胃不好站着吃饭
2017-12-04 22:31赵保民
饮食与健康·下旬刊 2017年10期
赵保民
對于胃动力不好的人或胃食管反流患者来说，站立位比坐位吃饭可能更科学，因为站立位吃饭不仅有利于吞咽和消化，还可降低腹压，减轻烧心、泛酸症状。另外，站着进食更易有饱腹感，有助于减肥。
即使健康人也不要采取下蹲位吃饭。因为吃饭时是胃最需要新鲜血液的时候，下蹲位会使腿部和腹部受压，血液受阻，进而影响胃的血液供应，某些胃病就与下蹲式就餐姿势有关。卧位吃饭是最不好的用餐姿势，即使坐位餐后，若立刻入睡平卧，也极易发生胃食管反流。endprint
猜你喜欢
家庭科学·新健康(2022年4期)2022-05-13
新疆艺术(2021年5期)2021-11-21
Chinese Physics B(2021年7期)2021-07-30
中国设备工程(2021年13期)2021-07-15
祝您健康·文摘版(2020年6期)2020-06-12
发酵科技通讯(2017年3期)2017-09-12
浙江临床医学(2016年8期)2016-10-25
——水溶性维生素泛酸篇
质量与标准化(2016年5期)2016-04-12
中国水利(2015年12期)2015-02-28
药学进展(2014年9期)2014-03-08
