总书记倡导：少出去应酬，多回家吃饭！

习近平总书记在许多场合都倡导健康的生活方式：“对领导干部来说，除了工作需要以外，少出去应酬，多回家吃饭。”“整天喝得醉醺醺，舒服吗？有少数干部感到有些不适应了，快下班了还没人邀约聚会就觉得心里有些空荡荡的……”

“这两本书我要仔细看看。”2013年11月，总书记在山东曲阜孔府参观孔子研究院，将《孔子家语通解》和《论语诠解》这两本书拿起来翻阅时说

“少出去应酬，多回家吃饭”

2013年1月22日，习近平总书记在第十八届中央纪律检查委员会第二次全体会议上语重心长地说：“对领导干部来说，除了工作需要以外，少出去应酬，多回家吃饭。油腻的食物少吃一点对身体还有好处。”

“少出去应酬，多回家吃饭”，一时间成为网上热议的话题。专家也告诉我们，回家吃饭对健康的好处是实实在在！在家吃饭没有在外吃饭时的高盐高油，有助于控制体重，预防多种慢性病。

回家吃饭获益的何止是身体，忙了一天，有什么开心或不开心的事，和家人分享一下，在表达和聆听的过程中，爱和教育的使命就已达成。在言传身教中，家风也在润物细无声地传承。

“整天喝得醉醺醺，舒服吗？”

2014年3月18日，习近平总书记在河南省兰考县扩大会议上的讲话中，谈到干部的作风问题时严肃地说：“整天喝得醉醺醺，舒服吗？有少数干部感到有些不适应了，快下班了还没人邀约聚会就觉得心里有些空荡荡的……”

这一段讲话被收编在由中央纪委、中央文献研究室编辑的《习近平关于党风廉政建设和反腐败斗争论述摘编》一书中。虽是对广大党员、干部作风问题的劝诫，也看出总书记对应酬醉酒非常反对。

世界卫生组织公布，我国每年都有超过10万人死于酒精中毒。普通人醉一次酒相当于患一次轻型肝炎，很多脂肪肝都是酒精中毒性脂肪肝。

中央八项规定出台后，广大党员、干部从文山会海和接待应酬中解脱出来，工作方式和生活方式发生明显转变，大多数干部觉得解脱了、身心舒畅。

“留一点时间去运动”

2012年2月13日，美国《华盛顿邮报》刊登对时任国家副主席习近平的书面采访。该报引述他的话说：“我爱运动，锻炼身体可以保持身体健康，也有助于提高工作效率。我认为，我们每个人都需要在工作和休息之间寻求平衡。这可以令我们精力充沛，并帮助我们更好地工作。”

其实，运动不仅带来健康，更蕴含许多哲理和精神内涵！2013年10月，习近平总书记出席亚太经合组织第21次领导人非正式会议前夕接受多家媒体联合采访，形象地将各国协同合作与足球战术相结合：“足球是一项讲究配合的集体运动，个人能力固然重要，但团队合作才是决定比赛结果的关键。这是我爱好足球运动的原因之一。”

（《健康时报》2017.10.17、《经济日报》2016.10.25等）