制一个盐敷包也非常方便。首先，用一塊纯棉布缝制一个长30厘米宽20厘米的口袋，装入1000克粗盐即可，然后就是最关键的粗盐加热的方式了。主任医师田向东介绍，第一步是炒制。把500克-1000克粗盐放在锅里逐渐加热，听到盐噼里啪啦响的时候，用手放在上方，能够感觉到一种灼热感，温度在50摄氏度-70摄氏度。第二步是利用微波炉。把炒制好的盐敷包放在微波炉里加热，高火三分钟拿出来就可以开始使用了。

盐敷包并不适合所有人

加热好的盐敷包使用方法非常简单，只要放置于身体疼痛处，每天敷一次，一次半个小时即可，十五天一疗程，直到疼痛好转。而且盐敷包还可以加入常见的食材、中草药来有效的缓解寒性痛经、胃痛、腹痛和关节炎等常见疾病。

主任医师田向东说：“用咱们生活中常见的食材就可以，两片葱白、三片生姜片、加上十粒花椒，会增加祛寒除湿的作用。其次，像肝肾亏虚的病人所产生的关节炎的疼痛可以加伸筋草、透骨草、红花一起进行炒制，这时候这些药量掌握在3克—5克就可以。”

这样看来，盐敷包能解决许多常见的疾病，不过专家也提醒大家，盐敷包并不适合所有人。

副主任医师李多多说：“盐敷包是一种温热的治疗，对于有寒性疾病的人用这种温热刺激后一定会有好的效果。但是对于体内有热性的疾病，比如感染、阳盛体质、胃火、便秘、口臭等这种以湿热为主的病的话，如果再用盐敷包，就有一点火上浇油的感觉丁。”

专家还解释到，不仅热性的人群不适合使用盐敷包有一些患者使用盐敷包同样也是不可取的。主任医师田向东说：“比如心脏病引起的肩膀疼，急性损伤的，还有孕妇，因为行经络的问题，所以要听医嘱。其次还有皮肤病患者、年老体弱的人、不抗热的病人，也不建议使用盐敷包。”

盐敷包虽然可以反复使用，但盐敷后最好清洗布袋，防止变味和变质等现象，专家提醒，合理和正确的使用盐敷包尤为重要。