零食对青少年身体的影响

华淑琳

一、提出问题

我特别爱吃零食。只要一见到零食，我就像饿虎扑食般扑上去。我们班的“零食狂”也不少，比如陆璐，一到课间餐时间，她便迫不及待地拿出零食，津津有味地吃起来。针对我们爱吃的零食，姐姐极力抵触，说它们含有添加剂，吃多了对身体危害很大。这不，我和几位同学对我们爱吃的零食展开了调查，写下了这篇关于零食的调查报告，来弄明白姐姐为什么不让我们吃零食。

二、调查方法

1.阅读相关书刊报纸，上网查阅相关资料，了解零食对人体有哪些危害。

2.走访慈溪市食品药品监督管理局，了解零食中的添加剂。

3.询问大人，零食中哪些是有益健康的，哪些吃多了是有害健康的。

4.采访一些同学，了解他们对零食的看法。

三、调查情况以及资料整理

四、结论

1.我们了解到，瓜子、花生、核桃、无花果、开心果等都是有益健康的零食；而薯片、可乐、糖果、香肠等零食含有较多添加剂，吃多了可能会引发疾病。

2.你发现了吗？阿斯巴甜、安赛蜜、胭脂红、山梨酸钾……这些添加剂常常出现在我们喜爱的零食包装袋上，但你是否知道，这些添加剂一旦过量，将对我们的身体产生巨大危害！

3.有的零食存在高油、高糖、高盐，甜味剂、防腐剂超标等问题，吃多了會引发很多不适，如厌食、营养不良、肠胃疾病、蛀牙等。近年来，过多食用零食“易致癌”“导致DNA损伤无法修复”“引起肠胃功能失调”等字眼也常出现在新闻报道中，真是细思极恐。

五、总结和建议

看着调查结果，我想发问：那些生产有害食品的厂家们，你们怎么忍心将自己制造的垃圾食品送入孩子口中？我在此呼吁，同学们要健康饮食，少吃或尽量不吃零食；也呼吁食品厂行动起来，坚决抵制有害健康的物质，食品安全刻不容缓！

浙江慈溪市阳光实验学校505班