探究中学拳击教学提高学生身体素质策略

摘要：在初中阶段，有效的进行拳击教学可以更好的培养学生的身体素养，也能够让学生了解拳击运动的基本要求。拳击本身就是一项对抗性比较强的体育项目，并且对于参与者自身的体能以及心理素质都有着较高的考验，通过多变的战术以及充沛的体力才能够更好的进行拳击运动。本文对中学阶段拳击运动对学生身体素质的影响进行探究，希望为相关工作的研究提供理论支持。

关键词：全集教学；初中生；身体素质

一、拳击运动对初中生身体素质的影响

拳击运动对于初中生的身体素质有着非常重要的影响。首先通过拳击运动的有效开展，可以更好的提升学生的身体协调能力。所谓的身体协调能力，本身就是指学生自身对于肢体的支配以及调控等综合体现，而学生肢体的协调能力对于其自身的发展有着积极的促进作用。初中阶段的学生本身就处于成长的阶段，身心健康发展可以更好的为学生日后的成长奠定基础。通过拳击运动可以有效的使学生的心、眼、手、脚相协调。同时拳击运动也能够使得学生的身体以及大脑都处于兴奋的状态，这样可以消除初中生在学习过程中产生的一些疲劳，进而促进学生的身心健康发展。

其次，拳击运动可以有效的培养学生的身体灵敏素质。通过有效的开展拳击运动，可以更好的训练学生的身体灵敏素质，灵敏素质也就是指学生在遇到各种突发状况下可以快速的作出反应，并且通过有效的动作来完成防护。在体育领域中。身体的灵敏素质本身就是一项非常重要的内容，其体现着人的运动机能以及神经反应等。通过拳击运动可以让学生的出拳以及脚步的挪动都更加灵活，并且经常参与拳击运动的学生身体更加强健，他们的身体本身就得到了很好的锻炼。在中学的拳击运动中可以有效带领学生参与其中，并且不断掌握基本技术来提高自己的身体敏捷能力。

再者通过拳击教学可以提升学生的力量素质，拳击运动最主要的力量就是集中在学生的手臂。通过手臂灵巧的摆动，再加上有效的力量训练可以提升学生的力量素质。并且对于拳击运动来说，力量素质是基本的素养，如果想要在一场比赛中获得胜利，就需要同时具备敏捷性以及力量。通过对全身肌肉的有效调动可以更好的培养学生的力量素质。

最后通过拳击教学，还能够培养学生的耐力素质。耐力素质的意义不仅仅体现在体育中，更是体现在学生的学习各个方面。在拳击运动中，需要学生具备更强的耐力，同时也应该具备较好的协调性以及爆发力，这样才能够不断为学生自身素质的发展奠定基础。通过大量的运动才能够开展拳击有氧耐力练习，并且逐渐提升学生的身体耐力素质，这为学生日后的发展夯实基础。

二、影响初中拳击教学质量的因素

当前在初中拳击教学中存在一定的影响因素。首先就是在观念上有待提升。学生对于拳击运动的认知程度还不够高，因为学生在学习过程中也会受到传统观念的限制，因此对于拳击没有有效的认知，也无法将之作为强身健体的体育运动。此外就是在教育中没有有效的设置课程，也没有重视在拳击教学中的实践教育。并且学校在相关方面没有予以重视，因此师资队伍建设也是有待提升的，只有提升了教师的专业素养，才能够不断引导学生提高自己的动手实践能力，进而培养出更加符合社会发展的素质型的人才。

三、有效通过拳击教学提升学生身体素质

对于当下的中学拳击教学来说其还是不够完善，因此应当有效的完善相关的教育体系，要能够为学生创造更好的条件去了解拳击、接触拳击。有效的教学体系是更好的保证拳击教学运动开展的积极因素，因此要能够通过教育体系的完善来不断促进教育的良性发展。通过建立完善的教学体系，进而为学生成长提供良好的条件，并且也能够不断提升学生对于拳击运动的认知能力，进而激发学生的兴趣，让学生以兴趣为引导来不断开展拳击运动。学生在学习过程中具有主体学习意识，才能够更好的了解相关的知识，在中学拳击教育中要能够有效的将教学目标以及教学内容与学校的特点相结合，并且结合学生的发展特点来开展以兴趣为主导的拳击教学。

其次，当下中学的拳击教学还应该不断加强教师群体的建设，只有不断提升师资队伍的素质水平，才能够更好的引导学生参与到拳击运动中。因为在当下初中拳击运动的开展本来就是很少的，因此首先要能够革新教育理念，认识到拳击对于学生的成长与发展是相当重要的。校方要能有效的为相关教育予以支持，通过将教师作为整个教学活动的引导者此来不断带领学生提高自己的体育核心素养。普通的中学在人员的配备上，没有根据拳击教学予以重视，因此也限制了拳击运动的普及与发展，需要提高中学在拳击教学中师资队伍的建设，同时也应当在整个中学教育范围内普及拳击教学，以此来更好的促进拳击教学的发展。

四、结束语

對于中学的拳击教育来说，要能够有效的符合中学生的心理特点，并且结合教育资源来有效的开展教学。当下的教师要能够意识到拳击教学对于学生身体素质以及身心素质发展的积极意义，并且在教育中勇于革新教育理念，不断将学生自身的发展作为核心的教育目标，以此来更好的推动拳击教育的普及与发展。

参考文献：

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[4]王晋长.拳击，安全为你保驾护航[J].搏击.2009（03）

[5]张志成.拳拳之心行拳击之路[J].拳击与格斗.2006（01）

作者简介：

梁宏林，性别：男，民族：汉，籍贯：洛阳市涧西区，出生年月：1985.4.24，单位：洛阳市体育局重点体校，城市邮编：471000。