微循环与人体健康

◎文/周君

微循环与人体健康

◎文/周君

说起“微循环障碍”，可能很多人会想到手脚冰凉、肢端麻木这些现象。其实，这不过是微循环障碍的个别现象。“痛则不通，通则不痛”，中医自古以来就认为血液微循环障碍是百病之源。一位著名医学家说过：不管你信与不信，不管你有无意识，每一种疾病都与微循环有关。微循环障碍会引发人体的414种疾病和33种恶性肿瘤！多年来的科研表明，许多疾病都伴有不同程度、全身或局部的急性或慢性微循环障碍。

好比一棵大树，人体大动脉和静脉就是大树的主干，与此同时，这棵大树还有许多枝杈，就是微动脉、微静脉。微循环就是微动脉和微静脉之间毛细血管的血液循环，是人体血管网与肌体每一个细胞联系起来的最后通道，是为细胞输送氧气养分，排出代谢垃圾的场所。由于人体中微小血管特别细，只有人的头发丝的二十分之一，而且特别多，约有一百亿根。血液在这么多、这么细的血管中流动，很容易因各种原因造成血流缓慢受阻，使部分器官组织缺血缺氧，诱发多种疾病。很多有高血压、糖尿病的患者都会问，虽然血压高一点，血糖高一点，但也没什么不舒服啊，为什么要吃药治疗呢？其实，高血压、高血糖的可怕之处，就在于对微循环持续造成破坏引发的后果！高血压的病理变化为微细动脉收缩痉挛，并且有血黏度增高、血流缓慢等微循环的变化，导致组织缺血缺氧。糖尿病患者的微血管畸形增多，出现微血管瘤和白色小微栓，血流变慢、停滞，像糖尿病视网膜病变、糖尿病性肾病等均为糖尿病微血管病变的反映。随着高血压、糖尿病等疾病的进展，微循环功能将进一步恶化，最后导致心、脑、肾等重要器官功能衰竭。

近年来，国内外学者发现肿瘤的生物学及肿瘤的诊断治疗与微循环的变化有着明显的关系。虽然发病的原因各异，但微循环障碍使组织缺氧、细胞活性降低是癌症发生与发展的重要病理改变之一。

很多因素会影响微循环的功能。

首先是年龄。正常情况下，微循环血流量与人体组织、器官代谢水平相适应。随着年龄的增大，器官老化，运转就需要更多的血流量，而心脏的跳动收缩减弱，使血液循环速度减慢，造成末梢循环淤堵。

其次，由于不良生活习惯等原因。在我们的血管中经常有杂质混杂在血液中，如胆固醇、酒精、尼古丁、药物残渣、化学残留物等，它们会使血管壁变厚，甚至堵塞血管，造成微循环不畅。

再次，现代人多食少动的生活方式，使得高血糖、高血压、高血脂之类的慢性病越来越多，而这些疾病，就是损伤体内血管的重要因素。

改善微循环是减少疾病和延年益寿的关键，是我们的健康大法。要拥有健康的微循环，就要坚持健康的生活方式。预防和控制“三高”是保护循环系统最好的方式，低盐低脂饮食，注意控制体重，定期监测血压、血糖、血脂，出现问题时坚持治疗。这些都是老生常谈的建议，但真的有用。