哈尔滨学院大学生休闲体育活动的现状调查与研究①

高洪杰 王国晨 刘晓梅

(哈尔滨学院体育学院 黑龙江哈尔滨 150086)

哈尔滨学院大学生休闲体育活动的现状调查与研究①

高洪杰 王国晨 刘晓梅

(哈尔滨学院体育学院 黑龙江哈尔滨 150086)

该文主要采用文献资料法、问卷调查法和统计分析法,对哈尔滨学院300名大学生关于休闲体育活动的目的、活动项目、锻炼的频率、时间等进行调查和分析并提出相应措施,从而提高学生的身体素质,养成良好的锻炼习惯。

大学生 休闲体育 锻炼

休闲体育是休闲体育活动的重要组成部分,它是一种利用余暇时间,为恢复和增进健康,丰富和创造生活,完善自我而进行的体育活动。近年来,学生体质健康测试中心的数据表明学生体质健康逐年下降,除了遗传因素以外,与生活方式、教育方式都有着不可分割的关系。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

随机选取300名哈尔滨学院在校大学生进行抽样调查。

1.2 研究方法

该文主要采用文献资料法、问卷调查法和统计分析法。在中国知网中查阅相关的文章自制调查问卷,包括大学生对自身健康状况的关心程度、进行休闲体育活动目的、活动项目、锻炼的频率和时间等进行调查。此次调查共发放问卷300份,回收有效问卷255份,其中男生105份,女生150份,回收率85%,对收集的数据资料进行统计处理。

2 结果与分析

2.1 哈尔滨学院大学生进行休闲体育活动的锻炼目的

调查结果显示有41.96%的学生认为进行休闲体育活动的目的是评定体质健康状况,这正是教育部、国家体育总局出台《学生体质健康标准》的最主要目的,说明这些学生对体质健康的认知非常明确,对他们今后进行自觉的体育锻炼,养成锻炼习惯起到了积极的推进作用;哈尔滨学院积极开展增强学生体质健康的活动,把体质测试的项目分学期安排到体育课中,作为体育课的一部分,并把测试成绩纳入到体育课的总成绩之中,所以有37.25%的学生认为进行休闲体育活动的目的是考查体育成绩;有9.80%的学生认为进行休闲体育活动的目的是为终身体育锻炼创造条件,说明这些学生对《标准》的解读非常熟知,充分认识到“健康第一”的指导思想,提高自己的体质水平,为终身体育锻炼打下基础。

2.2 哈尔滨学院大学生进行休闲体育活动的练习项目

调查结果显示有跑步是学生最喜欢的运动,占59.61%,其次是羽毛球和乒乓球项目,占35.29,第三喜欢的项目是足球、篮球和排球,占23.14%。男生喜欢的项目是跑步、足球、篮球、排球、羽毛球和乒乓球,分别占45.71%、40%和32.38%;女生喜欢的项目是跑步、羽毛球、乒乓球和健美操,分别占69.33%、37.33%和26.67%。

2.3 哈尔滨学院大学生进行休闲体育活动的练习次数

调查结果显示仅有14.9%的学生每周3次以上(包括3次)进行休闲体育活动,其中男生的比例略高于女生;有56.08%的学生每周参加一两次休闲体育活动,其中女生的比例高出男生4.67%;有23.53%的学生偶尔参加休闲体育活动,其中女生的比例高出男生2.77%;有5.49的学生从不参加休闲体育活动,其中男生的比例高出女生6.85%。

2.4 哈尔滨学院大学生进行休闲体育活动的时间

学生进行休闲体育活动的时间的调查显示有16.47%的学生活动时间是1 h以上,26.27%的学生活动时间是0.5～1 h之间,29.80%的学生体育锻炼时间是20～30 min,21.96%的学生锻炼时间在20 min以下,5.49%的学生没有进行活动。学生在进行休息体育活动的前期都要进行慢跑、各关节绕环和压腿等准备活动,然后在针对具体的项目进行锻炼,这样大约需要20 min,也就是说有72.54%的学生他们的锻炼时间充分,效果明显;27.46%的学生他们的锻炼时间短,达不到预期的效果。

2.5 哈尔滨学院大学生进行休闲体育活动的原因

通过调查显示有68.24%人受到学校体育教育的影响进行休闲体育活动,为了增进学生的体质健康,哈尔滨学院积极开展增强学生体质健康的活动,把体质测试的项目分学期安排到体育课中,作为体育课的一部分,并把测试成绩纳入到体育课的总成绩之中,充分体现了学校对学生体育教育的影响;朋友、体育明星和体育读物对学生进行休闲体育活动的影响不大,分别占15.29%、9.02%和5.10%;家庭成员、体育没有和患病后的医疗康复占的比例都小,都不到5%。

2.6 哈尔滨学院大学生不进行休闲体育活动和活动时间短的原因

哈尔滨学院学生不进行休闲体育活动和时间不足20 min的共70人,经过调查显示,主要原因有学习压力大、不满意体育项目、缺乏场地、不懂得如何锻炼、缺乏技术指导和从小就不喜欢等原因,其中学习压力大占28.57%；不满意体育项目、缺乏场地、不懂得如何锻炼、缺乏技术指导分别占25.71%、22.85%、21.43%、17.14%；从小就不喜欢活动的占的比例最小,是7.14%。

3 促进学生休闲体育活动采取相应的措施

3.1 加强学生的思想教育,调动学生休闲体育的积极性

通过对学生进行思想教育,树立“以人为本,健康第一”的思想。世界卫生组织《阿拉木宣言》中重申了健康的含义,指出“健康不仅仅是没有疾病和痛苦,而且包括在身体、心理和社会方面的完好状态。”通过休闲体育活动是以轻松愉快的形式、生动活泼的内容和亲切宜人的氛围进行的活动,使人获得身心的解放,调节情绪,达到增进健康的目的。

3.2 加强学生的管理,使学生养成自觉进行休闲体育活动的习惯

学生从小学到高中都是由家长和班主任进行双重管理,进入大学后脱离了父母和班主任的管理后,有些大学生的自我管理能力较差,极其容易受周围环境的影响,闲暇时间的过度自由和松散。大学生正处在人生的关键时期, 学校应积极引导学生,在紧张的学习之余,能够把握健康的生活方式,合理安排时间,使休闲体育活动作为休闲活动的重要内容之一,养成经常进行学校体育活动的习惯,增强学生体质健康。

3.3 拓展运动项目,丰富休闲体育活动

学生进行休闲体育活动的项目都是以跑步、球类和健美操为主要活动项目。学校应增设一些针对学生身体素质一般的、容易开展的、难度不大的项目社团,如跳绳、拔河等社团;同事针对学生身体素质好、对场地设施要求较高的新潮项目,比如滑板、骑车、攀岩等项目。通过这些不同难易程度、有一定趣味和刺激的运动项目的开设,激发一些学生的积极性,吸引学生参与其中,达到增强体质的目的。

3.4 应加强场地、器材等体育设施的改进

学校应加强场地、器材等体育设施的改进。体育设施是进行休闲体育活动的基础要素,也是进行体育活动必不可少的因素。学校应该对场地和器材进行定期的维修、养护和建设,为学生进行休闲体育活动提供客观环境。

[1]李建国,吕树庭,董新光，等.社会体育[M].人民体育出版社,2015:218-224.

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[3]张瑾.高校休闲体育教育开展困境与对策[J].湖南城市学院学报,2016(7)：373-374.

[4]邱亚君,许娇.女性休闲体育限制因素特点及其与行为的关系研究[J].体育科学,2014(1)：76-81.

G80-32

A

2095-2813(2017)06(c)-0107-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.18.107

哈尔滨学院学生科研项目(项目编号:HXS20161308)。

高洪杰(1976—),女,山东曲阜人,硕士研究生,讲师,从事体育教学与训练的研究。