百岁寿星的洗澡养生经

静听

今年103岁的晋华珍老奶奶，是土生土长的四川成都人。雖然晋奶奶已是满头白发，但是说话中气十足，活泼开朗，思维能力倒像是70来岁的老人。

长劳作，身体棒

人说30岁是一生中最好的年华，但是晋奶奶却享受不到那份美好。晋奶奶30岁时，丈夫就因病撒手西去，留下一个贫寒的家，还有一个未满10岁的儿子。

坚强的晋奶奶擦干眼泪，第二天，又恢复到起早摸黑、拼命干活的模式。有一次，在田里劳动时，她偶然听说卖草给养牛户能赚钱。那天犁完田后，她回到家里背起背篓就上山去割草，然后走3里路，把草卖给养牛户。

长年的劳作，不仅让晋奶奶种得一手好田，并且她割草一直割到70岁，在家人的劝说下她才停止。但是，长年累月的劳动，并没有摧垮晋奶奶的身体。她腰不弯，背不驼，走起路来，双脚还是那么有力。

勤洗澡，爱干净

虽然家境贫寒，但是晋奶奶每天都把家里打扫得干干净净，到她家串门的人都啧啧称赞。

50岁那年夏天，晋奶奶从田里割草回到家。天气太热，她用凉水擦洗了一下身上，汗珠子还是不停地冒。她干脆打水洗了个澡，洗完澡后神清气爽。似乎尝到了洗澡的好处，晚上晋奶奶又洗了次澡，儿媳不解地问：“您不是洗过澡了吗？”晋奶奶说：“洗澡让我觉得舒服，就多洗一次。”

从此，晋奶奶一天洗两回澡，由舒服变成了习惯。即使是寒冬腊月，外面飘着大雪，她的这个习惯依然雷打不动。

性格开朗，朋友多

70岁后，晋奶奶的孙子把她接进城里居住，从乡下进城，让晋奶奶一时难以习惯，特别是周围没有朋友，显得她孤零零的。但是奶奶活跃开朗的性格，很快让她在小区旁边的公园里认识到了一帮朋友。

每天早上，公园里满是男女老少，有唱戏的、练功的……晋奶奶是公园里的“大明星”。每次她到公园，不停地跟人打招呼、聊天。一大群的老年人坐在凉亭里，听她讲在乡下割草、种田的趣事。看见大家有些精神不集中，她会提高嗓门炫耀似的说：“我70岁的时候还可以背上百斤的青草，然后走3里路把草卖掉。”晋奶奶很喜欢说这些往事，而且她的朋友们也喜欢听。

也许，长寿并不要什么特别的方法，就像晋奶奶一样，爱干净、勤劳作，还有活泼开朗的性格，就够了。

（题图右一为主人公）