高中体育教学方法改革之我见

黄建金

高中体育教学方法改革之我见

黄建金

初中体育成绩纳入中考之后，引起了初中阶段学生和老师足够的重视。但是进入高中以后，课业压力大以及学校和学生对体育课认识的不足，导致高中体育教学很难高效开展。高中体育教学存在是很有必要的，体育课是学生能够综合全面发展的重要保障，上好体育课、锻炼好身体能够促进其他学科成绩的提升。

高中体育 教育方法 改革

现代教育要求学生德智体美劳全面发展，但是高中阶段由于课业繁重以及升学压力，很多学校和学生都不重视体育课。导致高中体育教学效果差，很难达到体育课应该发挥的作用。那么高中体育课是否有存在的必要？高中体育教学中存在哪些问题？如何促进高中体育教学改革，达到有效教学的目的？这就是我想探讨的三个问题。高中时期是学生身体发育的关键时期，但是由于学业繁重以及现代社会便捷的生活，导致学生严重缺乏运动，全国高中生的身体素质普遍低下。下面我就结合高中总体教学情况以及高中体育教学现状，谈一谈高中体育课程的必要性、课程开展中的误区、和如何改进高中体育教学，以求达到更好的教学效果。

一、高中体育课程的重要性

首先，高中体育课是督促学生锻炼身体的课程，从身体健康角度来说，加强身体锻炼能够帮助学生提高身体素质，抵御各种疾病。特别是高中阶段的学生，生体正处于发育的关键时期，适量合理的运动，能够保障学生身体的正常发育，让学生拥有一个比较满意的体格。在学生步入社会以后，外表是很重要的，高中时期加强体育锻炼，能有效预防和纠正学生驼背等问题。现在中国学生视力下降问题很严重，特别是高中时期，由于学业压力大，加上不端正的坐姿和不健康的用眼习惯，导致很多学生近视或是近视度数加深，适量的室外运动，能够促进血液循环，放松眼部肌肉，有效预防近视。其次，体育运动能对学生的心理和记忆力产生积极影响。高中时期，很多同学面对升学压力，身体和心理都出现不适应，特别是高三的学生，更需要运动。体育运动可以帮助学生排解心中的压力，让学生在一个相对宽松的环境中进行学习。并且研究表明，适当的体育锻炼能够帮助学生排除身体内的毒素，增强学生对事物的专注力和记忆力，对学习成绩的提高，有重要的帮助。最后，体育运动过程中，体现出的体育精神，是学生学习和生活过程中的重要财富。体育运动过程中表现出的合作、竞争、坚持不懈的体育精神，不仅适用于体育运动，还适用于学生的学习。并且在运动过程中，能够增强班级同学之间的凝聚力和向心力，同学之间能够互相鼓励，培养出真挚的同学情谊，这些都有利于学习学习风气的养成，和学生整体成绩的上升。总之，体育运动能够同时替身学生的身体素质、心理素质和学习成绩。

二、高中体育课程开展中的现状

高中体育课开展过程中，最明显的一个状况就是“不重视”，无论是老师、同学还是学校，对体育课程的重视程度都不够。主要有两方面原因，一是体育成绩与高考成绩无关，面对升学压力巨大的高中学生和学校而言，自然把体育放在次要位置。二是历史传统导致学生对体育不重视，中国自古就有“重文轻武”的观念，孩子从小被灌输的是要好好学习，体育锻炼一直被忽视。虽然近几年，体育被纳入中考，但是初中时期的体育教学，主要还是应试教育，学生对体育锻炼没有正确的认识，也没有激发起学生对体育锻炼的兴趣，这也给高中继续开展体育锻炼造成了一定的阻碍。除了心理上的不重视外，很多学校在体育硬件设施上面的投入也不足，导致很多体育项目无法开展，体育课上老师只能引导学习做跑步练习、拉伸练习和一些常规的球类运动，严重降低了体育课堂的趣味性。除了上面两方面的状况之外，还有就是高中教学过程中，体育课的时间很容易就被挤占，关于这一点，主要也还是由于“不重视”造成的。

三、如何提高高中体育教学效果

针对高中体育教学中存在的诸多问题，是否存在有效的改进措施？（1）观念教育法，让学生和学校认识到体育运动的重要性。高中生学业压力比较大，因此不适合单独开展类似的知识讲座。可以利用校园广播，宣传体育新闻或体育运动的重要性。还有就是在体育课上，体育老师为学生普及体育运动的作用，让学生和老师从心理上接受体育课程，自觉自愿地参加体育运动。（2）分散式教育法，针对高中生课程安排密集的情况来看，可以把体育课程教学分散。比如针对每个学校的课程安排情况，利用起课间操的时间、晚自习前时间或其他大课间，增加体育课程时间，让学生跑步锻炼，或者组织其他教学内容。起初学生可能会觉得累，但是时间一长，身体素质提高了，运动的优势也就显现出来。全国范围内，一些比较好的高中已经注意到了这一点，比如衡水一中，这个高考名校就始终坚持晨跑，这也佐证了体育运动对学习的重要性。以上两点都是针对高中体育课程开展的目的，进行的可以延伸到课外的改进措施。传统的高中体育课程就是老师带领学生做准备活动，简单的跑步练习之后，学生就可以自由活动，这时候学生大多活动都与锻炼无关。所以老师要组织好学生开展，课堂锻炼。（3）兴趣小组教育法。在开学时，老师根据学校设施情况，设立兴趣小组，学生根据自己的兴趣来选择。上课过程中，学生根据分组来完成体育课堂的任务。这样既达到锻炼效果，也提高了课堂趣味性。

以上就是我关于高中体育教学改革的一些看法。虽然目前存在一些问题，但是改革的压力、阻力和前景还是比较乐观的。

[1]孙丽琴．高中体育教学的创新性改革模式之我见[J]．教育教学论坛,2013(27):44～45．

[2]黄明华．新时期中学体育教学改革问题之我见[J]．当代体育科技,2014(24):75～75．

（作者单位：浙江省慈溪市三山高级中学）