跆拳道运动在体育教学中的融合价值

袁泉

[摘 要]跆拳道运动作为一种新颖的运动形式，其中蕴含的体育文化十分丰富，能够为小学体育教学注入新鲜活力与生机。因此，教师应在体育教学中融合跆拳道教学，彰显其提升身体健康素质、促进心理阳光发展、规范思想品德行为的价值意义。

[关键词]体育教学；跆拳道运动；融合价值

[中图分类号] G623.8 [文獻标识码] A [文章编号] 1007-9068（2017）30-0070-01

传统的体育运动项目只局限于跑步、球类等活动，久而久之，学生会觉得枯燥。而在小学体育教学中引入跆拳道运动，则能有效调动学生的学习热情。这项体育运动不仅能够锻炼学生的身体素质，而且对学生的身心健康以及思想品德修养都有着潜移默化的影响。

一、提升身体健康素质

跆拳道运动是一种现代化气息浓郁的体育项目，在当前的体育领域取得了大规模的发展。小学生正是练习跆拳道的最佳时期。根据他们善于模仿的特点，教师可以从力量、速度、灵敏度、柔韧度以及身体各方面的协调能力来提升学生的身体健康素质。

从运动学角度来看，身体素质主要包括速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质以及柔韧素质。当今的小学生普遍缺乏运动，学习和生活的节奏也十分缓慢，懒于进行必要的体育锻炼。长此以往，身体容易处于亚健康状态，对于外部刺激的灵敏度也会出现迟钝的现象。在练习跆拳道运动的过程中，需要学生根据自身的形体条件和身体条件来选择相应等级的跆拳道练习。在高节奏的快速对抗中，可以很好地锻炼学生的反应能力。由于跆拳道的技术动作是需要全身配合协调完成的，学生在做运动时，骨骼关节和肌肉收缩可以得到充分的训练。尤其是拳脚相互配合时，几乎全身的热量都被激发出来，从而有效地提升了学生的力量素质。

与田径运动和武术运动相比，跆拳道更具有趣味性，有助于调动学生的学习兴趣和积极性。与足球、篮球相比，跆拳道的对抗性不强，更适合小学生操练。并且，跆拳道是一项侧重群体性练习的体育运动，能够使学生由被动的学习转变为主动地参与，切实提高学生的身体健康素质。

二、促进心理阳光发展

小学生的年龄较小，自我意识与自我评价能力还处于不够成熟的阶段。对事物的认知与感受存在一种不确定的徘徊心理，因此会影响到他们阳光心理的发展。而跆拳道运动本身所具有的深厚文化底蕴，能够锻炼学生的意志力，增强学生的自信心，使学生获得美的熏陶。

在跆拳道的训练中，教师应要求学生每完成一个动作，都要发出“呀！”“嚓！”“哇！”等声音来为自己助威。这种叫喊能够振奋学生的大脑神经，刺激学生的肌体，使学生迅速进入兴奋的状态。当面临强大的对手时，也能通过声音来分散对方的注意力，起到威慑对方的作用。最重要的是，声音可以消除自身的恐惧心理，让自己勇于进攻。跆拳道运动也可以锻炼学生的意志力，培养学生积极向上、顽强无畏、吃苦耐劳的精神品质。在跆拳道运动中，往往用不同颜色的道带来衡量各个级别的学生，每个级别都要经过严格的考核，这需要学生在练习的过程中不断突破自己，充分挖掘自身的潜能，以获得进一步的提高。

如今的学生很多都处于娇生惯养的环境里，自私、娇纵、害怕失败的心理屡见不鲜。而在跆拳道的练习中，学生能够摆脱不良的心理状态，增强自信心与意志力，懂得如何战胜挫折与失败，心理朝着健康、阳光、积极向上的方向发展，符合现代教育的理念要求。

三、规范思想品德行为

跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，注重培养学生正确的思想品德行为规范。除了要懂得礼仪之外，学生还应拥有高尚的思想情操，无论是在练习之中还是在练习之外，都要求学生做到由内而外的自律与自我修养。

当学生刚接触跆拳道运动时，教师可能要花上整整一节课的时间来为学生普及礼仪知识。就是最简单的“鞠躬”动作，内涵也是极其丰富。在平日的训练过程中，如果不小心踢到了对方，应及时敬礼来表达歉意；在练习击破砖块或者木板时，应为给自己拿靶的同学敬礼表达谢意；在对抗时将对方踢倒，应停止进攻动作并退后一步敬礼示意……有学生说：“在没学习跆拳道之前，见到老师都是形式性地问好。而学习跆拳道之后，这项运动教会我该如何鞠躬，如何尊师重道，我开始发自内心地向师长问好。”真正的跆拳道应有礼有节，自强不息，精益求精，让学习者拥有高尚的思想品德行为规范。

学习跆拳道，教师从小就应培养学生良好的思想品德行为，使学生知礼节、懂谦让，凡事都秉承一颗坚韧之心，使学生在未来的人生道路上，走得更远，飞得更高。

综上所述，跆拳道运动对小学生的身体健康素质、心理阳光发展以及思想品德行为规范都有着重要的影响。教师要结合教学经验，不断完善跆拳道教学，在校内多开设专门的跆拳道课程，使更多的学生在跆拳道运动中受益，为今后的终身体育发展打下坚实的基础。

（责编 刘宇帆）endprint