浅析高职体育教育在学生心理健康发展中的作用

【摘要】高职体育教育是为大学生营造健康成长环境和提供心理指导的主要途径，对于大学生的心理健康发展有着至关重要的影响作用。但是就目前來看，我国许多高职体育教育过于注重身体健康层面的锻炼，对于大学生的心理问题存在着严重疏忽，导致大学生的个人发展得不到有效保障。鉴于此，本文就针对高职体育教育在学生心理健康发展中的作用进行深入研究，并提出相应建议以供参考，希望能为高职体育教育的持续发展提供有效参考价值。

【关键词】高职体育教育 学生 心理健康 作用

【中图分类号】G807.4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）50-0190-02

随着我国教育事业的持续发展，我国越来越重视学生的心理健康发展，并采取多种政策对学生的心理健康发展提出了相应要求，使得我国高职院校对学生心理问题的重视程度不断提升。而高职体育教育作为高职教育的重要组成部分，想要促进大学生心理健康发展就必须要准确掌握其独特的心理发展规律，充分认识到负面心理对大学生心理健康和身体健康的不利影响，以便能够根据大学生的实际心理问题和产生原因制定有效的引导措施和管理方案，以此有效解决大学生的心理问题，为大学生的健康发展构建一个良好环境，有效促进大学生的健康发展。

1.高职体育教育在学生心理健康发展中的作用

1.1改善学生的心理状态

通常在进行高职体育教育过程中都会开展各种体育活动，通过体育活动能够使学生的负面情绪得到有效宣泄。而且学生在运动过程和学习过程的表情特征和行为方式都能够直接反映出学生的心理状态，使教师能够准确掌握学生的心理问题，从而采取有效措施使高职体育教育能够更加符合学生的心理健康发展，进一步改善学生的心理状态[1]。同时，当学生在进行体育活动的过程中，一般都会受到现场环境的影响进入到一种积极的心理状态，在这种心理体验中能够使学生的心理问题得到有效疏导，使学生的负面情绪趋向稳定，对于学生的心理健康发展有着很好的促进作用，在一定程度上也能够弥补学生在日常生活中的自卑感和孤独感，使学生的生活质量得到有效提升。

1.2强化学生的心理素质

根据生物学和心理学的综合分析可以得出学生的身体健康在很大程度上会直接影响到学生的心理健康，而高职体育教育的主要目标就是提升学生的身体素质，使学生的骨骼关节、血液以及肌肉等各方面的健康都得到有效强化，这不仅保证了学生的身体健康，也使得学生的心理健康得到有效促进。例如在学生进行运动过程中，通过不断挑战自我能够使学生的自信心得到有效强化，使学生能够形成良好的情绪特征和心理情境，使学生能够正确面对自身的心理问题，在一定程度上也能够有效激发学生的智力潜能[2]。同时，有些体育活动是需要学生之间进行合作才能够顺利进行的，这不仅能够有效强化学生的团结精神，也能够有效改善学生的逞强心理、孤僻心理以及胆怯心理等等，从而使学生的心理素质得到有效提升，进一步强化学生的社会交际能力。

2.高职体育教育在学生心理健康发展中的具体策略

2.1培养学生的意志品质

在进行高职体育教育过程中，教师应充分认识到成功经验和失败经验对于学生心理健康发展的影响作用，使学生能够正确面对成功和失败，是保证学生能够健康发展的重要因素。因此，教师应合理增加高职体育教育的学习难度，通过有目的、有计划的挫折教育使学生能够真正体验到成功过程中的艰辛，使学生能够积极面对失败和挫折，使学生能够在成功的时候，回想起这份来之不易的成果，以此确保学生能够珍惜成功，有效避免学生产生自负、自大等不良心理[3]。同时，教师也要对学生的受挫心理进行及时引导，通过鼓励、关心以及教育等多种方式使学生能够正确看待胜负，使学生能够形成败不妥、胜不骄的性格特征，从而有效强化学生的意志品质。

2.2加强体育教育的健康管理

在进行高职体育教育过程中，教师不仅要通过体育活动提升学生的心理素质和身体健康，也要积极做好学生的健康管理，以便能够结合学生的健康问题采取有效措施，促进学生的心理健康发展。首先，教师需要详细掌握学生的家庭结构、生活环境以及学习表现，以便能够掌握学生的基本心理情况，并结合各个学生的心理特征制定科学合理的体育教育方案，使整个体育教育能够符合学生心理健康的发展要求，避免过度教育对学生的心理问题造成不利影响。同时，由于学生的身体健康在很大程度上会直接影响到学生的心理健康，所以教师也要对学生的身体健康进行日常管理，避免学生的身体健康问题影响到学生的心理情绪。例如当学生的指甲过长时，教师应充分了解到指甲与人的肝脏和情绪息息相关，一旦指甲过长很容易激发学生的焦虑心理，所以教师应严格检查学生的卫生情况，禁止学生保留过长的指甲。

3.结语

综上所述，高职体育教育在学生心理健康发展中可以改善学生的心理状态、强化学生的心理素质，为促进学生的心理健康发展，应积极培养学生的意志品质、加强体育教育的健康管理，从多方面提升学生的身体素质和心理素质。

参考文献：

[1]陆高峰.论高职体育教育在学生心理健康发展中的作用[J].体育世界（下旬刊），2013，01：140-142.

[2]段开周.高职体育教学对学生心理健康的引导[J].亚太教育，2016，16：211-190.

[3]孙雪培.心理健康教育理念下的高职体育教育思考[J].运动，2011，01：108-109.

作者简介：

黄志勇（1966-），男，汉族，江西省分宜县人，本科，讲师，研究方向：体育教育。