试论心理引导在体育教学中的作用

从现代体育教学中，人们越来越重视心理状态的研究，如学习动机、自信心、学习兴趣、意志、情绪，感情及追求等都与教学效果有着直接的联系。为了在有限的教学时数里，获得理想的教学效果，我运用心理学这门学科指导教学与训练，收到了很好的效果。

一、培养坚强的意志品质

意志是人们取得成功的根本保证，在体育运动中能否取得优异成绩，意志将起到决定性的作用，因此在体育课中，培养学生坚强的意志品质极为重要。

首先，控制情绪，培养自制能力，情绪容易波动，惰性大是学生的心理特点之一，如何引导他们理智地控制易波动的情绪，排除外界不良因素的影响，克服惰性，是体育教学中必须重视的问题，自制力也是体育锻炼需要的品质之一，例如：

（1）自己做动作不理想，感到别扭，反而耍小孩脾气、或干脆躲起来不再练习，当教师发现这种对抗行为或消极情绪时，要及时恰当地进行教育和鼓励，并采取一些诱导练习，帮助纠正错误。

（2）不能正确对待批评，轻则不在乎，重则哭鼻子，发现这种情况教师最好不理睬，课后再个别谈心，帮助其认识错误和改正错误。

（3）对同学无意中的过失不能谅解，反脸或当面指责，影响团结对学习不利，这种现象教师必须及时制止。同时也要教育过失者，注意避免发生类似现象，总之，出现上述情绪波动和惰性时，教师要热情帮助，耐心教育，造就良好的学习风气使学生自觉遵守课堂纪律，自觉节制自己。

其次，克服困难，培养顽强的意志品质

（1）学生因病痛而落后于同学时，内心会感到惋惜和伤感，这时教师可通过讲述我国优秀运动员成才的艰辛之路，去鼓励他们克服困难勇敢地与困难伤病做斗争。

（2）对于因意志薄弱、胆却、怕艰苦而逃避练习的行为，教师态度要明朗，必要时采用命令式的办法，促使努力去完成动作。

（3）学生多怕自己做动作不好，被别人笑话，因此做起练习时缩手缩脚，感到很别扭，教师发现这些现象要及时教育学生以顽强的意志和毅力去克服困难。谚语说得好：“只要功夫深，铁杵磨成针。”

（4）学生因动作完成不理想而烦恼、自卑、动摇，甚至产生放弃的念头，此时，教师必须持严肃认真的态度，进行启发教育，引导他们战胜困难。

二、掌握错觉的心理规律，利用错觉组织课堂教学。

心理过程是心理现象的基本形式，就人类来说，心理过程是人脑反映客观事物的活动过程，是形成心理状态和个性特征的基础，由于客观世界的联系及其互相作用的方式也极为复杂多样，因此，心理过程具有多种多样的形式和不同层次，如认识过程是人们认识客观世界的过程，它只通过感觉、知觉、表象、思维、想象和记忆等过程实现，但人们认识客观事物并非时刻都能作出正确的感知，错觉就是我们知觉过程中常见的障碍，它是对客观事物的一种不正确的知觉。

错觉有消极的影响也有其积极的因素，因在实践中，我有意识制造条件，引起学生产生错觉，刺激心理活动，调动积极因素，消除消极影响。

在跳高教学中，同一高度，由于支架距离不同而产生不同的感觉，支架距离小的横杆似乎很高，而支架距离大的看起来横杆好象要低些，固我利用这一特点，初练时结合用橡皮筋代替横杆，造成学生的错觉，激发了学生的学习兴趣，他们自觉练习，争先恐后，深恐练习次数少而影响运动技能的形成，通過这一手段的教学，学生掌握过杆姿势动作较快，效果较好，男生普遍及格，女生的及格率也在86%以上。

三、运用情感的传导效应，提高教学效果

情感，心理学上指的是人对客观事物的态度体验，人们在认识现实改造现实的过程中，总会由于需要而产生这样或那样的态度，如双杆的挂臂摆动屈身上和鱼跃前滚翻及跨栏跑等动作的教学，由于示范动作的轻松潇洒，形象逼真，学生观后其义自通，无须多讲解，达到了理解动作要领和建立运动表象的目的。

在新生入学的素质训练中，我注意到学生中出现的几种信息，一是磨拳擦掌，跃跃欲试；二是免强应付，东张西望，精神泛散；三是困惑疲惫，大量出汗；四是面色苍白，呼吸急促濒于昏倒，鉴于上述信息，我采取了相应的措施因材施教，或鼓励安慰，或增加难度，或降低要求，或示范释疑，尤其针对第四种信息，我当机立断，通常让其到阴凉通风处休息，嘱其足高头低静卧，加快回心血的回流，再补充糖盐水等能量，课后询问其既往病史，运动史、家族病史等，做到上课时心中有数。

四、及时鼓励，增强信心

（1）强化课堂语言，练习前对学生提出要求和练习后的评价小结，多采用鼓励性、风趣和幽默的语言，在对动作技术进行分析和肯定优点时，指出不足和采取相应的措施，对学生掌握的动作起重要作用。

（2）教师热情细致周到，表情和善严肃，课堂上教师的言行举止起着潜移默化的作用，直接影响学生学习的积极性，教师对学生流露出关切的表情，信任的目光，满意的笑容，赞美的语调等，对学生影响极大。因此，教师必须利用举止眼神等表情动作来引导学生掌握技能。

通过运用学生心理反应来组织教学和训练充分利用学生的感官，积极调动和启发学生的思维，并使之和练习有机地结合而实现的反馈信息与暂时神经中枢联系，实现了有机体的一切随意运动是在大脑皮质调节下的反谢活动，学生在练习过程中，由于大脑的积极思维，因而能较快地较准确地建立正确完整的概念和形成动力定型。有效地提高教学和训练的质量。

（作者单位：浙江省乐清市第三中学 ）