避免生畸形宝宝孕妈该怎么做？

文／张春华 妇产科副主任医师 编辑／英华 设计／侯宇

怀孕后，孕妈妈最关心的就是宝宝的健康。如果分娩一个畸形宝宝，对家庭、社会和新生儿本身都会造成极大的伤害和困扰。看到这里，孕妈妈们可能会想：导致孩子畸形的原因是什么？又该如何避免呢？不要着急，更不要担心，宝宝畸形的发生率非常低，几百甚至几千几万个里面才有一个，你的宝宝或许正在茁壮地成长着。但是，作为新时代的女性，我们应该凡事防患于未然，了解并远离导致畸形的因素，尽量避免生育畸形宝宝。

接下来，孕妈们要有这样一个认识

生命是如此神奇，人类并没有真正掌握精子和卵子结合后如何在各种完美精细的操控下发育成人体的，科学发展到今天，我们能够了解的仅仅是九牛一毛。因此在医院常规产检未发现异常的情况下，也不一定能生一个完全健康的孩子。毕竟发育过程中的绝大多数环节和因素都是人类科学至今并不了解的，即使在西方发达国家也是如此。在美国，新生儿出生缺陷是新生儿发病的首位原因。既然这样，那么到医院产检、做遗传咨询以及平时的各种注意小心都是没有必要的了？答案当然是否定的，至少我们可以避免或减少已知可能的出生缺陷，最大程度地减少家庭和社会负担。

导致畸形的5大因素

我们从目前已知的导致新生儿畸形的因素说起，主要包括内因、外因、内因外因共同作用以及一些不明的原因，其中内因主要是指遗传因素，外因主要是指环境因素。

遗传因素

1单基因突变导致的先天畸形，如常染色体显性遗传性畸形，有短指、 并指等；常染色体隐性遗传性畸形，有先天性成骨发育不全、垂体性侏儒症等；X连锁隐性及显性遗传性畸形，有鳞皮病、脆性X综合征等。

2多基因病引起的先天畸形，例如无脑儿、脊柱裂、唇腭裂、斜视等。

3染色体异常造成的多发畸形，最常见的就是21-三体综合征，也就是我们常说的先天愚型。

环境因素

1物理因素例如噪声、X线、微波、电磁波等，若强度大都可以造成胎儿不同部位、不同程度的畸形。

2化学因素例如铅、汞、铝等金属超标可以导致胎儿神经系统发育畸形；母亲吸烟或者长期被动吸二手烟可以导致胚胎停育、肿瘤和畸形。酒精可以导致胎儿的多发畸形，如脑积水、室间隔缺陷等。

孕期使用致畸药物如庆大霉素可以导致新生儿听力异常，类固醇激素可以导致神经管畸形；维生素A过量可以导致新生儿白内障，叶酸缺乏会导致脑脊膜膨出等神经管畸形；孕期农药接触除易致畸外，死胎、死产的几率也明显增加。

3生物因素弓形体、风疹病毒、人类巨细胞病毒、人类疱疹

病毒，即我们常说的优生四项病毒，若在孕期出现感染容易导致胎儿畸形，尤其母体孕早期感染出现胎儿畸形的可能性更大。

内外因共同作用

同样带有致病基因的新生儿，也并不是所有的孩子都会发病或出现畸形，其发病就是遗传因素和环境因素共同作用的结果。

精神因素

人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌系统之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。如果孕妈妈情绪紧张，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎组织的融合分化，如果发生在妊娠期间的前3个月，就容易造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。

其他因素

正如现在好多疾病的发生不为现代科学所知一样，很多畸形的病因并不为人们所知晓，并且这部分占的比例还相当大，即使出现，也使得妇产科医师无从下手。

9种方法避免生育畸形儿

那么，准爸妈应该如何做才能避免或减少生育畸形儿呢？

1 高度重视孕前和产前检查

生一个健康的宝宝不是从卵子和精子受精开始，而是从母亲卵子和父亲精子生成之初就开始了。为确保卵子和精子的健康，男女双方

要进行常规孕前检查，现在一些家庭能做到女方的检查，但对男方的检查还认识不足。

孕前检查时要让医生了解双方家族生育情况，明确双方是否有遗传疾病和传染病、性病等，如有这些疾病要暂缓妊娠计划，待到夫妇双方身体条件都适宜的情况下再妊娠。

若孕妈妈年龄大于35岁、曾生育过畸形儿、出现过复发性流产和死胎、家族中有先天性代谢性疾病、孕前及孕期饲养并经常接触宠物、曾服用可能导致胎儿畸形的药物、接受过放射线诊断或治疗的孕妈妈都要到正规医院进行有针对性的孕前或产前诊断和咨询。

2 孕前孕后补充适量叶酸

叶酸广泛存在于叶绿素中，虽然绿色蔬菜、水果、干果以及动物内脏中叶酸的含量较高，但由于人体不能自然生成叶酸，而孕妈妈每天靠正常饮食摄入的叶酸量远远不能满足胎儿生长的需要。因此，孕妈妈补充足够的叶酸是非常必要的。

3 合理饮食

孕妈妈在妊娠期间要合理均衡饮食，尽量减少高糖高盐高脂肪食物的摄入，若出现妊娠剧吐应到医院及时就诊。在加强营养的同时也要注意合理的膳食搭配，并不是越精细的食物营养越高，不要吃太多的加工食物，尤其膨化类食品，适当补充维生素和微量元素。

4 适当体育锻炼

进行体育锻炼能增强身体抵抗力，预防感染尤其预防病毒性感染。另外，建议及时注射风疹疫苗，并最好注射3～6个月后再怀孕。

5 谨慎用药

孕前、孕期谨慎用药，尤其孕早期任何用药都要在医生的指导下进行，服避孕药者最好停药6个月后再考虑妊娠。

6 远离辐射

避免与放射线接触，尽量减少电脑和手机的使用，看电视时尽量保持与显示屏距离在1米以外。

7 避免化浓妆

孕妈妈避免化浓妆。因化妆品中多含有铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤吸收后，可透过血胎屏障进入血液循环影响胎儿发育。

8 保持愉悦的心情

孕妈妈在妊娠期应保持愉悦的心情，尤其准爸爸应在此期间更加体贴和关心孕妈妈的精神和情绪变化，若发现异常及时帮助孕妈妈释放不良情绪。

9 保证精子质量

孕前，准爸爸要远离高温、电磁辐射、噪声、汽油等容易使精子畸形的环境。

虽然以上建议和措施不能完全避免新生儿畸形的产生，但在一定程度上也能减少新生儿畸形的发生。虽然目前的科学发展不能完全尽如人意，但是随着孕前产前诊断的进步，相信缺陷儿的出生会越来越少，未来也更加美好！