积极心理学视角下大学生心理健康培育体系的构建

◎张琦

积极心理学视角下大学生心理健康培育体系的构建

◎张琦

在社会不断发展的今天，大学生心理健康备受关注，但当前大学生心理健康教育过于注重心理疾病预防，对学生心理素养培养有所忽视，这无疑影响了心理健康教育教学效果。而积极心理学可以较好地解决大学生心理健康教育存在的问题，促进大学生心理健康教育培育体系的有效形成，所以本文主要就积极心理学视角下大学生心理健康培育体系的构建作出了探讨。

在大学生心理健康教育体系中，大学生心理健康培育体系占有重要地位，对大学生心理健康教育的质量有着重要影响。由于消极心理学的影响，大学生心理健康教育一直难以取得理想的效果，因此为了转变现状，突出大学生健康教育特征，需要从积极心理学视角构建大学生心理健康培育体系。

积极心理学概述

积极心理学是心理学研究的新思潮，马丁·塞里格曼、谢尔顿与劳拉·金是美国著名心理学家，是积极心理学的创始人，他们对积极心理学特征进行了定义，即积极心理学是一门对人品德与活力进行研究的科学。积极心理学强调人性优点，研究人类美好高尚的品德，深挖人潜在的积极力量，推动社会与个人的共同进步，使人类过上更有意义、更幸福的生活。

从某种程度上说，积极心理学是研究人美好高尚品德与发展潜力的科学，是研究有利于促进个体或机构改善与拓展的过程。塞里格曼是著名心理学家，他也曾表示：“心理学除了对病态、破坏进行研究，还对优点、价值进行研究，在修复已经破损东西的同时还要培养积极向上的东西。心理学的研究领域较为广泛，主要包括工作、娱乐、情感、教育与发展等，并非只是医学的一部分。”

积极心理学视角下构建大学生心理健康教育培育体系的相关建议

对大学生心理健康教育目标进行合理确定。传统的大学生心理健康教育模式过于注重大学生心理问题的解决，避免因心理问题产生不良行为，并将之视作教育目标。这样的教育目标无法顾及到所有学生，仅注意到了存在心理问题的极个别学生，积极心理学明确提出预防的目的在于避免问题的出现，所谓促进健康指的是引导个体利用自己的能力提高生活品质，无论是预防还是促进都是以保障个体心理健康为目的的，但相比较而言，促进健康更有利于促进个体发展。大学生是特殊群体，大学生心理健康教育在注重预防的同时还要重视促进，只有这样，才能挖掘学生潜在能力，促进学生综合素质的提高，也就是说在解决大学生现有心理问题与有效预防的前提下维护大学生心理健康，利用积极引导，加深大学生对心理调整方法的掌握，感受不同的学习体验，保持乐观积极的态度，不断完善自己，促进自我实现。

积极理念下构建大学生心理健康培育体系原则。 教育原则对教育有着积极指导作用，积极心理学视角下的大学生心理健康教育培育体系需要展现积极理念，从培养学生健康人格出发，注重学生的积极体验，丰富心理健康教育内容，提高学生创造美好生活的热情与力量。就教育理念来说，要将积极理念视作导向，加强积极心理品质塑造与培养，这里所提及的积极心理品质主要涉及积极健康的认知品质与意志品质，及完善的性格等个性心理，大学生具备了这些心理品质，可以激发自身潜在能力，促进身心健康；就教育规律来说，应遵循他人帮助、互相帮助、自己帮助自己的规律，利用健康的课程进行引导，推动大学生心理健康成长；就教育内容来说，要将积极心理视作内容，突出教育内容的全面发展方向，依据教育目标，大学生心理健康教育内容应涉及多方面内容，如发展性课程、干预性课程和预防性课程等，每个课程都有各自的重点，这种多元化的教育内容为大学生心理健康教育培育体系的构建提供了良好的条件。

对大学生心理健康教育内容及渠道进行有效拓展。积极心理学强调每个人都具备积极心理潜在能力，及健康成长能力，在现实生活中，人既扮演着心理调适者角色，又扮演着发展决定者角色，所以，在大学生心理健康教育中，要发挥学生主体性作用，让他们认识到心理健康的重要性，从而自觉维护自我心理健康，推动自我发展。另外，在丰富大学生心理健康教育方式的同时还要加强大学生心理健康培育体系和校园生态环境的有效联系，主动拓展教育途径，对大学生心理健康教育进行全面渗透，如利用积极向上的心理健康教育内容挖掘学生心理潜在能力，使学生过上更加幸福、丰富的生活，积极心理学强调，自身具备的积极力量与美好品质才是预防心理问题的良好工具，所以心理健康教育应涉及以下内容：第一，丰富学生积极情感体验，提高学生幸福感；第二，帮助学生塑造积极健康的人格；第三，提高学生创造意识与能力，从而更好地推动学生健康发展。

创建高素质高技能的大学生心理健康教育师资队伍。积极心理学可以解决当前大学生心理健康教育存在的问题，为大学生心理健康培育体系构建铺垫基础，但要想充分发挥大学生心理健康培育体系作用，提高大学生心理健康教育实效性，需要优秀教师的支持，从某种程度上说，高素质高技能的大学生心理健康教育师资队伍是大学生心理健康教育顺利进行的重要保障。为此，高等院校应定期安排现有心理健康教育教师参与培训，丰富他们的专业知识与技能，提高他们的综合素养，同时引导他们多与学生交流沟通，了解学生的心理想法与学习状况，以便及时帮助他们解决问题。另外，高等院校还应利用现有资源，尤其是人力资源，以聘、导等形式创建将专业教师视作骨干、专业导致视作辅助、聘任专家视作技术支持的高素质高技能的大学生心理健康教育师资队伍。

总而言之，积极心理学强调对人性优点与价值的研究，为大学生心理健康教育指明了方向，所以从积极心理学视角构建大学生心理健康培育体系具有极其重要的现实意义。但大学生心理健康教育是新兴学科，存在一定的问题，且大学生心理健康培育体系构建也还处于初步探索阶段，因此我们还需在实践中不断分析研究，以期取得更加理想的效果。

（作者单位：陕西学前师范学院）

陕西学前师范学院科研基金项目（立项号：2015YBKJ038）