代豪侠录山城重庆的白衣侠客行

文+山猫 叶希文 图片由受访者提供

代豪侠录山城重庆的白衣侠客行

Taijiquan Players in Chongqing

文+山猫 叶希文 图片由受访者提供

英文导读：Taijiquan, a quintessence of Chinese culture and martial art,is quite popular here across the land in Chongqing and much promoted by a group of players. . .

喜爱武侠小说的人，对武当派一定不会陌生。有一种盛行的说法：金庸武侠史上有两个高峰，一个是北宋年间，高手辈出群雄逐鹿；一个是元末明初，武当一枝独秀。武当派的崛起不能不提一位震古烁今的大宗师——张三丰，其开创的武当一脉确实在现实的武术历史中与少林并称一时瑜亮，双峰竞秀。这是一个曾经在中国历史上一度活跃而又十分神秘的圈子，这一次，让我们走进重庆这群习练武当太极拳法的“现代豪侠”们。

群 像

武当太极，真武当兴

熟谙民国往事的历史爱好者对“国术”两个字一定不会陌生。民国时期，正值天下板荡，外有日本侵略，内有军阀混战，民生多艰，不少隐藏民间的武术大师纷纷走出私庐，或传道授业、或护卫高官抵御暗杀、或纵横江湖专杀汉奸高官，演绎了一段战火纷飞之中的江湖传奇。“国术”正是此时所创建，意为“中国武术”，也有民间传言“只杀敌，不表演”。而在实际上，当时国术的创立既有强身健体增加国民素质的作用，也有培养体育人才以及军官之意。

1927年，在时任国民政府常务委员李烈钧的支持下，由张之江先生等创办，以培养军队教官、中等以上学校教师及公共体育场所指导员为目的的中央国术馆正式成立，开馆授课。国术馆施行的是传统的武术教育，长拳、形意、八卦、八极等拳种都在其中，太极更是其中的大项。光是太极就分为吴式太极、陈式太极、杨式太极、武当太极等等，而教授杨氏太极拳的师傅正是大名鼎鼎的太极宗师杨露禅之子杨澄甫。当时全国还有不少太极名家，近代武林中素有武圣、天下第一手之称的虎头少保孙禄堂，号称剑仙、擅长太极剑法的李景林皆是其中翘楚。

太极拳拳法思想融合了儒家、道家思想中的太极、阴阳的辩证理念，是一种强身健体、技击对抗性极强的拳法。一个通用的说法是，太极拳起源于武当派的创始人张三丰。张三丰，名君宝又名“全一”，是元末明初真人，正史记载他出生于南宋时期，可谓传奇。因为张三丰创建了内家拳，全国所有的太极拳法都尊他为祖师。太极拳历经传承，分支很多，陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别都是其中之一。

作为太极正朔，武当传承的太极拳法很多。比如以柔克刚、四两拨千斤的武当内家拳，具备开发潜能、启迪智慧、强身健体的功效；武当太极拳则是内家拳哲学思想的集大成者，玄妙非常；太极十三势是第一代内家拳，为三丰祖师所创，为武当镇山之宝，秘传之法。其他的还有玄武拳、龙华拳、伏虎拳、三丰太极拳、太极剑、无极功等。

白衣葛袍，道士下山

进入和平年代，刀枪入库、马放南山，在战争年代具备强大杀伤力的太极拳法被改为强身健体的“太极24式”或者“太极操”广为传播，在公园的广场或者小区楼下都能不时看到老人们打着闪腾挪移。虽说整理后的太极拳法更贴近其强身健体修身养性的道家宗旨，却也失去了不少精髓。在不少喜爱武侠小说以及传统武术的人看来，这样的太极也与我们心中的太极神功相去甚远，王资武正是其中之一。

王资武从小体弱多病，与小伙伴们一起玩的时候不免受到欺侮。在平凡的故事里，受欺侮的孩子慢慢长大，那些儿时的故事不过是成年人相逢一笑的茶余故事，而在王资武的人生故事中却让他走上了另外一条道路。因为体弱，王资武慢慢被武学吸引，几番辗转，下定决心研习武当功夫的王资武终于有机会拜武当三丰派第十五代功夫传人陈师行为师，授予道号“王行资武”，为武当三丰派嫡传弟子。陈师行是当代硕果仅存的武当太极拳大师之一，也是武当轻功的传承人，在武当太极拳法上有着极高的造诣。

师从陈师行不仅让王行资武的功夫造诣突飞猛进，还让他能够从另外一个角度去观察审视这个世界，以太极的哲学去重新构筑自己的世界观，带给他了全新的生活体验。艺成之后，王资武辗转多个城市，教授武艺，打磨精神。出世有出世的修行，入世有入世的修行，红尘炼心平衡了他内心的阴阳，使他的思想如他的功夫一般圆融如一。见到他的那一刻，就会立马被他从容安静的气度所感染。就像王行资武所说的那样：“学习武当太极拳，最重要的就是静；静而后能定，定而后能安。”

十年前，王行资武来到重庆，以武传道。最开始他只是在公园等一些公共区域教学，因为传授真功夫且为人认真负责，学员越来越多。不熟悉王行资武的人初认识他，会觉得他有些腼腆，讲话的时候总是习惯再三思量。他不轻易言语，说出的每一句话却自然而然的让人信服，沉稳内敛是跟他接触以后的最大感受。2016年，在弟子的支持下，王行资武创办了资武太极道院。叫道院而非武馆，是因为王行资武希望这里更多的去传播太极的哲学精髓，用一种更加贴近自然的生活方式去改善学员的生活状态，而非单纯逞凶斗狠。

和平年代的江湖余味

初来资武太极道院，马上就被这里完全不同于一般武馆的气质所感染，这种气场与王行资武的个人魅力一脉相承，而王行资武也正是资武太极道院的重要灵魂人物。道院里教授功夫的老师大部分都是王行资武的徒弟，徒弟们又不断开枝散叶，吸引了更多学员加入学武研道的行列，慢慢地就在这里形成了一个太极文化圈。和武馆不一样的是，这里男女老幼都有，研习太极拳不仅能强健体魄，还能改善他们的精神状况。

“其实说起来并没有多高深，在城市中生活的人大部分都压力很大，过快的生活节奏使得他们没有时间停下来去思考。而太极是一门静的功夫，一些基础的气功、桩功都是为了让学员们把心静下来，形与意合，放松以后才能把功夫练到更深的层次。而这也在无形中释放学员内心的压力，使他们重新去关注自己的内心，由内而外地洗涤自己。”王行资武用一种最通俗的语言对太极的习练做了一番解释。

生活中的功夫都是一点一滴锻炼出来的，并没有什么捷径，学习太极拳一定戒急戒躁。道院也会注意吸收新的教学方法，比如对于希望改善久坐造成的身体僵硬，脊椎腰椎酸痛的学员，老师就会教授一些拉筋术，一方面打开学员身体，一方面能够了解学员的身体状况，因材施教。

在道院里学习的学员都扎着头发，穿着葛衣，互称师兄师姐，让人在和平年代感受到一丝江湖余味。有趣的是，道院的葛衣既不同于现在大部分武馆所使用借鉴自跆拳道的道服，也并非我们在电视里所看到的唐装马褂，而是改良的更适于运动的类似道士所穿的道袍。这些道服的改良全部出自王行资武之手。和我们想象的严肃刻板的武术老师不一样，王行资武在生活之中还是一个对传统文化有深刻研究的服饰改良爱好者，除了研究服饰之外，他还喜欢开卡丁车，让人大跌眼镜。

对于王行资武来说，道的研究已经融入他的生活，他遵循的是自己的内心，而不是严肃刻板的教条。用一句话来形容，大概就是“从心所欲，不逾矩”吧！

特 寫

钟谷菁

太极拳是对自我的认知

因为性格和蔼可亲，钟谷菁被亲切的叫做“山谷姐姐”，这既是源自她的网名，也是表达对她的亲近之意。然而曾经在广告公司工作的钟谷菁却因为压力太大而极度焦虑，正是因为学习太极拳改善了她的生活状况，使得她走出了低谷。

在钟谷菁的人生道路上，有一句话对她的影响特别大：“一个人自己都不认识，怎么认识世界？”告诉她这句话的是钟谷菁的老师王行资武。几年前，钟谷菁应朋友邀请去参加一次古琴演出，为太极拳表演做背景音乐，一开始她对此极为不屑，老年人锻炼的功夫有什么好看的？正是在这次演出中，她认识了现在的老师王行资武，从此改变了她对太极拳的看法。

武侠盛行的年代，每年都有无数部武侠电视剧狂轰乱炸，使得不少人心中都有一个武侠梦，钟谷菁也不例外。她至今还记得第一次看到王行资武的时候，白衣飘飘，如苍松独立，这正是她心中武林高手的模样。钟谷菁刚开始学习太极拳只是因为好玩，真正入门以后却给她的生活带来了巨大的变化。老师让她去认知自己的时候，正是在教她桩功的时候。一开始她并不理解这种一动不动的基本功，功夫练深了心也就静了下来，仿佛能够听到自己血液的流动，整个人的气质也发生了巨大的改变。

老师告诉她，功夫的最高境界就是听，不仅能听到自己的血脉运行，还能瞬间抓住对手的动态一击制敌。钟谷菁离那种境界还很遥远，但练习太极拳却让她在其他领域有了很多的收获。“比如说弹古琴，以前在弹古琴的时候有一些指法我怎么都做不到。练习太极以后，我发现很多劲力的使用是共通的，以前没办法弹出来的一些曲目现在都能够弹好。还有书法，以前只是稍微接触了一下书法，有次我突然就想去学习，书法老师让我写字的时候我发现自己自然地就比以前写得好很多。朋友说一个原因是我习武让我的手更稳，另外我的心也更静了。这都是我的收获。”

钟谷菁说：“人走得太匆忙的时候一定要回过头来看看自己，思考自己是谁，做这件事是为了什么。太极中的道家文化并非让人清心寡欲，而是让人去认知自己。”

王越

游戏里的“荣耀王者”，生活中的慢性子

慢生活是一种有条不紊、有张有驰的生活态度，就像打太极拳的时候，要以平和的心态去面对一切。有时候表面上看似失去了时间，但放慢节奏却能享受到更多的生活乐趣。

富兰克林说过这样一句名言：“时间就是生命，时间就是金钱。”这句话确实是激励了许多人。在当时大工业时代的人们就像社会机器的齿轮，永不停息地转动，就这样更多的人沦为时间的奴隶，生活节奏越来越快。“慢”这个字眼好像已经很少看到了，其实慢下来，也许能走更远。

从事空中乘务员的王越就是一个慢性子的人，平日里喜欢旅游、玩游戏和种植一些植物在家里。和大多数人练太极的初衷不太一样，对王越来说，太极拳不仅是适合自己的性格，还能戒掉游戏。玩游戏看似一件很稀松平常的事情，但若是站在了游戏的至高点是很难轻言说放弃的。游戏中的王越，在上个赛季是“荣耀王者”，这个称号是根据实力进行全区排名的佼佼者。不过学习大半年太极拳的她，慢慢把时间和精力从游戏转向到了其他爱好上。

每一门拳法都有一项基本功，太极拳也不例外。对太极拳的初学者而言，站桩则是基本功。王越从站桩到练拳这个过程都需要经历好几个月的时间，大多数人对站桩的功法作用缺乏认识，都认为练太极拳站桩枯燥无味。后来王越才明白这是为了练好下盘的稳定性，脚就是太极拳的入门。不光是站桩，平时里还要打坐和单脚独立，这样的锻炼才能让心平静下来。初到道院学习的王越，师父就教了一套口诀让她打坐，那时候是冬天，因为没有活动手脚特别冰冷。当静下心来按照师父的方法去做之后，几秒钟的时间身体就开始暖和了。

因为练习太极拳的缘故，王越平日还喜欢上了种养植物和中国的茶道文化。这些爱好正适合喜欢慢生活的王越，既要有养花的耐心，又要有茶道里的平和。心性与意静本身是靠自己，通过生活琐碎的小细节，就可以放松自我的心态。太极拳不单单是种拳法，它还让你懂得如何去享受生活。

武当和少林并称武林中的泰山北斗，北崇少林，南尊武当，两派常常联合起来主持武林正义。武当派作为名门正派，加上金庸笔下的侠客情怀，俨然让太极拳成为了道家拳法的标志。

也许是看的武侠小说电影的关系，从小的耳闻目染，使得王峰对中国武术产生无限的迷恋。加上自身做旅游工作，走到哪里都会向游客介绍当地的地理文化和人文历史，带团去了四大道教名山，自然而然地就接触到了太极。越是想了解的东西，越容易成为自己的兴趣爱好。为了进一步了解太极文化，王峰看了很多书籍。从伏羲八卦，再到陈抟老祖的太极阴阳图、华佗的五禽戏，前前后后学习了很多文化历史，学习太极拳的萌芽就从这时开始了。

早在两年前，王峰开始四处打听有哪些学习太极拳的地方。但是因为工作繁忙的关系，把学太极拳的事情搁置太久。后来也是机缘巧合，在一次参加太极道院开馆的活动时遇到了自己多年不见的同学，而且王峰的同学正是这家道院的院长，就这样王峰开始了太极拳的学习，也完成了自己多年的一个愿望。

现在已学习10个月之久的王峰，进步特别快。已经从太极十三拳学习到了太极十三剑，在兵器上从小对剑就充满兴趣。什么君子剑、七星剑、干将剑、鱼肠剑等，他们的持剑人都是秉性纯朴，形象正义的存在。这些更加加强了他对太极剑的学习兴趣，但真正的太极剑是相当有讲究的。选剑铸剑是很重要的过程，因为每个人的体重、臂长和力量都有所差异，在练习太极剑之前，就需要量身打造一把适合自己的佩剑，才能进行下一步的学习。无论是太极拳，还是太极剑的学习都不能急于求成，太极更在乎过程而不是结果。

对于王峰而言，学习太极拳只是开始。他更愿意将太极里面的理念和思想传递给更多人，可能会是他的亲戚、他的朋友、他的同事，甚至他的旅客。在每一个年龄阶段，太极都会让你领悟不同的智慧和人生，正所谓内外兼修方可上下相随。

王峰

仗剑走天涯，情怀皆武侠

每个男孩儿时都有一个武侠梦，从事旅游工作的王峰亦是如此。对王峰来说，“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”这句话正是对中国武侠小说的最好诠释。

杨膳铭

最安静的运动

从事房地产行业的杨膳铭打小就是一名热爱运动的健将，“生命在于运动”可以诠释他的生活。踢足球、打羽毛球、游泳样样精通，但只有太极拳，是对他来说最安静的运动。

大学时期杨膳铭跟普通男生一样酷爱足球运动，大多数时间都花在了运动上，直到后来有次偶然的机会接触到了太极拳，竟然是一位数学老师在课外教导学生练习，含蓄内敛、急缓相间、行云流水的拳术风格深深地吸引到了他，杨膳铭便毅然地开始太极拳学习之旅。

杨膳铭骨子里就是一名热爱运动的人，运动过量和运动受伤已经成了家常便饭，类似跑步30分钟以上或2公里以上，踢40分种足球，打1小时羽毛球或者连续游泳25分种。突然让他慢下来去练习太极拳，自己感觉还是有些不适应。面对打坐、冥想、站桩这些基础的太极拳入门课程，杨膳铭很难让自己恢复一颗安静的心态。

后来，杨膳铭因为在运动的时候足踝后部受很大的张力，导致跟腱断裂。在跟腱手术后的康复过程中，医生嘱咐他平时要适量运动，运动可以带来各种好处，同时，强度运动也会让身体受到额外的伤害。在康复期间，太极拳恰恰可以帮助恢复跟腱的治疗，这次受伤坚定了他学习太极拳的信念。

练习太极拳主要注重的是过程，而不是结果。这个过程说来复杂，实际上也很简单，因人而异。在杨膳铭的心目中，每次练习太极拳都是一次与身体和心灵上的对话，太极拳可以让他全身心地安静下来，不像以前做事那么粗心急躁。唯有深入地去学习、了解太极拳之后，才会发现太极拳给生活、工作、思想等方面带来许多潜移默化的改变。

Q&A对话玩家

本刊记者：学习武当太极拳怎么入门？

首先要学习桩功和基本功，这是学习武当太极拳的基础。然后就是辅助一些拉筋术，帮助初学者打开身体。我们会针对性地去了解，尽量在基础阶段就能够改善初学者的身体状况，提升他们的自信。

本刊记者：武当太极拳的学习有门槛吗？

没有门槛。学习太极拳首先要做的就是静下来，只有静下来才能去感受到自己身体的状况。

本刊记者：有什么书可以推荐阅读，对我们学习武当太极有所帮助？

初学者不建议去看过多的文字。书里的各家之言有所冲突，也未必是真传，没有基本功的人照着书本去尝试有可能会误入歧途。最好还是在老师的引导下体会、行道，然后再用理论去平衡。