体育舞蹈课纳入大学生素质拓展课程的可行性研究

陈音竹

摘要：体育舞蹈是一种时尚、轻松、富有激情并与国际相接轨的项目，从体育舞蹈在我国发展的几十年来看，得到了广大青少年的青睐。本文从体育舞蹈的特点与价值、体育舞蹈纳入大学生素质拓展课程的现实意义以及大学生对体育舞蹈的喜爱等方面对体育舞蹈纳入大学生素质拓展课程的可行性进行详细阐述。若使体育舞蹈走进素质拓展课程，可以丰富学生课外活动，丰富学生的校园文化生活，增强学生体格，促进学生综合素质提高。

关键词：体育舞蹈；大学生；素质拓展课程

一、体育舞蹈的特点

体育舞蹈具有规范性、观赏性、广泛性、趣味性、安全性几个特点。规范性表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的。在技术上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火；观赏性体现在体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，既有观赏的价值又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”；广泛性体现在体育舞蹈适合各个年龄阶段的人锻炼，不管是男、女、老、少，还是需要康复的病人，都可以根据锻炼的时间、内容与运动量、运动强度选择自已适合的练习；趣味性强体现在阳光和活力，它改变了传统锻炼身体的形式，改善跑步等运动的单调乏味，没有购买健身器材的经济压力，或是长久单一锻炼的审美疲劳，且具备一定人际交往功能；安全性高体现在训练所需要的空间小，只要有一块足够人跳动的空间就可以进行自我练习，双人练习的空间也不大，还可以合理利用房间家具的空隙进行练习，运动强度很好掌握，几乎没有危险。

二、推广体育舞蹈的意义

1、提高学生综合素质

我国体育舞蹈的推广与发展始于上世纪80年代，经过近30年的发展，以其独特的魅力吸引和激励了广大青少年积极参与的巨大热情，逐漸成为我国全民健身运动的一项重要内容，成为学校教育的一个重要组成部分。尤其我国在素质教育发展完善阶段，使学生的身心素质得到全面提升，有积极重大的作用。若使体育舞蹈项目走进素质拓展课堂，可以丰富学生的校园文化生活，激发学生体育运动学习兴趣，加强学生体能，提高学生综合素质。国外将体育舞种纳入大学生素质教育体系，培养了孩子健壮的体格和良好的身体素质，促进孩子养成了浪漫活泼的天性。

2、促进学生身心健康

体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。体育舞蹈以人体肌肉活动特有的运动形式，刺激人体内脏、器官，促进人体机能代谢能力。人的心理活动的本质是脑对外界客观事物的反映。在翩翩起舞的过程中，人的注意力集中在优雅的舞姿和音乐节奏上，由于注意的转移，能使其他部分机体得到调整和充分休息，使得锻炼者在锻炼身体的同时，情绪舒畅，陶冶情操，在宽松的环境和音乐中与人交流思想，抒发感情，消除紧张、郁闷的情绪，提高心理的承受能力和适应能力。

3、提高学生审美情趣

体育舞蹈作为一种优美的人体动态艺术，有很高的审美价值，它以自身特有的魅力来满足人们这种对美的追求和审美的需要体育舞蹈的学习和训练，会使人体外形更加匀称和谐，体态更加健壮、优美，动作刚柔相济，恰到好处，既能满足对美的追求和自我实现美的愿望，又能成为他人审美的客体。

三、可行性分析

1、学生的学习兴趣比较高

在对湖南省部份高校600名学生的调查中了解到大学生对体育舞蹈的喜爱程度。其中湖南农业大学抽样调查200名学生，非常喜欢占95%，喜欢占23%，一般占17%，不喜欢占15%；湖南师范大学抽样调查100名学生，非常喜欢占90%；湖南大学抽样调查100名学生，非常喜欢占85%；长沙大学抽样调查100名学生，非常喜欢占90%；湖南科技大学抽样调查100名学生，非常喜欢占60%。通过这样一个调查结果可以看出，高校大学生对体育舞蹈的热爱。

2、实施素质教育的有效手段

素质教育强调学生的各项素质的发展，特别是综合性素质的提高。而体育舞蹈集文化、体育、音乐、艺术等素养为一体，能充分体现出体育教材向健身性、文化性、娱乐性和时代性。开设这门课，不仅有利身心健康，还可以提高学生人际交往能力，加强想象力、表现力、合作能力。因此，它可成为培养学生综合能力的一种积极手段。

3、精神文明建设的需要

参加体育舞蹈运动，不仅能使广大学生活动身体，调节心理，而且还能培养他们的绅士风度，文明礼貌行为和自尊、自强、自爱的良性品格。舞场上的衣着要求，一举一动，一言一行，都会体现出每个人的情趣与修养，这种潜移默化的影响可作为开创精神文明建设的新途径。

参考文献：

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