探讨短距离速度滑冰运动员的起跑方法

刘凯

摘要：起跑——速度滑冰的重要技术在飞速发展的速度滑冰比赛中，在以0.01秒计取成绩的当今，尤其是在短距离项目比赛中，起跑技术的好坏直接影响着滑跑的成绩。短距离起跑技术对比赛结果有直接影响，因此教练员以及运动员必须提高对起跑技术的重视程度，同时进行着重训练，这不仅可实现运动员自身能力与成绩的提高，同时对我国体育事业的发展有重要意义。本文主要针对优秀短刀速滑运动员起跑的方式进行研究。

关键词：道速滑；起跑方式；姿势；起动方式

短道速滑是我国的优势项目之一，我国在各项比赛中均取得优异成绩，总体实力在世界上处于较高水平。起跑后即可抢道是短道速滑的独有特点，因此起跑技术在整个比赛中占有重要位置，也可以说是一种核心技术。在短距离的项目比赛中，起跑技术对比赛的胜负有决定作用，国内外学者都在对短道速滑技术进行研究。姿势、启动方式以及不同到此都对起跑技术有直接影响，本次实验总体上来说是围绕上述因素展开。

一、研究方法

（一）研究对象

某赛季短道速滑世界杯运动员，我们所采用的国内外世界杯比赛均来自于官方视频，及国内的赛场则采用现场拍摄的方法。

（二）研究方法

1.摄影测量法。利用一台摄像机在跑道中进行定点拍摄，摄像机型号为SONY PC 350E，需要在比赛场地500m起点的位置进行拍摄。比赛一共有5条跑线，注意在第3条位置上进行。主光轴与运动方向垂直是摄像机进行拍摄的主要方式。

2.录像解析法。在實际解析运动动作时主要采用德国IMI。Motion7.50解析系统。该软件可实现对视频的有效拆分，同时可将每帧视频分解为2场。相对于传统的解析系统来说具有较高的解析频率，可达到50Hz，精度最高可达到0.02s。为实现对所需要的指标参数的准确获取，必须实现对原始数据的平滑处理，同时实现对低通滤波法的合理运用。

二、研究结果

（一）起跑准备姿势分类

准备姿势、起动技术以及疾跑技术是短道速滑起跑技术的三个组成部分，运动员为实现对良好成绩的获取必须拥有一个良好的开端，也就是说要有一个理想的起跑，这对理想成绩的获取有极大的促进作用。

目前短道速滑运动员运用的起跑技术有点冰式、侧向平行式、交叉式。点冰式起跑技术又因启动方式不同可分为点冰.前脚启动式和点冰一后脚启动式2种。

本研究把以上几种起跑的准备姿势在2012/2013赛季世界杯、2013/2014赛季世界杯、2014/2015赛季世界杯和索契冬奥会决赛阶段比赛中的运用情况进行了统计。

数据显示，男子、女子比赛中点冰式的运用远大于其他2种（交叉式、侧向平行式）准备姿势.男子侧向平行式仅在2012/2013赛季世界杯比赛中出现过，往后的世界杯比赛乃至索契冬奥会决赛阶段都无人使用，交叉式更是元人问津.女子比赛中运用情况与男子基本相同，交叉式仅几位运动员使用，其中成绩最好的是法国运动员Fontana Arianna，侧向平行式在女運动员中无人使用。

（二）起跑起动方式分类

起动是在发令员枪响后，运动员在准备姿势的基础上重心前移，非起动腿（即非发力腿）快速抬离冰面，提膝向前，髋部外展，踝关节外旋，发力腿用力向运动方向以最大力量迅速蹬伸的动作.目前国际赛事中出现了2种起动方式.以点冰式准备姿势起动方式为例，即后支撑腿为发力腿、前点冰脚先起动和前点冰腿为发力腿、后脚先起动2种方式。

决赛阶段比赛中，男、女运动员采用后脚支撑腿发力、前脚先起动的方式较前支撑腿发力、后脚起动方式要多得多，前起动方式占总数的86.6%.运用前支撑腿发力、后脚先起动方式的女运动员相对男运动员要多，男、女分别为12.7%和14.2%.从纵向看，运动员采用前支撑腿发力、后脚先起动方式占起动方式总次数的比例呈上升趋势，说明越来越多的运动员接受、使用了这种起动方式，起动方式朝着多元化方向发展。

运用前支撑腿发力起动的运动员多为欧洲、加拿大和美国，如男子500m世界纪录保持者美国名将Celski.也是前支撑腿发力起动的，亚洲运动员多为后支撑腿发力起动，唯韩国女运动员沈石溪采用前支撑腿发力起动.这种不同的起动方式存在的现象提示我们，目前大部分运动员所采用的前脚先起动的技术是否是主流的、唯一最佳的起动技术？还是不同运动员应采用不同的起动技术应进一步深入研究。

（三）起跑成功率

根据短道速滑规则，资格赛分道是抽签决定的，而进入下一轮后则按照前一轮的成绩排定道次，前一轮成绩最好的运动员排在内道（第1道），由于短道速滑出发后即可抢道，所以内道优势最为明显.短距离项目及接力项目对运动员速度要求极高，运动员出发进入弯道后领先滑的运动员具有控制速度、线路的优势，后面跟滑的运动员想超越需要更快的速度及掌控正确的时机。

（四）跑动作时间

起跑技术一般包括3个动作阶段，即起跑预备姿势、起动方式和起动后的疾跑.起动后疾跑的速度对于抢先进入弯道成为领滑者最终获得比赛胜利至关重要。笔者对世界杯上海站比赛中我国运动员及国外优秀运动员起跑后的前3步时间进行了测量。

我国短道速滑运动员，无论男子、女子运动员在起跑起动后疾跑阶段前3步中，每1步所用时间均比世界优秀短道速滑运动员的平均用时要长，但均不呈显著性差异。从均值上看，第1步的差值相对较大，在第1步的时间中包含了运动员的起动反应时，并与起动的方式有较密切的关系。

三、结语

运动员内道起跑成功与抢先进入弯道领跑的成功率相关性很高，因此，为了获得下一轮比赛中好的道次，必须在上一轮比赛中取得好的成绩.我国短道速滑运动员在起跑起动后疾跑阶段前3步所用时间，均比世界优秀短道速滑运动员的平均用时要长，尤其是第1步，但均不呈显著性差异。

参考文献：

[1] 王超.优秀短道速滑运动员起跑阶段技术研究[D].杭州.浙江师范大学.2015.

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