小雨
这世上有些女人,只要在场,就宣告了无人能忽视的存在。这种强有力、同时能瞬间感染他人的奇妙能量是怎么回事?最新研究表明,环绕一个人周身的气场是由大脑的运转速度、身体的姿势、眼神的力度、面部的表情等诸多因素决定,当你面对—场和直接上司的终极面试或者与大客户的重量级谈判,你的气场正悄悄决定着一切。从现在起,修炼气场,目标——职场万人迷!
强大信心孕育无敌“霸气”
拥有最强大气场的是那些大脑高速运转的人,他们精神集中,有强烈的感觉、欲望和情感,就仿佛能够压迫性地“投射”到对方或周围人的潜意识上一样。而与之相同的是拥有坚定的愿望。如果无论面对什么样的困难和诱惑你都不会放弃这个愿望,那么你的气场就坚定得足以秒杀一切险阻。
优雅体态呈现十二分“底气”
当人们想到爱因斯坦时,脑海中立刻会浮现出他伟大的研究成果,但除此之外,他似乎并没有给人们留下其他什么特别的印象。性格如何?是什么星座?体格如何?——不得不说,爱因斯坦的“身体气场”几乎为零。
一系列研究表明,能够彰显强大气场的身体姿势包括:舒展的肩部、昂起的头、挺起的胸、挺直的脊柱、收紧的小腹与提起的腰部。对着镜子里的自己,逐项纠正身体的各个部位,是不是好像看到了不一样的自己?当然不要忘记了眼神的重要性!因为眼神才是气场的指针。除了外表,身体的接触能更直接地传递气场。这就解释了为什么第一次见面时双方大多时候会握手。掌握一些小窍门足以帮助你展现出更美的自己:初次见面时一定不要死气沉沉地握手,让指尖完全接触到掌面,再有力度地握下去,伴以底气十足的自我介绍,这场生机勃勃的“握手”一定会是成功的开始。
积极心灵折射“完美气息”
奧黛丽·赫本最让人难忘的是她天使般纯净的气质。这位全世界最美女人曾这样评价女性之美:“女人的美丽必须从她的眼中找到,因为这才是她的心灵之窗与爱心之房。”
的确,我们的心灵如何,气场就如何,心灵给我们的气场“定色”。研究发现,不同性格的人对颜色有不同的偏好。偏爱冷色的人一般比较内敛,而偏好暖色的往往外向。我们虽然不能看见气场,却可以看见每个人气场中折射出的“冷暖色”。我们常说的“气场不对”就是因为心态不对,所以气场为负;而所谓“气场不合”就是指两个人的心态不合。每个人都本能地被气场相似的人所吸引,这就是气场的“契合”。想培养正气场,就要喂自己对心灵有益的食物。人们接受积极思想的速度简直超乎人的想象,心灵会迅速抓住它,就像海绵吸收水分一样。人可以随意改变自己一时的心理,但是要塑造美好心灵,要真正培养有亲和力的气场,必须持之以恒。
如何做 职场万人迷
无论是面对同事、上司还是难缠的客户,你都可以精密地微调自己的气场,让气场成为职场最大的助力。
1.面对人群要像面对“土豆”
周一的大清早即将在周会上提交项目的最终方案,面对一桌子期待的目光,怎样才能将准备了一整个月的方案流畅自如地表达出来?善于在公众场合表达自己的人总有不可比拟的优势,但这种气场却不是与生俱来。一个简单而行之有效的方法就是,练习把所有的听众都当成没有反应的土豆,并坚信自己是个出色的演说家。别再误以为自己永远是幕后听众,然后慢慢把你的土豆变成你的粉丝吧!
2.学会适当示弱
“邮件里我已经讲得相当清楚,你一个人把事情弄砸了居然还要牵连整个项目组的人!”办公室中“气场”碰撞随处可见,老板的话带着“杀气”向你阵阵逼来。这个时候怎样做才是上上策?在任何一个稳定的环境中,最后只能有一个强大的气场来支配,其他的“小场”不能对“主要场”起到威胁作用,这就是职场法则。比如在和权威人士讨论解决方案时,尤其当你感到对方势在必得时,“示弱”是聪明人的选择。示弱其实很简单,就是减弱自己的身体气场。稍微收缩肩膀或者弯起腰,改变你的视线方向,尽量不要在言语上冲撞对方。当两人气场达到和谐的状态时,才会产生双赢的结果。
3.“斗转星移”向客户借力
无论方案如何修改客户都不满意?询问客户的意见他却让你“看着办”?遇到这种难缠的客户该如何应对?职场中,当两种完全不同的气场相撞时,只有“吸收”对方的气场并使之成为自己的气场才能“克敌制胜”。这就是《天龙八部》中慕容复的绝学“斗转星移”大法——不断推敲琢磨,诱使客户表达出自己的心思;然后“以彼之道还施彼身”,将他的思路和方式转化为自己所有。如此潜移默化之间,要讨得客户的“欢心”其实并没有那么难。
21天,气场提升练习
1.强化渴望练习
对自己说“我渴望……”,每次10秒,每天3次;持续21天,巩固69天。
2.镜子练习
站在镜子面前,积极而坚定地望着镜子里面的自己,坚定地告诉自己:“我很强大!”或者“我是个强者!”感受此时的心理状态,感受并观察自己的面部表情、嘴角的纹路、眼睛的光亮、语言的气势,感受或观察身体的姿势、动作(小腹、腰、头、胸、脊柱、肩部),感受并记住它们。
3.伸展练习
最简单的就是双手十指交叉握住,翻转双手并将双手高举过头顶,使劲儿伸展双臂,使其尽量伸长。轻轻地、随意地做这个动作,但是记得要尽量伸长手臂,然后慢慢收回来。重复数次。这是打哈欠动作的一个变形,不过更文雅,也同样有效果。
4.腰腹练习
让自己的小腹肌肉向内向上运动,重复数次,并把它保持在那里,同时拱动腰下面一点,每天10次。仰卧起坐,次数不限。
5.深呼吸练习
深深地吸一口气,停一下,然后慢慢吐出去,重复两三次。每天1~3次,在紧张、恐惧、大怒时重复3~6次。
6.清刷心灵练习
仔细、全面而诚实地检视自己心灵的特点,不论这些特点是积极的还是消极的,并据此列一个清单。在自己每个消极特点前面写上抹除这个缺点的对应物,并在它后面画一个减号:在每个积极特点上画一个加号。每天都浏览一下这个清单,告诉自己:“我要××,不要××。”