十秒解决打嗝困扰

2017-12-13 21:11高先生
中老年健康 2017年11期
关键词:横膈膜掌侧横纹

我经常突然打嗝不止,一打就数分钟到十几分钟不等,非常不舒服,有什么办法可以解决吗?

高先生,您好:

打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激,引起横膈膜痉攣收缩。

特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的打嗝。大部分的打嗝会在数分钟后,自动停止。

一招停止打嗝

打嗝了,只要握住手腕10秒左右,就能止住。这是因为,手腕处有一个止呕止嗝的内关穴(腕关节掌侧,腕横纹正中上两拇指宽处)。

按压时,掐住一只手的手腕,力量先轻后重,大约10秒钟左右即可。此法还适用于乘车、船、飞机时,预防头晕及呕吐。

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