蒙医沙疗与疾病预防

萨仁图雅

(内蒙古医科大学附属医院,内蒙古 呼和浩特 010050)

1 蒙医沙疗法

蒙医沙疗亦称额勒森疗法，是一种具有预防、保健、康复、美容、治疗等作用的一种天然疗法，有着近千年的历史。早在12世纪的蒙古帝国时期，成吉思汗的蒙古西征部队横扫欧亚时就已经学会使用将沙子带到军营的帐篷内进行沙疗保健，并且配合蒙医蒙药治疗将士们由于长期奔波而造成的各种风寒、热毒等疾病。后经蒙古医生的探索，利用沙子的保温特性对新生儿的存活率有了较大幅度的提高，流传至今。主要用于慢性骨关节疾病(如类风湿性关节炎、骨性关节病、强直性脊椎炎)、失眠症、神经衰弱、末梢神经炎、慢性疲劳综合征、慢性胃炎、胃寒、肠寒、功能性消化不良、内外痔、功能性消化不良、寒性腹泻、肾寒、肾虚、慢性前列腺炎、慢性膀胱炎、慢性盆腔炎、痛经、月经不调、末梢循环不良、静脉曲张等疾病的防治[1]。

传统蒙医沙疗分为室内沙疗和室外沙疗。室内沙疗一年四季均可做治疗。室外沙疗每年6～9月期间做治疗。室内外沙疗均分为全身沙疗、局部沙疗、沙袋疗法等3种疗法。其中局部沙疗分为坐位沙疗法、腰部沙疗、四肢沙疗。传统蒙医沙疗过程：患者在沙疗前1周开始口服防止上火的蒙药并检查感染四项，在沙疗期间根据患者的实际病情酌情口服和外用蒙药，沙疗结束后口服调节气血寒热平衡的蒙药[2]。全身沙疗疗程：可根据患者患病部位选择卧位，刚开始为10min，以后每次增加5min，逐步达到30min左右， 1次/d，7～14次为1疗程，其沙温应保持在40～50℃之间，盖沙的厚度一般为四肢15～20cm，胸部6～8cm。局部沙疗过程：可根据患者患病部位选择坐卧位或者卧位，刚开始为30min，以后每次增加5min，逐步达到60min左右， 1次/d，14～21次为l疗程。其沙温应保持在40～50℃之间。最后，将黄油涂擦于口、鼻、手、足上，病重则予以全身涂擦[3]。出浴后，用热水把身上的沙子冲洗并休息20～30min。注意事项及护理：①沙疗期间或之后必须穿好衣服，禁止冷水浴、乘凉或风吹雨打，要保暖，注意防风。②禁止空腹埋沙 ，沙疗期间应加强营养，禁止食用冰镇生冷及不易消化饮食，多吃新鲜蔬菜水果和一些肉类，含蛋白质的营养丰富的食物。③多喝开水，以防上火。④沙疗结束后连续做好10天的护理工作。⑤治疗中注意观察患者反应，如有头晕、心慌、气短、面色苍白，全身乏力等表现，应立即停止治疗。⑥治疗期间，病情加重或身上起红点，均属正常现象，请勿在意。

2 蒙医预防疾病

蒙医学十分注重根据体质特征、时令、年龄及生活习惯等特点合理调配饮食起居和天然疗法，关注人的身、语、意三业的相互协调，促使机体三根、七素的相对平衡及脏腑与白脉的联系，强调养生健体，提高机体抗病能力。蒙医体质特性是人体生来就具备的生理上的特性，也叫人的禀赋。这是由人体三根之以何根为主要成分成长所决定。包括人的身高、胖瘦、热能、消化功能、肤色、反应、肢体运动、才能、食欲、睡眠等10个方面，根据上述各项差异蒙医学把人体体质特征分为，赫依型、希拉型、巴达干型、赫依希拉混合型、赫依巴达干混合型、巴达干赫依混合型、赫依希拉巴达干聚合型7型。人体之特性在胚胎生长发育期即已具备。人体三根之量多少不等的原因，是由于其父母体质特性的遗传所致，也和胚胎发育过程中与其母之饮食习惯和生活条件有关。蒙医预防医学体质特征分型的意义在于能够为促进健康、防治提供理论依据。在防治过程中把握人体体质特征的各项指标，对预防、治疗疾病及用药的标准化有很高的参考价值[4]。

3 蒙医沙疗与疾病预防

蒙医沙疗通过热沙的传热、磁性作用、矿物质的渗透及沙粒的按摩作用组成综合性治疗方法，主要止痛、燥黄水、改善血液循环、促进新陈代谢、强身健体、瘦身、美体、保健、预防、未病先治等作用。沙粒中所蓄含的磷、钾、镁、铁、钙等矿物质充分释放，并形成强烈磁性物质，沙粒中的微量元素经皮肤渗透，吸人人体骨骼、肌肉、软骨组织、体液及血液中。热沙磁场能对人体产生镇痛、镇静、消炎等作用。

3.1 温热效应 吸收太阳热能的热沙直接接触体表，将使热能传达于身体深处 ，使体内温度迅速上升，使心跳加快，血流加速，增强体内循环代谢 ，提高脏器功能，再通过人体体温调节机制，扩张毛细血管 ，促进汗腺分泌，扩大汗孔，引起大量的出汗，控制体温继续上升，通过不断地流汗和热干，体内大量的异常体液和病原因子流出体外 ，再被太阳热能和热沙散发吸收，达到防治疾病目的[5]。室内沙疗处理了传统埋沙方法在时刻、时节、气候、地域局限性以及蒙医结合时令的防治等疑问，血症及肝胆之病当在春季，赫依性疾病及心、小肠之病当在夏季，希腊性疾病及肺大肠之病当在秋季，巴达干性疾病及肾、膀胱之病当在冬季，分别根据疾病与时令结合进行蒙医沙疗防治奏效甚大。蒙医室内沙疗也适合寒冷季节防治脾、胃及黄水病，温热季节防治小肠及粘虫性疾病。

3.2 磁疗作用 人体在地球大磁场的作用下 ，也产生微弱磁场，多次研究表明，沙子含大量的磁性物质，产生磁场，地球大磁场和沙子磁场在相互作用下，活跃体内微弱磁场，影响体内微量元素的流动和重新分配，增强组织细胞活性，促进物质代谢[6]。蒙医沙疗对各种体质者均有增强免疫力作用，对于赫依型体质者，防治病邪扩散并注意心、主脉和大肠病以及赫依之亢盛；对于巴达干型体质者，预防热邪之隐伏，防治胃、脾、肾、膀胱病以及巴达干、黄水亢盛；对聚合型，预防寒热相搏和精府病的发生。

3.3 机械作用 沙丘是由大小比较均匀的微小粒子组成的，经研究发现沙丘粒子相比偏大，人埋在沙坑时人身受到热沙的重压和摩擦 ，起到周身按摩作用。因此对于各种年龄均有防病作用，对于婴幼儿童，防治巴达干病及脾、胃、肺、肾等之寒症；对青壮年则防治血和希拉引起的痛经及月经不调；对老年者防治赫依性疾病和心脏病，并以益补七素为防治原则。

3.4 矿物质效应 矿物沙含有丰富的20 多种微量元素，加热后经皮肤渗透人体的组织、体液中，调节体内各组织细胞的分子结构。因此，蒙医沙疗结合饮食起居防治效果最佳。对习惯饮食苦味、粗糙食物，从事消耗体力的工作，言语过多，思虑过度，生活于风大的环境中的人，可防治赫依性痹病及血脉病；对习惯于饮食辛、酸、咸味及锐、热性食物，生活于干热环境中的人，可防治血、希拉性疾病及小肠、肝胆病；对习惯于饮食苦、甘味及性重、凉而油腻食物，生活于潮湿环境的人，可防治巴达干及黄水性疾病及脾、胃、肾和膀胱病。

4 展望

沙疗主要有止痛、燥黄水、改善气血运行、健身强体的作用，是蒙医传统疗法之一。此疗法是利用沙子介质间温度差异来起作用的，在接触人体表面时，通过神经传导引起组织血管的舒张和收缩，改变人体的细胞代谢和体液系统的循环，达到防治疾病的方法。对人体多系统不同程度的调节作用。随着人们生活水平的提高和对“绿色健康”的不断追求，越来越多的人群注重体内阴阳、三根的平衡，愿意为健康投入时间和精力。蒙医沙疗以其无副作用、费用低、疗效快来满足这部分人群的需求，成为现代人追求的健康新时尚。

[1]阿古拉.蒙医传统疗法[M]． 呼和浩特: 内蒙古教育出版社， 2012，12: 200 - 220．

[2]阿古拉.蒙医传统疗法大成[M]．赤峰：内蒙古科学技术出版社,2002：210-214.

[3]苏荣扎布.蒙古学百科全书·医学卷[M]． 呼和浩特:内蒙古人民出版社，2002：4.

[4]布仁达来.蒙医预防医学[M]． 呼和浩特: 内蒙古大学出版社，2010：8.

[5]周敏华.基于生物传热效应的医用红外成像技术[D].南京理工博士学位论文,201001:1-105.

[6]U.Solimene, V.Pazini, S.Sermazi, L.Ruskoni, and GE Antonioli. Electrocardiogram study during psammotherapy．Vopr Kurortol Fizioter Lech Fiz Kult[J]. May 1, 2004; (3): 13-5.