放手孩子追寻快乐

■ 文 姚扶有

放手孩子追寻快乐

■ 文 姚扶有

孩子来到这个世界，最重要的是让他快乐。固然，孩子在成长的过程中确实需要一种规则，但是这个规则的树立不能让他感到痛苦，而是让他在快乐中接受并养成习惯。

在指责谩骂中长大的孩子，将来容易怨天尤人；在敌意中长大的孩子，将来容易好斗逞强；在恐惧中长大的孩子，将来容易畏首畏尾；在嘲讽中长大的孩子，将来容易消极退缩……

孩子来到这个世界，最重要的是让他快乐。固然，孩子在成长的过程中确实需要一种规则，但是这个规则的树立不能让他感到痛苦，而是让他在快乐中接受并养成习惯。快乐的孩子都有同样的特点，比如：开朗乐观，有自制力，而且非常自信。因此，对父母来说，能给孩子最好的礼物就是让他有感受快乐的能力。当然，这里说的“快乐”可不是给他买个心爱的玩具那么简单。真正的快乐可以滋养孩子的心灵，让他对周围变化繁复的世界有足够的抵御能力。

让孩子在发呆和玩耍的时间里获得快乐

许多家长，在教育孩子准备应付未来的种种挑战时，往往会用各种各样的活动，比如各种特长班、学习辅导班，等等，把孩子的时间填得很满。在大人们都高喊减压的年代，小孩子也同样需要没有压力的空间。纵观那些成绩优秀或者获得成功的人士，他们都有一个快乐、宽松的童年。

因此，家长们请给他们一些望着天空的云发呆的时间、给他们一些玩泥巴沙袋的时间、给他们一些无拘无束地抓小昆虫的时间、给他们一些堆奇怪的雪人或者是看蜘蛛结网的时间……这种在家长们看来是无聊的活动，其实是孩子们的想象力充分活动的时间，这些活动都将给你的孩子一个自己去探索世界和追求快乐的机会。

如果孩子真有这样的快乐时间，家长该怎么做呢？为什么不试试也在自己拥挤的日程中抽出个小空隙，加入到孩子们欢乐的队伍中去。从帮儿子洗个澡，到全家人在院子里数星星；从看着孩子拿着粘胶杆粘知了，到帮孩子寻找知了的所在位置；从带着孩子融入大自然，到教会孩子认识各种野菜、挖野菜……寓教于乐，其实快乐到处都有，孩子会在这种快乐的玩耍中学会很多、感悟很多、收获很多、成长也会有很多。

让孩子在帮助周围的人中获得快乐

快乐的一个重要原则就是让孩子感觉到自己在家庭中、在周围的大环境中都是一个有价值的成员，自己的行为是非常有意义的，可以影响到其他人的生活。要让孩子产生这种感觉，家长就需要多为孩子制造一些给予别人帮助的机会。比如，和孩子一起整理那些他已经不再需要的玩具，捐给福利院或者其他有需要的孩子。他会在接受帮助人的哪怕一声简单的“谢谢”中获得从未有过的自豪感，愉悦感。

即便是非常小的孩子也能够感受到帮助他人的乐趣。在国外有很多专门为孩子设立的福利机构，这些机构中最受欢迎的活动就是教小孩子用家里的废旧布条填充玩具熊。即使是只有两三岁的小孩子也会兴高采烈地帮忙给小熊粘上眼睛和嘴，然后送给福利院的小朋友。

让孩子在更多的身体活动中获得快乐

春暖花开的时候，你有没有带孩子在空旷的原野放风筝，享受无拘无束的快感？炎热的夏日来临了，你有没有准备好游泳圈，带孩子到游泳池里游泳，一起躲避磨人的高温？秋季庄稼丰收的时候，你有没有带孩子去田地里收割黄灿灿的小麦，享受收获的喜悦？即使寒冷的冬天，你有没有陪孩子在户外打场雪战或者去滑雪，自由释放玩乐的天性？除此之外，和孩子在公园里追逐，带他一起去郊外踏青……这些活动不仅仅是为了增加孩子的体能和力量，更大的好处是让他有机会尽情释放自己的感情或情绪，减轻压力，激发体内的内啡呔的产生，从而产生更大的欣快感。

身心健康的孩子对自己的形象会有一种更加积极的理解方式：他们为自己所能完成的事情而骄傲，而不是因为自己长得什么样而焦虑。如果家长能鼓励孩子去参与一种他喜爱的活动，实际上也就是又多给了他一种寻找快乐的方式。

Ayla和猫咪的合影照摄/刘惟

让孩子在参加社会活动中获得快乐

积极参加社会活动至少教给孩子两件事情。例如父母积极和孩子一起参加幼儿园的运动会，或者积极参与孩子的社区汇演，孩子会意识到父母对他的重视，这会大大增强他的自信心。同时，父母的参与也教给孩子“社会”的基本含义。它让孩子感到自己也是这个大社会的一部分，而每个人都可以通过它对别人作出贡献。

专家研究表明，奉献和快乐之间有着密切的关联。让孩子参加社区大扫除，或是探视社区孤老，即使是幼儿，也会从活动中发掘付出的快乐。

让孩子在照料小动物中获得快乐

家长经常犹豫是否该让孩子饲养小动物，例如兔子、金鱼、小猫或小狗，因为喂养它们需要时间和精力。即使孩子保证自己会全力照料小动物，通常大部分工作还是要由父母来完成。不过，专家研究发现，花工夫饲养小动物是值得的。因为当孩子感到担忧或害怕时，小动物的陪伴会让他们更觉安心。孩子从饲养的小动物身上可以学到忠诚、共鸣、依恋等情感。专家还认为，通过饲养小动物，孩子学会体贴和照顾他人，感觉自己有价值，有成就感。

让孩子在培养兴趣爱好中获得快乐

专家研究发现，全身心投入到一项充满挑战的任务中，会给人带来很大的快乐。对于孩子而言，培养他的兴趣爱好，例如集邮、绘画等，让他投入其中，会让他很快乐。但这里的投入并非是给孩子安排满满的绘画课程或者舞蹈练习等，因为那样只会让孩子失去兴趣，失去从中得到的快乐。而兴趣爱好也不一定是指某种技能，例如集邮、拼图等，它们并不是某种竞技，却同样可以开发孩子的智力，更能让孩子学会投入的快乐。

让孩子在肯定和赞扬中获得快乐

当你的孩子取得进步，掌握了一种新技能，或者是完成了某个任务，不要只是简单地对他说：“乖孩子”，或者“做得不错”。表扬有的时候也是一种技巧，你要说得详细一些，指出你觉得孩子做得好的具体细节。比如：“我喜欢你讲的故事里那个大英雄，他真厉害啊！”“你这棵树画得真不错！”这样的言语比仅仅是拍拍孩子的肩膀效果要好得多。

同时，在表扬和奖励的时候不要做得太过。一个6岁孩子的母亲就说：“从前，我会每周都因为孩子做好了某件事情而给他发个小奖品，后来我发现，他最关注的是奖品本身，而不是把事情做好。”其实奖励并不重要，重要的是教会你的孩子去体味成就感带来的满足。

让孩子在学习中获得快乐

孩子成长的过程就是不断学习的过程，从学习走路到学习说话，从简单的单音节发音到一句完整的话，孩子心智能力方面的发展正是生理方面的成熟加上后天学习经验而形成的。所以在这个过程中，孩子要有符合能力的学习机会来学习新的经验，从而发展完善自己的数理逻辑思维、语言表达能力、人际交往能力、组织协调能力、想象创造力及人格，等等。

接触新鲜事物，学习新技能会让孩子保持积极愉悦的心态。比如和孩子一起绘画，既能增进和孩子的感情，又能使孩子学会一项技能，在兴趣中学习，在学习中发展。当孩子能安静下来，专注于某一件事时，他的内心至少是平静的。

让孩子在大声说笑中获得快乐

一家人在一起的时候，多讲讲笑话，唱那些可笑的歌谣，或者不妨开个自嘲的小玩笑。笑不仅能让孩子放松，对自己也很有好处。其中有一个好处纯粹是身体方面的：当你大声笑的时候，不仅释放了紧张的情绪，同时吸入更多氧气，这样能让你在很短时间内就精力充沛，情绪高涨。

当然，向孩子展示一个放松、会心的微笑，他能够从中感受到的安慰和快乐肯定是家长想象不到的。羞涩的东方父母可能不会经常对孩子说“我爱你”，那么，就用一个微笑来代替吧。你的宝贝一定能从中得到爱的信息。自然，加上一个拥抱，效果会更好。曾经有位心理学家有过这样一种有趣的说法：一个人每天至少需要4个拥抱才能生存，8个拥抱可以让他生活得更好，而16个拥抱才能让他的生活继续发展。其实，所有这些微笑和拥抱不仅是送给孩子的，对父母们也会大有好处。

（编辑 遐飞）