小议抑郁发生易感人群心理特质

李 莉

(湖南信息职业技术学院 湖南 长沙 410000)

小议抑郁发生易感人群心理特质

李 莉

(湖南信息职业技术学院 湖南 长沙 410000)

为何你，总与“抑郁”纠缠不清？常常出现抑郁症状的人会有哪些共同或相似的心理特质？本文将从气质的角度来分析和阐述抑郁发生易感人群的心理特质。在此基础上，对于这类心理特质的人，可以有一定的预见性和对抑郁发生的预防。

抑郁；易感性；气质

抑郁，“抑”可以理解为压抑或抑制，“郁”可以理解为悲伤忧愁，在一起，抑郁就是自己内心的愁苦感受，不向外表露的意思。抑郁，常常让人自我折磨，压抑，因此抑郁的人自身对抑郁情绪有深刻的情感体验。

为何就是你，与“抑郁”纠缠不清？

你是属于忧郁气质(Melancholy)吗？

林黛玉的美，是一种忧郁的美，见花落泪，见月暗伤，见风销魂，见水惆怅。若问问希波克拉底她属于哪一类人，他会告诉你，忧郁气质的人。

希波克拉底早在公元前5世纪，他研究提出将人类的气质类型大体上可以划分成多血质、胆汁质、粘液质和忧郁质四种。而忧郁质的人常常会有抑郁的情绪。

从林黛玉的种种的描写中，看出来，忧郁质的人，观察细致，多愁善感。用多愁善感来说，实在是再恰当不过了！或许林妹妹看到落下的花，就想到了生命如此短暂，想到了花儿或许有未完成的心愿，想到生命飘零的悲伤和孤单，或者更会想到随风飘落生命终结的痛楚。所以，她落泪了。

在《红楼梦》中，林黛玉的诗词中，也表现出很多忧郁气质的人的特点，内向，行为孤僻、不太合群、非常敏感，而且她的表情腼腆、行动迟缓、优柔寡断。如“娇羞默默同谁诉，倦倚西风夜已昏。”真是说不出的愁，默默的独自承受！“草木也知愁，韶华竟白头! 叹今生，谁舍谁收？嫁与东风春不管，凭尔去，忍淹留。”草木哪有愁，落花何有意？漠不然只是自己的情，自己的节，自己的愁，自己的哀!挥不去。只能道一声“凭尔去，忍淹留”。

你属于神经质(Neuroticism)的人吗？

说到神经质，很多人会误认为神经病。再者，在心理学术领域中，没有神经病这一说，我们一贯称为精神病，属于精神疾病。神经质的人最明显的表现为情绪不稳定，易怒，易焦虑，易变，易激动，冲动。而且很容易体验到负性的情绪。其次，这一类人，内省力过强，将专注力指向生命安全，过分关注自身的体验或不适。患得患失，犹豫不决，常推迟或避免作出决定。常有不安全感，喜欢穷思竭虑。对拒绝和批评过分敏感。过分追求完美。主观强求不以人们意志为转移的客观现实。心情不好，不客观。当然神经质的人做事认真、踏实、勤奋、责任心强，而且很能体会和觉察他人的情感。

为什么神经质的人容易产生抑郁情绪呢？从神经质性格特点的人的表现来说，情绪不稳定，而且常常会偏向于负性的，不好的情绪，而且常常会有不安全感。因此，容易紧张，不太容易感受到快乐。抑郁情绪的最核心表现，就是悲伤，不快乐。

这类人有的会是过分的敏感，别人一个眼神，随意一句话也会让他们觉得好像在说自己什么，非常在乎别人对自己的看法，不管是长辈晚辈，还是朋友的看法都特别在乎，经常猜测别人对他们自己的看法，并且是往不好的方面想。碰到什么不开心的事，就要不住的想，想一两天或许才能恢复。有时候睡觉梦多，感觉自己睡觉时也一直在想事。

一个朋友他到多年不见面的同事家去做客。他以为自己会受到热情款待，不料到那里后，发现同事对他不冷不热，心里顿时有一种被轻慢的感觉，认为此人太不够朋友，小坐片刻便借故离去。他愤愤然，决心再不与之交往。后来才知道，这是此人在家待客的方针，并非针对哪个人的。这位同事已是商界的知名人物，每天造访他的人很多，十分疲劳。因此，对来家的客人，只要是一般关系的，一律不冷不热待之。

还有一个故事，小陈与小马去朱姐家串门，朱姐十分热情款待，在家也聊得很开心。离开后，突然小陈给朱姐来电话，说她的金手链找不到了，是不是掉在她家了。朱姐四处寻找也没有发现戒指，就回电话说没有。可是小陈却语气坚定地说：“你再好好地找一找，这个链子是金的，很贵重的。”听了小陈的话，朱姐顿时感觉自己好像做了贼似的，脸上感到火辣辣的，好像姐妹们的眼睛都在盯着她。在单位看到姐妹们小声说话，怀疑是在议论她贪污小陈的戒指。从此，朱姐再也不愿意与同事们打交道了。

你是否有完美主义(Perfectionism)吗？

在有关抑郁和完美主义的研究关系的研究文献报告中，指出抑郁是完美主义人格的一种结果，即认为，完美主义人格与抑郁正相关，完美主义倾向越强，抑郁得分越高。在1991年，Hewitt和Flett提出一个自我完美的抑郁理论：一个人最求十全十美，为自己和他人制定过高的理想化标准，在现实生活中却很难实现，所以导致抑郁。完美主义的人可能会有以下的表现：

1、不愿冒险，生怕任何微小的瑕疵损害了自己的形象。

2、不能尝试任何新的东西。

3、精神紧张得连一般工作都不能胜任。

4、因为有些事情还不完善，寝食不安。

5、对自己诸多苛求，毫无生活乐趣。

6、对别人吹毛求疵，人际关系糟糕。

7、在工作的时候，别人说话或打岔时，注意力会被破坏，并且由此感到愠怒。

8、在计划购物时，不想理睬促销的人，而是去找一些你需要的信息然后再作定夺。

9、对那些随随便便的人感到非常厌恶，并且暗自批评他们对自己的生活太不负责。

10、经常对自己的服装或居室布置感到不满意，而时常变动它们。

11、不断地为别人没能一次就把事情做好，而亲自去重做这项工作。

如果你是忧郁质的人，如果你是神经质的人，如果你有许许的完美主义，就能明白，你为何，与“抑郁”纠缠不清？

[1] The dimensions of perfectionism[J].Randy O.Frost,Patricia Marten,Cathleen Lahart,Robin Rosenblate.Cognitive Therapy and Research.1990(5)

[2] 完美主义人格特质与抑郁易感性的关系研究.[J]张斌周雪婷蔡太生.医学与哲学(A)2013(05)50-52

[3] 教养方式、气质对青少年攻击的影响:独特、差别与中介效应检验[J].李董平,张卫,李丹黎,王艳辉,甄霜菊.心理学报.2012(02)

[4] 大学生心理健康状况与其气质类型的关系[J].刘连龙.高等理科教育.2005(06)

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