小儿捏脊，增强体质

晓月

在小儿推拿门诊，捏脊是最常见的项目。小儿捏脊疗法主要是通过捏提等按摩手法，作用于小儿背部的督脉和膀胱经，刺激督脉和膀胱经之气，达到调理脏腑、增强体质的目的。同时，捏脊可使小儿五脏六腑的功能更快地趋于完善，提升其脏腑功能，加强全身气血运行，间接达到增智效果。此外，捏脊对小儿胆小、爱哭、咬指甲、脾气暴躁等也有改善作用。

捏脊操作简单方便，效果好，无副作用，越来越多的年轻妈媽在家里自行给小儿捏脊。关于捏脊，手法正确非常重要，因为小儿脏腑娇嫩，容易损伤。

捏脊操作的位置在背脊正中，具体操作手法如下：双手握成空拳状，手心朝下，食指半屈，拇指伸直并对准食指的前半段，各指要自然。从小儿尾椎下的长强穴开始（长强穴不易取穴，实际操作可从尾骨下开始），用双手的食指与拇指合作，在食指向前轻推小儿皮肤的基础上与拇指一起将小儿的皮肤捏拿起来，然后沿着督脉，自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放的先后顺序，自尾椎下的长强穴向上捏拿至脊背上端的大椎穴，这叫捏1遍，如此捏6～7遍，在第4遍或第5遍捏拿小儿脊背时自下而上，用双手的拇指与食指合作，捏捻3下后提拉1下，直至大椎穴处，以加强刺激的疗效。捏拿6～7遍结束后，用双手的拇指指腹在小儿腰部的肾俞穴处揉动，同时用拇指适当下压，揉按结合。一般每天捏一次，连续7～10天为一疗程。

捏脊时应注意：必须在小儿会自行翻身、自行俯卧时，才可以施以捏脊疗法。若孩子太小，强行将其行俯卧位，可能造成不必要的扭伤，甚至在捏脊过程中出现窒息。所以，捏脊疗法一般适用于半岁以上到7岁左右的宝宝。

捏脊开始时，手法宜轻巧，以后逐渐加重，让小儿慢慢适应。动作要捏捻，不可拧转。捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。每次捏脊的时间不宜长，以3～5分钟为宜，以免身体裸露时间过长，着凉感冒。捏脊时间，最好在早上醒来后或晚上睡觉前，不要在饭后一小时内捏脊，不要在小儿哭闹或睡着时捏脊。捏脊前，要先脱去小儿衣裳，露出其背部，让其保持平趴姿势，力求背部平正、肌肉放松。捏脊时，室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，以免划伤小儿皮肤。捏脊前，捏脊者的手要先暖一暖，不要用冰凉的手给小儿捏脊。小儿如果背部皮肤破损或患有疖肿、皮肤病，也不适宜捏脊。