低血压食疗验方

□王荣花

一般情况下，人的血压90/60毫米汞柱即为低血压。临床上分析低血压原因大致有三。原发性低血压，常见于体质虚弱者，往往有家族遗传倾向，以女性及体质虚弱的老年人多见。患者常有头昏头痛、疲乏无力，严重者昏迷不醒。这类患者除血压低外，无相关的慢性疾病或营养不良状况。体位性低血压，指由卧位、坐位或蹲位突然起立，或长时间站立时血压下降20～40毫米汞柱，此时患者感觉头晕、无力甚至引起晕厥。以中老年男性多见。造成体位性低血压的疾病有脊髓空洞症、多发性硬化、肌萎缩侧索硬化及植物神经功能紊乱、血管舒缩功能障碍等。另外，使用某些扩血管药、降压药、镇静药有时也可出现体位性低血压。症状性低血压，是某些疾病的主要症状之一，如严重的动脉瓣狭窄、心包炎、心肌炎、垂体前叶功能减退、癌症晚期、慢性肝病、重度营养不良等。症状性低血压和体位性低血压患者应积极治疗原发性疾病或调整用药，并努力配合营养调理。原发性低血压患者则更需加强食疗以补充气血。低血压患者在日常饮食中不要摄入过少盐分，每日应以6～8克为宜，并且避免暴饮暴食，饭后不要立即剧烈活动。平时应养成正常生活习惯，保证睡眠，保持情绪稳定，多喝水，不抽烟，不饮浓茶，体育运动也要适可而止。本病患者可选用下列食疗方。

1.人参、莲子各10克，冰糖30克，炖熟食用。每日一剂，连服15天。

2.猪心一个，黄芪20克，当归12克，党参25克，川芎5克。炖熟食用。两日一剂。

3.太子参25克，山药25克，苡仁20克，莲子10克，大枣15个，与糯米100克同煮食用。每日一剂。

4.莲子25克，桂圆25克，阿胶10克，大枣10个，糯米100克，红糖适量。每日二剂。

5.党参25克，升麻10克，水煎取汁，加小米100克煮熟食用。每日二剂。

6.乌骨鸡一只，去毛剖腹洗净。以黄芪30克、当归20克放入肚内，放入锅中隔水蒸熟。半月一剂。

7.山药25克，桂圆肉15克，大米100克，煮熟食用。每日一剂，连服15天。

8.当归25克，桂圆肉25克，羊肉500克，煮熟食用。三日一剂。

9.太子参25克，何首乌15克，煎水取汁，加入羊肉500克煮熟后加桂圆肉30克食用。三日一剂。

10.生熟地各15克，沙参20克，煎水取汁，加红枣20个，共煮后兑入蜂蜜。每日一剂，连服15天。

11.黄芪、当归各15克，水煎取汁，加红枣20个和鸡蛋一只煮熟食用。每日一剂，连服15天。

12.党参、黄芪各20克，肉桂、桂枝各6克，当归12克，陈皮、甘草各9克，煎水取汁，加入猪心一个，煮熟食用。两日一剂。

13.鸭一只，去毛剖腹去脏器，将冬虫夏草15克置入腹中隔水蒸熟食用。五日一剂，连食一月。

14.肉桂5克，煎水取汁，加入鸡肝一只蒸熟食用。两日一剂，连食十日。

15.太子参9克，肉桂、炙甘草各3克，切碎冲入沸水饮用。每日一剂，连服15天。

16.党参15克，麦冬9克，五味子6克，煎水取汁，加入糯米150克煮成粥。每日一剂，连食15天。

17.党参、玉竹各9克，水煎取汁，加入莲子6克、大枣5个，煮汤饮用。每日一剂，连喝15天。

18.黄芪15克水煎取汁，加入枸杞3克、大枣10个，煮汤饮用。每日一剂，连饮15天。