喝酒使大脑萎缩快三倍晚上锻炼瘦得快

仇秀芳

世界卫生组织曾发表报告称，酒精不仅会使人产生依赖，还会增加人们罹患200多种疾病的危险，包括肝硬化、结核病和某些癌症。德国一项研究则显示，酗酒者平均比非酗酒者减少约20年的寿命。

众所周知，过度饮酒会伤身，最近英国研究小组以500名饮酒者为对象做了一项调查，发现即便是中度饮酒者，其大脑中的海马组织（处于大脑颞叶部，调控欲望、本能和自主神經活动）还是容易发生萎缩。

在这项研究中，中度饮酒的标准为1周喝5杯葡萄酒，或4大杯啤酒（1大杯约为568毫升）。

在中国的史书《汉书·食货志下》中有记载，建国的王侯曾如此形容：“酒，百药之长，嘉会之好”，“酒是百药之长也是万病之源。”这一说法在日本的《徒然草》中也被记录过。

但此次着重于研究酒对大脑的构造以及记忆力的影响。研究发现，酒对中度饮酒者大脑海马组织造成的伤害是不饮酒者的3倍。

诗人李白的《将进酒》中曾写道：“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”但研究者认为还是应该对自己的身体负责，建议能不喝酒尽量不要喝。endprint