杨蓉冻龄秘籍：外在做“加法”，内在做“减法”

蔡美

杨蓉，1981年出生于云南保山，毕业于上海戏剧学院97级表演系本科。曾参演《笑傲江湖》、《陆贞传奇》、《大汉情缘之云中歌》等剧集。近日，杨蓉北京成功举办了新书《蓉·颜》的首场签售会，在签售现场她与观众聊到自己的养颜之术，谈到“外养兼内修”，外在做“加法”，内在做“减法”。

“我可能偶尔会在自己的事业上犯懒，但在美容这件事情上我一定不会犯懒”，杨蓉如是说。很多看似偷个懒而已的小习惯，像睡前不认真卸妆，却会对肌肤造成很大伤害。对于外在做“加法”，杨蓉会在每个养护步骤不厭其烦地认真护理肌肤，出门前仅是补水和精华液就会根据不同部位和质地各用二至三种，而休养时的各种面膜面霜则更为考究。杨蓉详细讲述了自己常用的几款自制滋养护肤品，书中提到的全部制作原材，都是天然有机品，大部分更是日常食材。

内在做“减法”，杨蓉遵循“删繁就简，平静安宁”的心灵养生。身处光鲜纷繁的娱乐圈，她选择安然以对，认真做好自己的工作，用心演绎好每个角色，越是简单越会快乐。“优雅地老去是女人一生最大的成功”这是《蓉·颜》中提及的一个观点，容颜随着时间的流逝多少会有改变，守住心灵的活力，由内而外散发的美态，则更为优雅动人。endprint