提高机械制造专业学生职业体能的实践研究

邱忠良，姜 松

(1．大连职业技术学院,辽宁大连116035；2．大连市足球运动学校，辽宁大连116000)

0 引言

高职教育是“以服务为宗旨、以就业为导向、以能力为本位”的大学教育，因此高职院校在确定人才培养目标时必须突出实用性和职业性特点．工业劳动过程中每个工种会依赖身体的个别部位，现代工业精细的劳动分工使这一问题更加突出，容易造成劳动者身体某种畸形发展和职业病的发生．过度单一的劳动方式对人体某些部位的肌肉需求和发展，是以牺牲另一些部位能力为代价的，最终必然导致劳动者全面能力的下降．畸形和片面的发展不利于劳动者能力的充分发挥．社会进步一方面为社会培养出高素质的劳动者，同时也为我们提供了消除畸形发展的工具——体育锻炼．职业实用性体育教学不但可以发展劳动者所需要的职业体能，还可以让他们掌握锻炼身体的技能和养成终身锻炼的习惯，从而进一步提高劳动效率[1]．本文以大连职业技术学院机械制造专业学生为研究对象，根据学生未来的职业特点，提出了以技术、技能练习为载体，全面提高机械制造类学生专业体能的创新型教学模式，期望通过这种新型教学模式充分调动学生锻炼身体的主动性和积极性，以提高专业身体素质，满足机械制造类各工种对学生身体素质的不同要求，同时防止因单一性损伤而导致的常见职业病和肌肉损伤．

1 研究对象、方法、步骤

1.1 研究对象

选取大连职业技术学院机械制造专业14级4个班(实验班2个、对照班2个)，15级4个班(2个实验班、2个对照班)作为研究对象，总计243人，其中实验班123人，对照班120人．

1.2 研究方法

1.2.1 实验对比法

参加实验的学生进行2学期共72学时的新教学内容的学习，每周2学时，每次课90 min，对参加实验学生的身体素质与对照组学生的身体素质进行比较．

1.2.2 数理统计法

以实验组和对照组学生实验前后采集到的身体数据作为统计样本，综合运用数理统计方法，进行实验前后显著性检验．

1.2.3 问卷调查法

本次调查共对毕业生发放问卷200份，回收191份，回收率95.5%，其中有效问卷180份，有效率90%．对用人单位发放问卷35份，回收33份，回收率94.29%，其中有效问卷30份，有效率85.71%．

1.3 研究步骤

1.3.1 问卷调查

对大连职业技术学院机械制造专业的毕业生和用人单位进行问卷调查，调查结果见表1、表2、表3．在调查中发现，大部分在工作中不感觉体力吃力的学生都是那些经常参加体育锻炼的人．

表1 大连职业技术学院机械制造专业毕业生体力感觉调查表 N=180

表2 大连职业技术学院机械制造专业毕业生身体常用部位调查 N=180

表3 用人单位对大连职业技术学院机械制造专业毕业生体力评价调查表 N=30

1.3.2 设计授课内容

课题组对课程内容进行了精心设置，包括：与机械制造类专业未来职业生涯实际需要相适应的体育活动；学生感兴趣的体育运动；课堂效果可控的教学方法；拉近学生与教师距离的教学方法等．通过查阅资料和调查发现，机械制造专业各工种对学生的身体素质要求主要表现在以下方面：肩部肌肉，胸大肌，腹直肌，脚掌肌，上、下肢耐力，手脚配合的协调性、准确性及精准的目测能力，集中注意力的能力，手指手腕的灵活性，平衡能力等．在设计教学项目和教学内容时，课题组根据职业体能的需要安排项目和内容，有针对性地提高职业对身体各部位力量的要求，把技术、技能教学与职业体能的储备相结合，在提高锻炼兴趣的同时提高学习热情．教学内容设计见表4[2]．

表4 大连职业技术学院机械制造专业体适能课程内容

1.3.3 教学评价

对传统的考试评价方法进行改革，具体考核权重见表5．学生课堂表现占成绩的10%；课外体育锻炼占成绩的10%；体质测试占成绩的20%；职业体能锻炼是重点，占成绩的30%；选项课考试占成绩的30%．

表5 大连职业技术学院机械制造专业体育考核权重表

1.3.4 实验结果测试

实验结束后由不参加本次实验的教师对实验班和对照班的学生进行测试，对结果进行统计学处理，以验证教学模式可行性．测试内容包括：引体向上、立定跳远、1000 m跑、爬绳梯．

2 结果与分析

2.1 结果

2.1.1 实验后实验组和对照组学生身体素质比较

实验组与对照组学生实验结束后身体素质测试结果对比见表6．表6数据显示，实验后对照组和实验的对比数据t检验结果小于0.01，说明实验组学生在各项身体素质上都有明显提高，结果优于对照组．结果表明，全新的教学内容和教学模式是有效的．因为实验组在教学中针对机械制造专业所需要的职业体能增加了各种专门性练习，使学生的各项身体素质都得到了长足的进步[3]．

表6 实验后实验组与对照组身体素质测试结果对比

2.1.2 实验后实验组和对照组学生锻炼身体技能比较

实验前课题组对参加实验的两组学生进行了篮球技能水平测试，对照组与实验组的对比结果显示没有明显区别．实验结束后再次对两组学生进行了篮球技能考试，结果见表7．表7数据显示，实验组与对照组的篮球技能评定值均大于0.05，说明两个组别的学生在篮球技能的掌握方面没有明显区别，可见实验对学生锻炼身体技能水平并未产生消极影响．

表7 实验后实验组和对照组篮球技能水平测试结果

2.2 分析

2.2.1 提高学生职业体能的实验方案能够大幅提高学生的专业身体素质

实验方案中针对机械制造专业所需要的职业体能及发病率较高的职业病，设计在每次体育课上用30 min的时间进行职业体能的练习，内容包括：杠铃卧推、硬拉、半蹲、深蹲、俯卧撑、单杠引体向上、双杠臂屈伸、壶铃、哑铃、蛙跳、鸭子步、悬垂举腿、两头起、仰卧起坐、负重俯卧起、仰卧举腿、耐久跑、绳梯、瑞士球等多项练习，每次课教师采用循环练习法选用2～3个身体部位进行练习，每个部位选取3～5种练习方法供学生选择，教师对基础不同的学生采取分组教学、区别对待的原则，让那些素质较差的学生在与自己能力相近的同学的练习过程中能够找到自信，看到自己的进步[4]．

2.2.2 提高学生职业体能的实验方案能够激发学生练习体能的兴趣

方案实施过程中教师首先把提高职业体能的意义和作用给学生讲清楚，引起学生的重视，激发出学生提高自己专业身体素质的热情，把以往课上身体素质练习的教师要学生练改为学生自己要练，教师通过集体备课、查阅资料把枯燥的身体练习通过多种有趣的练习方法表现出来，每次课设计出多项不同的内容放在每一练习环节中供学生选择，他们可以在每个练习环节中挑选自己喜欢或感兴趣的练习内容．在练习中充分发掘每个学生的潜力，让他们体验高强度、大运动量的体能练习后超越自我的快感与喜悦，活跃课堂气氛之余提高了素质练习的效率[5]．

3 结论与建议

3.1 结论

(1)实验结果显示，精准实用性体育教学既能够调动学生提高专业身体素质的积极性和主动性，同时可以满足学生适应不同专业和不同工种提出的专业身体素质要求，还可以有效防止工作过程中出现的常见身体损伤和职业疾病，保护学生身体健康．

(2)在高职院校开展职业实用性体育教学，是贯彻素质教育，健康第一的教育指导思想，以专业为中心的精准体育教学模式的实践操作，值得在全省以及全国高职院校相关专业进行推广．

3.2 建议

(1)对更多高职院校的毕业生和用人单位进行调研，获得更加详细、可靠的数据，制订出符合各专业特点的课程内容；对各专业中不同工种进行详细划分，为学生进行专业体能训练提供科学、细致的计划和内容．

(2)将职业实用性体育教学中各专业的锻炼方法、练习内容及预防职业病的手段制作成微课，在互联网上公开发布，定期进行更新、改进，方便高职院校教师进行有针对性的教学．