长期喝纯净水会导致钙流失？

长期喝纯净水会导致钙流失？

传言：

近日，网上一则文章引起很多人的关注，文中称：纯净水缺乏微量元素，长期喝会导致营养缺乏，容易缺钙甚至脱钙。那么，这个说法到底是危言耸听，还是确有其事呢？

求证：

北京中医药大学第三附属医院微创关节科主任田向东说：“人体摄取钙，水并不是主要途径，钙摄取的途径还有食物、阳光照射等，所以说‘长期饮用纯净水会导致钙流失的说法有些太绝对了。”

中国人民解放军309医院营养科主任左小霞说：“就算喝两升矿泉水，摄入的钙含量也只有大概8毫克。所以，用喝水来判定是不是能大量补充钙或者导致缺钙，这种说法并不科学。”

专家告诉我们，喝水并不是补充钙质的主要途径，饮食上钙摄入量、生活习惯、激素水平、维生素D水平、运动量，以及阳光照射等因素，才是导致钙流失的主要原因。那么，大家非常关心的日常饮用水，我们该如何选择？

左小霞主任说：“我个人的建议是，纯净水可以喝，但是不能长期大量单一地喝，这样确实会让身体缺少一些矿物质元素。

结论：

生活中只要符合国家饮用水安全标准的水，都可以作为日常饮用水，不会影响健康，但纯净水最好不要单一地喝，可以同时喝白开水，或者喝一些淡茶水，都是非常好的补充。

不用刷子就能轻松洗纱窗

传言：

有人说，如果有一个家庭最难清洗物品排行榜，纱窗绝对要位列前3。因为清洗纱窗也算是个大工程，首先要考虑纱窗放在什么地方洗。当然，一般都是放在卫生间。其次，费时费力洗刷之后，纱窗好不容易洗干净了，可纱窗的边边角角却全是泥点，甚至清洗完纱窗之后，还得把一片狼藉的卫生间打扫一遍。无疑，清洗纱窗是件“麻烦事”，但网上有传闻说，不用刷子就能洗净纱窗，这是真的吗？

求证：

按照网友的方法，在喷壶中加入300毫升自来水，然后加入10毫升洗洁精、20毫升白酒，将3种液体摇匀备用。

一切准备就绪，开始清洗纱窗。那么，网友的方法究竟能不能轻松洗净纱窗上的污渍呢？

将调配好的液体喷向纱窗，黑色的污水不断流淌下来，被喷过的纱窗部分，很明显变得非常透亮，污漬真的被轻松冲了下来。

冲洗之后，如果发现纱窗上有一些洗洁精残留，可以用喷壶装一些清水再喷一遍，纱窗就变得干干净净了。

实验证明，用网友的方法真的可以很轻松地洗净纱窗。

结论：

洗洁精和白酒都是生活中最常见的东西，洗洁精能清洁污渍，白酒易挥发会和水一起带走污渍。这个方法简单方便，省去了拆卸纱窗的麻烦，最重要的是清洗得确实很干净。

在家就能做怪味花生

传言：

很多人都喜欢吃怪味豆，怪味豆虽然被称作“怪味”，但其实味道一点儿也不怪，反而香、鲜、麻、辣、咸、甜，似乎能想到的所有味道都包括在那一颗小豆里了。拿一颗放在嘴里，酥酥的豆和着那层滋味满满的外皮，一并融化在嘴里，满口留香。网上有传闻称，在家里就能轻松做怪味花生，究竟是不是真的？

求证：

按照网友的方法：

第一步，在花生碗中加入鸡蛋液和甜面酱，再加入辣椒粉、五香粉、孜然粉、胡椒粉、糖和盐，用筷子搅拌均匀。可以根据个人喜好，酌情加减调味品的用量。

第二步，在加入调味料的花生碗中撒入面粉，再用筷子不停搅拌，直到花生不再粘在一起，变成颗粒分明。

第三步，将花生均匀地铺在烤盘上，放入烤箱，温度调到170℃，加热20分钟即可。

结论：

在家是可以轻松做怪味花生的，而且方法简单。做好的怪味花生，味美香甜、口感酥脆，爱吃零食又图省事的朋友们，可以尝试着做一做，并且自制食品吃起来也更安全、更可口。