浅谈小学生排球的发球技术

田维忠��

摘要：发球是排球进攻手段之一，在排球比赛中，发球是唯一一项不受对方干扰和阻挡的环节，是本方进攻的重要手段。尤其排球新规则“每球得分制”的出现，各方更是不断加强排球发球的攻击性和稳定性。发球本身也是进攻的开始，有威力的发球，可以起到先发制人、争取主动的作用。

关键词：小学生；排球教学；发球技术

排球运动竞赛规则的不断修改，使得排球运动从娱乐向竞技排球过渡到竞技排球的多元化和娱乐排球的再兴起。在排球比赛中，发球是既是比赛的开始，也是进攻的开始。准确而有攻击性的发球，不仅可以直接得分或破坏对方的进攻战术的组成，还可以减轻本方防守的压力。发球技术是在一传技术由不适应到适应，由低水平到高水平的对抗基础上不断改进、提高和创新的。对于每球得分制规则的出现，发球作为一种有利的得分手段，排球发球技术的不断改进和提高在排球运动中起着重要作用。笔者结合教学实践，谈谈小学生的排球发球技术。

一、 排球发球技术的概述

1. 排球发球技术的定义

排球发球技术是指在排球比赛鸣笛后，发球队员站在端线发球区域内抛球，用一只手将排球从网上和两标志杆构成的空间内击入对方场区的技术动作。在排球裁判规则上的定义为：单手清晰地将球击出。

2. 排球发球技术的作用

首先，发球是排球运动中的一项基本技术，排球基本技术有传球、垫球、扣球、发球、拦网和站位等六项基本技术，发球技术是其中一项最根本的技术。其次，发球是排球进攻手段之一，在排球比赛中，发球是唯一一项不受对方干扰和阻挡的环节，是本方进攻重要的手段，一般发球的速度会超过普通扣球的速度，可以形成强大的进攻能力，一些优秀的运动员其发球速度时速超过100千米。再次，发球的战术作用，发球本身也是进攻的开始，有威力的发球，可以起到先发制人、争取主动的作用。最后，发球的心理作用，攻击性极强的发球不仅能直接获得得分，而且能在心理上给对方带来严重的打击，影响对方的士气。

二、 常见的发球技术

1. 正、侧面下手发球

两种发球的抛球都在20～30厘米左右，切忌抛高。手臂的摆动都比较直，利用全手掌、掌根、虎口击球中下部。

2. 上手发旋转球

抛球的路线在右肩前上方，高度在1米左右，整个身体稍向右扭转，腰腹发力时手臂要弧形摆动，向前上方挥臂，全手掌包击推压球的中下部打出上旋。

3. 上手发飘球

抛球的路线在右肩前上方，高度比旋转球稍低稍前一些，腰腹发力时上臂要直线向前挥动，手腕保持紧张，短促、有力的用掌根平面击打球的中下部，可拌有突停、下拖动作。

4. 勾手发飘球

抛球路线是侧身左手持球抛至左肩前上方离手约一臂左右为宜。以腰腹发力带动上体由侧面转向面对球场，转体同时右臂击球前作直线运动，用掌根平面或半握拳、拇指根部击球中下部，击球动作短促和突停。这种发球能借助腰腹力量，比较适合远距离发球。

5. 跳发旋转球

根据个人肋跑距离和步数，决定抛球距离、高度，可用单手或双手抛球，落点在端线附近，随着球离手向前肋跑跳起。利用收腹和转体带动手臂挥动，在右肩前上方用全手掌击打球的中下部，且有推压动作使球上旋。

三、 发球教学训练

1. 加强发球训练中排球意识的培养

新规则的实施，使比赛中各项技术得分比例发生了根本的变化，发球技术亦然，但是各队在比赛中并未受到新规则实施的影响，各队更重视坚持以攻击性发球破坏对方的接发球，以次向对方施加压力，但要减少无所谓的发球失误，是各队对现代排球发球技术规律的共识。

2. 克服发球性能变化少、落点单一、战术意识差，是提高发球技术有待解决的问题

提高运动员对发球技术重要性的认识，强化训练，养成机智果断合理运用发球技术的良好习惯，选择和掌握两种以上具有攻击性、准确性大的发球技术以及在关键时刻能派上用场的绝招发球技术，做到队有特点，人有特长，各有绝技。

3. 根据学生的身体条件和特点设发球方法

要在发球速度，弧度线路上搞变化，快慢高低，交叉使用，破坏对方进攻节奏，要不断控制场上节奏，在力量、速度、飘度、落点等方面显示出个人发球技术的独特性。在训练中，对每个队员发球技术进行有根据性的强化训练，形成特点，达到扰乱对方，牵制对方，争取胜利。

4. 加强心理训练，形成良好的心理素质

在比赛中，在紧张激烈的相持和对抗中，要敢于发出平时练就的性能球和攻击性球。训练中要注重队员良好的心理素質的培养，克服产生各种心理障碍的能力，发球时不受比分、场地、环境等影响和干扰，特别是关键场次和分数时要敢于拼发球，使技术正常发挥，保证成功率，减少失误为胜利创造条件。

总之，跳发球是一项先进的技术，它不仅具有力量强、击球点高、球飞行时间短等特点，还具有弧度平、落点刁、球速快等特点。跳发球是当今排球比赛发球的主要技术，代表着当今发球的发展方向和潮流，被越来越多的球队，特别是世界一流强队所广泛采用，在现今比赛中，往往形成拼发球的场面，它不仅对技术要求高，在心理上同样应具有稳定的心态。

参考文献：

[1]许健.现代男子排球比赛中发球的意义和战术运用[J].天津体育学院学报，2002，（4）.

[2]徐道玉.排球比赛中跳发球与站发球技术比较[J].武汉体育学院学报，1996，（3）：43-46.

作者简介：

田维忠，山东省聊城市，山东省茌平县乐平铺镇郝集小学。endprint