舞动治疗对改善高职生心理障碍的作用

黄虹

[摘要]舞动治疗是一门交叉学科和治疗方式，属于艺术治疗中的一种。舞动治疗在治疗的过程中，患者通过对舞蹈的直观感应，起到一定的梳理情绪和促进患者自我体验意识以及对自身积极调解和潜能激发等作用。在高职生心理障碍的分析和研究中，利用舞动治疗的方式加强对高职生心理障碍的改善和治疗，能够促进高职生拥有健康的心态。

[关键词]舞动治疗；高职生心理障碍；改善

大学教育对学生而言是比较重要的学习阶段，同时也是青年们对自身的世界观和价值观形成的重要时期，而这一时期是大学生比较容易出现心理问题的阶段。因此，各个高校在不断将大学生心理健康教育作为素质教育中的重要内容。在高职学生的心理障碍治疗中引进舞动治疗的手段，能够有效对大学生的心理问题加以疏导，引导学生养成积极向上和阳光健康的心态，促使他们可以更好地适应社会的发展，也为社会发展贡献自身的力量。

一、什么是舞动治疗

舞动治疗是表达性艺术治疗的一种，它是一种开放的、创造性的治疗方式。它是以动作的过程作为媒介的心理治疗，即运用舞蹈活动过程或即兴动作促进个人身体、心灵、认知和人际关系层面的整合，既可以疗愈身心，也可以增强个人意识，提升创造力。通过舞动治疗可以梳理高职生不良情绪，改善人际沟通等方面的创伤，并且能够对自我意觉有效提高，改善学生们的应变能力和处理能力，激发学生的潜力。

二、舞动治疗对消除心理障碍的积极作用

心理障碍主要在临床上采用心理病理学的概念来表示，将学生们的心理异常或者行为异常等内容都称为心理障碍，其中心理异常表现不仅包含严重的心理异常表现，同时也包含有轻微的异常表现，心理障碍的形成受到多种因素的影响，其中主要有生物因素和心理以及社会因素等内容。许多专家学者经过研究实验发现，人们的行为方面存在的问题和心理障碍是由于压抑的心理激发而导致矛盾冲突爆发的重要引火线，而只有患者能够对自身存在的心理障碍进行理解和分析并能够有效解决和缓解的时候，就能够促使患者的心理障碍问题有效解决，舞动治疗方式的干预得益于人类自身和舞蹈之间所存在的紧密联系，对广义舞蹈上人体动作的节律和肢体表述功能的应用，能够引导被治疗者将心理内在的想法逐渐通过外在行为表达的方式而释放出来。这种治疗方式能够对人们的身体不适问题有效缓解，同时也能够有效对患者内在的潜能激发，对患者的社会适应能力增强，促使患者能够适应社会生活。

三、舞动治疗对改善高职生心理障碍的积极作用

（一）对高职生躯体不适的缓解

由于人们的心理状态健康情况和人的身体健康情况有着直接的联系，如果高职生在学校生活和社会生活中长期受到一些不良情绪的影响，就容易产生不同形式的躯体化障碍和身体不适的现象，使得他们由于身体肌体长期处于比较紧张和僵化的状态，而出现肩背痛和腰痛以及全身乏力等症状，而紧张和激动的情绪变化容易导致患者头部出现痉挛的现象，使得患者出现头晕头痛的症状，在进行心理障碍问题的研究和分析中，需要根据患者的不适反应，以及这些不适反应所带来的痛苦加以认识，并促使患者能够根据自身所具有的不适反应，以及和治疗师的具体治疗相结合，展开具体的治疗行动，在治疗的过程中引领患者跟随舒缓宁静的音乐，不断进入身体深度放松的状态，患者需要跟随治疗师的治疗步骤在不同的环节中进行身体律动，体会自身身体的肌肉松弛的感觉，感受心情轻盈的氛围，并和之前的感觉进行比较。另一方面，人们在进行舞蹈运动的过程中，由于人体内分泌发生变化而促使大脑产生一种能够让人感觉愉快和满足的物质，这种物质称为内啡肽，也被称为快乐激素或者年轻激素，而这种物质的刺激下就会使得患者焦虑紧张的情绪得到有效缓解。

（二）使得高职生自身潜能得到激发

在患者潜能激发的过程中，对高职生的训练内容主要是即兴的舞蹈训练，舞蹈训练能够有效对患者自身的潜能进行有效激发，在这一阶段中实操是主要的手段，即兴舞蹈训练能够使得患者对自身的思维固定模式和行为模式中的限制加以打破，对解除患者心理和行为中的仪式束缚感具有重要的作用，创造性思维在人们的思维形式中处于比较高的位置，而强迫症患者却由于长期处于强迫症状之下，而导致其自身的思维发散性和独立性等方面不断受到一定程度上的破坏。在刚开始治疗的过程中，具有心理障碍的患者在即兴舞蹈治疗中容易产生困惑和不安的心理状况，同时也由于这种治疗方式中的动作组合具有一定的不固定性，也不是对原来就存在的单一模式的学习和模仿，而是治疗师们在治疗中对患者的启示和激发，鼓励患者能够体验自身的创造成果。

在高职生心理障碍的舞动治疗中，治疗师得先对患者的行为特点加以观察和认识，能够认识到他的行为特点和动作具有一定的趋同性，患者也能够觉察到其自身所存在的局限性，这一过程使得患者能够进行自身的深度探索和心理挖掘，治疗师也需要根据高职生患者的肢体语言观察他们心理障碍和心理变化，根据这些变化的分析结果对患者及时进行针对性的治疗和调整。舞蹈治疗阶段，其主要的关注点并不在于学生们的动作技巧中的复杂性和难易程度，而在于患者参与过程中的内心感受和体验，促使患者在這一治疗过程中能够针对自身的不良情绪进行释放。

高职生心理障碍中还包含着缺乏自信的情况，在对患者治疗时，需要促使患者首先感受自身站立的时候和地面摩擦的感受，促使患者产生地面扎根的感觉，同时调整自身的呼吸节奏，逐渐对患者的动作加以引领，使患者能够感受身体动作所带来的信心和勇气，舞动治疗的方式能够促使患者通过新的动作的完成，感受其相应的动作感觉，从而形成必要的条件反射，促进患者对自身潜能具有一定的意识，使得患者认识自己，发现另外一个自我，激发自身的潜能。

（三）恢复患者的社会功能

舞动治疗的方式同一般的个体治疗的区别，在于舞动治疗中所具有的促使患者直接参与，以及激发患者的主观能动性，促使患者自然地加入治疗中，避免了患者的羞怯感受，突破患者的语言表达障碍。舞动治疗的方式是具有集体参与特点的治疗方式，其核心内容就是能够促使患者之间做到协作互勉，使得患者能够更好地融入社会，因此融入性和介入性是舞动治疗的精华内容。这对患者逃避现实问题的心理障碍患者的治疗具有一定意义。舞动治疗中主要是通过集体游戏和舞蹈相互配合的方式进行的，治疗中，患者之间主要是通过肢体的接触和神态的交流而进行的，促使患者能够感受到同伴所带来的温暖和支持。患者在参与治疗的过程中都需要认识到自身在群体中的具体位置，从而得到自身的归属感，而这对于心理障碍者的不安全感改善具有重要作用。

四、结束语

舞动治疗对心理障碍问题的治疗在我国的应用起步还是比较晚的，因此，它在我国具有比较大的发展空间。对其不断研究和分析，并逐渐应用到生活中，促使心理障碍患者能够通过舞动治疗的方式不断恢复正常，使得舞动治疗能够得到更好的应用，能够将舞蹈艺术的深层意义有效展现出来，促使人们能够对自身整体有一定的认识，同时关注自身精神和身体的统一。endprint