老年群体健康生活方式养成的必要性研究

杨双

(西华师范大学 四川南充 637100)

1 研究的目的和意义

1.1 研究目的

在老龄化来势凶猛的大背景下，社会各界对该社会问题投以高度的关注。本研究的主要目的就是要引起社会多方元素的关注，如政府、家庭、个人等，从多角度、多层面进行宣传，从而为老年人的健康生活方式做出更多更好的对策。

1.2 研究意义

通过倡导老年人健身以及养成健康的饮食、作息习惯，坚持积极健康的生活方式，尽可能地预防老年疾病的发生，减少巨额医疗保健费用，从而减轻中国小康社会发展进程中的经济负担，有效地减少医疗费用，节约社会资源。

2 研究对象

本文选用的调查方式为分层抽样，研究对象为南充市3区(即高坪区、顺庆区和嘉陵区)内抽样的60岁以上的老年人。

3 研究方法

3.1 文献资料法

通过各权威数据库检索相关论文与期刊，同时查阅国内外的相关资料并进行整合，从理论上进行论述，对老年人健康生活方式的研究提供理论依据。

3.2 问卷调查法

在调查问卷的设计上遵照问卷设计原则，以健康生活方式为导向设计有关问题，保证问题有较强的针对性，在调查中，主要从小区、广场着手，从而达到问卷的真正目的。

3.3 访谈法

通过走访南充市老龄委等相关部门，搜集问卷中难以获取的资料，全面了解南充市老年人的健康生活方式情况，从而增加本研究的全面性。

3.4 数理统计法

在论文的数据整理阶段，运用相关统计软件对回收的有效问卷进行统计分析，得出相应结论。

3.5 逻辑分析法

在问卷的设计、问题的分析、资料的整理过程中，充分运用逻辑学的相关知识，从而得出合理的结论。

4 研究设计

4.1 相关概念

老年人、老龄化、老年群体、健康生活方式。

4.2 南充市老年人参加体育锻炼的生活方式分析

对有体育锻炼的老年人的分析,对无体育锻炼的老年人的分析,南充市老年人饮食喜好的生活方式分析,南充市老年人作息时间的生活方式分析,南充市老年人社会交往的生活方式分析。

5 结论与建议

5.1 结论

(1)南充市老年人参加体育锻炼的男女差异大，且锻炼项目单一。

(2)南充市老年人存在没有体育生活方式的群体。

(3)南充市老年人在饮食方面欠合理营养与膳食。

(4)南充市老年人抽烟比例较大，存在烟酒摄入普遍性问题。

(5)南充市老年人在作息时间方面没有养成较好的生物钟规律。

(6)南充市老年人社交方面缺乏正能量和积极性，打牌现象盛行。

5.2 建议

(1)配备必要的体育设施和空间，整合各类社会资源。

(2)加强正规媒体对科学饮食的宣传。

(3)大力发展健康产业，建设健康生活方式服务新常态。

(4)努力建设健康生活方式的法制与保障机制。

(5)倡导全民戒烟，加强多元媒体宣传。

(6)以社区教育为手段，激活老年群体健康生活方式意识，创建健康生活方式的常态化。

(7)加强政府的组织引导，加大投入，实施老年人健康生活方式评优奖励机制。

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