长时间久坐的人易患肾癌和膀胱癌

美国纽约州布法罗的罗斯韦尔公园癌症研究所一项新的研究显示，长时间久坐对健康不利，会增加患肾脏和膀胱癌的风险。相关论文发表在最近出版的《癌症流行病学》期刊上。

研究人员对160名肾癌患者、208名膀胱癌患者和766名健康者进行研究后发现，如果不经常参与娱乐活动，患膀胱癌的风险会增加73%，患肾癌的风险会增加77%。这些发现为“不活动可能是癌症的重要危险因素”这一观点增加了新的证据。

研究人员表示，这项研究只是为了表明久坐不动的生活方式与患癌症的风险之间的联系，它不能证明其因果关系。但该研究结果强调了保持健康生活方式的重要性，包括获得和保持活跃状态。研究人员希望这项发现能激励那些不活动的人参与某种形式的体育活动。不必跑马拉松来减少患癌症的风险，即使是很小的运动，比如爬楼梯而不是坐电梯，在吃午饭的时候绕着街区散步几次，去超市停车的时候多走几步，等，对身体健康都有益。

研究人员指出，卫生和人類服务部门建议，人们每周应进行150分钟的适量运动，或每周进行75分钟的剧烈运动，以此来获得明显、持久的健康益处。

（方留民编译）