关于学业引发心理问题的探讨与研究

杨嘉琳

关于学业引发心理问题的探讨与研究

杨嘉琳

随着社会的快速发展，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变，人类进入了“情绪负重年代”。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。大学生的心理健康状况和心理发展水平，对大学生的学习过程和学习效果产生直接的作用。越来越多的研究表明，在影响大学生正常学习的各种因素中，学习心理的健康状况占重要位置。本文就大学生毕业时的学业及就业问题引发的心理问题进行探讨和研究。

学业 就业 毕业压力

一、学业生涯会对大学生心理引发什么影响

随着社会的快速发展，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变，作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。越来越多的研究表明，在影响大学生正常学习的各种因素中，学习心理的健康状况占重要位置。造成大学生学习心理障碍的主要因素是：学习动机不当、考级考证压力大、毕业焦虑以及没有明确的学习生涯规划。

二、大学生毕业时出现的诸多问题

（一）求学之路曲折所引发心理问题

大学时期的学习与中学阶段相比是“求学期”向“创造期”过度的关键时期。部分学生在进入大学以后，放松了对自己的管理，没有及时端正学习动机和态度，缺乏主动学习的意识，没有学习热情，把主要精力放在娱乐等与学习无关的活动上；还有的大学生因心理预期与现实差距大，经常埋怨、指责教育教学条件不够如意；还有因学业成绩差而产生的自卑心理和焦虑心理等。这些边缘化的学生长期处于这样的环境中就会感觉自己被冷落、被忽视、被遗忘，从而影响班级学生身心的发展。

如果对这种现实不能正确地接受和对待，逃避或否认现实，就会引发以下心理健康问题：

（1）学习成绩陷入恶性循环，自卑心理产生。大学期间，大学生的学费相对高中而言较高，家长对学生的要求以及回报诉求也就越大，学生因学业成绩不好出现挂科或者上课无法回答老师提问，甚至还有可能受到来自同学的嘲笑、挖苦。学生在学习中如果长久处于劣势将导致恶性循环，成绩越差越排斥学习，连续的挫折使自尊心长时间得不到满足，将会产生自卑心理。

（2）学习过程受困无助，焦虑情况产生。有些大学生因为长期学习成绩无法得到提升或者无法掌握到正确的学习方法等多种原因，长期生活在焦虑的心境中，其他同学在遇到困难无助的时候，会选择向家长、朋友以及老师倾述并寻求解决方法，而这类学生遇到困难时，焦虑情绪会更加严重。焦虑心理会引起对学习的抑制，如在学习时精力不能集中，上课爱走神，常常怀疑自己的能力。

（二）学业生涯危机

高尔基说过“一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快，对社会就越有益”。大学生正处于适应成人社会的准备阶段，认真规划，制定出积极的、切实可行的发展目标对自身成长进步至关重要。但是大多数大学生没有目标或者目标不清晰，对学习懈怠不上进，对未来一片迷茫。在激烈的大学学习生活中，竞争力日益增加，一些大学生学习动力不足，没有明确的学业规划从而逐渐被淘汰，随即产生恐慌的心理问题。

（三）为了未来工作，考级考证压力大

受就业形势日趋严峻的影响，现阶段，大学生考级考证热现象不断加重。如大学英语四六级证、计算等级考试证、教师资格证、普通话等级证和导游证等等。各类证书紧随考级考证的严峻形势层出不穷。当今就业压力大的形势，对于大学生来说每考一个证似乎就意味着多一个工作机会，这使得考级考证的现象不断增加，而相关的专业证书也成为企业考虑人才的一个重要方面。因此，这使得大学生的心理压力更大。但是，目前很多大学生盲目的考级考证，而忘了自己本身要追求的目标，一些资格证与自己今后的就业及打算还有兴趣都不相关，不顾以后的发展，并且忽视了自身应用能力的锻炼，无法将专业知识和实操能力对接，导致毕业后就业不适应，职业发展道路不顺，不利于大学生自身的的持续发展，也使得大学生的心理压力加从而引发一系列心理问题。

（1）厌恶学习，被迫心理出现。调查显示，当前大学生普遍感到学习压力大，有9.6%的学生表示有厌学心态。大学生为了更好的就业而强迫自己去考证，有些证书是自己不喜欢不感兴趣的。在考级考证过程中，枯燥乏味，精神长期处于高度紧张，得不到放松。

（2）不愿交谈，产生自闭心理。为了考级考证，大学生不愿与人过多交往，产生自闭倾向，自我封闭，与现实生活产生隔阂。活在自己的世界里，不关心周遭的世界。

（四）想到更高学历考研压力大

考研是学生个人综合素质的较量和竞争，不仅需要有充足的知识储备、熟练的专业技能、优良的战略战术，也需要有过硬的心理素质。现如今考研中学生常见的心理问题主要有以下几个方面：

（1）面对未来迷茫不定；

（2）学习身心疲惫紧张度不够；

（3）信心不足，焦躁不安。

（五）学业结束毕业焦虑

大学的学习和生活更多靠的是自我约束能力与主观能动性，很多同学在学习时期出现学习懈怠情而导致挂科的情况，大学四年累积下来就会出现严重的学业问题，造成学生毕业困难。学业困难的学生既要面临就业压力，还要复习准备清考或者重修补考，不仅耽误了他们找工作的时间，能否顺利毕业也使他们焦虑、惴惴不安。另外，毕业论文答辩的完成与大学生的毕业紧密相关，毕业相关事宜的准备工作较为繁琐，又因大部分同学没有落实工作单位，忙着面试、实习而无法安下心来写论文，使得大学生毕业焦虑增大，从而导致大学生心理压力增大。

（六）面对就业自身专业困惑

近年来日益严峻的就业形势使还未踏出校门的大学生们面临着“毕业即失业”的困惑和焦虑。部分大学生在还未毕业就感觉就业前景渺茫，对毕业后的前途感到担忧和失助，担心自己是否能找到一份满意的工作，只要一想到将来就业就紧张烦躁、心神不宁，严重影响正常的学习和生活，影响顺利就业。我院的旅游管理专业的学生都会面对一个选择专业方向的情况，而大学生对各个专业方向的信息不清晰，专业前景不了解以及自身职业规划方向不明确，在选择专业方向的时候就会产生迷茫、盲目从众的心理问题，选择之后再发觉自身不喜欢不适合现在这个专业，这时就会对学业生涯产生极大的影响，进而导致内心懈怠消极心理。

三、面对学业中遇到的心理问题该如何解决

（一）在学习过程中，面临心理问题的自身解决方式

（1）加强自身管理，端正学习态度。明确自己大学生身份，学业乃是学生在大学期间的重中之重。

（2）明确学习目的，提升学习自主性。大学生应认识到学习的社会意义，把个人需要与社会需要联系起来，有利于提升学习自主性。

（3）积极归因，正确对待成功与失败。大学生在面临失败的时候，要学会乐观的归因方式，找出导致失败的那些自己能够可以控制的原因，改进方法，增强后续学习的力量。

（4）积极参加校园文化活动，激发求知欲。校园文化自身渗透着优秀的民族文化和丰富的科学知识，学生在健康向上、丰富多彩的校园文化中，通过不同思维的不断碰撞，从而激发自身的学习兴趣。

（5）在考证考级方面，认清证书实质，以培养能力为主。大学生要理性的看待考证这件事，认清证书的实质，不能盲目追求证书的数量，要慎重选择所要考的证书，主要考虑两方面因素：一是证书的权威性及实用性。二是端正考证态度，明确考证目的。大学生大可以抱着一颗平常心，以比较乐观良好的心态看待考级考证，从而减轻心理压力。

（6）决定是否考研和如何坚定考研之路。现阶段社会就业压力紧张，不少大学生抱着“考研就好就业”的态度，忽视了自身能力的锻炼，因而大学生应培养自身的适应能力以及实操能力，增加学生的信心。同时学校应在正常教学情况下对学生的就业与考研进行指导，引导学生根据自身情况制定就业生涯规划。给大学生营造一个良好健康的思想教育氛围，积极倡导正确的考研态度，从而减轻学习学业压力。在整个考研过程中，目标的确立十分重要。只有一开始就明白想做什么，就做什么，才会在漫长的备考路中走得更坚定。

（二）学校如何应对学生毕业时的心理问题

（1）大学生由于对自身缺乏自信，通常会对自己完成和从事的事情报怀疑的态度，盲目夸大自己失败的可能，从而产生焦虑、紧张等情绪，学校应积极开展关于如何写论文的课程，减轻学生的毕业焦虑感，增加心理健康教育课程，使学生不断正确认识自我，培养健全的人格，提高心理健康素质，对少数有毕业焦虑心理障碍的学生给予科学有效的心理辅导，使之尽快摆脱困惑恢复健康状态。

（2）对于自身的专业来说，大学生的学习是围绕专业的方向进行的，培养专业兴趣是有效解决专业困惑的途径，引导学生了解专业前景、明晰专业方向道路，对所选择的专业感兴趣，从而可以有效的消除懈怠心理。

四、结语

以上综述，可以帮助我们从更广泛的意义上，更深入全面的了解我国当代大学生毕业前期的心理健康问题，并对这些心理问题提出了一些解决办法。健康的心理对每一位大学生在生活学习和工作中的影响不容小觑，因此解决大学生因毕业压力产生的心理问题刻不容缓。为了能使得大学生能够拥有一个健康良好的心理，我们要积极引导学生的心理健康，使他们能够在学业上取得更大的成就，从而更好地面对社会、走向社会。

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（作者单位：三亚学院）

杨嘉琳（1983-），女，汉族，甘肃天水人，本科，三亚学院旅业管理学院团委书记，研究方向：旅游管理。