心里的红点

凤鸣山

心里的红点

凤鸣山

邻居张姐和老公王哥结婚十多年了，她总是跟我说王哥有严重的心理问题，必须治疗，如果继续这样的生活，她会崩溃的。最近，张姐和王哥又爆发了一次严重的争吵，第二天，张姐就来跟我诉苦，当问起原因时，她的回答让我大跌眼镜，他们的争吵竟然是因为一条毛巾。

张姐说：“结婚那么久，他每天洗完脸，都是随手将毛巾往架子上一搭，而我说过他无数次，要求他把毛巾展平。”张姐一直对王哥的这个“恶习”耿耿于怀，因为她认为洗过脸后，将毛巾展平，有利于水分蒸发，王哥那样随意一搭，毛巾上会滋生细菌，而长期使用这样的毛巾会对健康造成严重的损害。

张姐无数次要求王哥“改邪归正”，可王哥我行我素，以至于两人经常吵架，这次竟然闹到要离婚的地步。

张姐说：“每天看到毛巾架上没有展开的毛巾，我就怒火中烧，吃不下饭，睡不着觉。他简直就是在故意气我，就是在用这种方式表达对我的无视和不满，如果在这件小事上他都不肯听我的，那将来还不知道会做出什么来。他要是不改掉这个毛病，那日子没法过了！”

为什么一条没展平的毛巾就让张姐如此烦躁抓狂？其实，问题的根结只有一句话：“让你抓狂的不是别人的言行，而是自己不够强大的内心。”王哥那条没展平的毛巾在张姐心里从小问题变成了死疙瘩，最后变成一碰触就要命的疼痛红点。

作为社会动物，人们在人际关系中遭遇尴尬或羞愧，难免会产生危机感、不安全感。这种心理体验有助于人们努力维持积极的人际关系，并从他人的反馈中不断提升自己。但，如果这种不安全感已经演化为深度的脆弱，像是长了一颗玻璃心，说不得，碰不得，别人一些正常的言行也能轻易对自己造成伤害，那么就要引起足够注意了。

4.被无数负面的联想包围，总是处在对挫败的担忧中。

容易受伤的人，往往竭尽全力想要改变那个让他感到不舒服的外部事件，但实际上是想以此扫除心中的恐惧，在人际关系中获得一份安全感。可是这样的处理方式无异于把头埋进沙子里的鸵鸟，对自己和人际关系造成进一步的伤害。

在心理学中，这种强大的内心可以理解为高度的自主性或是能动性。内心强大的人有独立的价值信念体系，可以根据自己真实的想法去行动，并且能够根据环境变化，灵活自主地调节自己的反应，而不是被动地受制于外界。

研究发现，那些具有自主性和能动性的人，往往有着积极的自我概念，活得更健康、更快乐、更自信、更具创造力和活力。

让内心真正强大不是极力强忍悲伤或愤怒的逞强，而是要用一些科学的方法来重建对自我的积极信念。

看着还在沙发上向我诉苦的张姐，我问：“王哥的这个习惯有多少年了？”她说：“从结婚时起，他就这样！”她依然激动地控诉着。我又问：“那他有没有因此而生什么严重的病呢？”她想了想，说：“没有。”

“那他有没有为自己这个习惯而感到苦恼呢？”

“他才没有，平时能吃能睡的，根本不把我的话当回事。”

“他既没有生病，也不感到苦恼，而你却每天吃不下饭，睡不着觉，究竟是谁更需要治疗呢？”

张姐有些愕然……

我接着问：“如果王哥可以改掉这个毛病，你会怎么样？”

张姐的表情顿时明媚起来：“那我当然就很高兴啊，那就不用离婚了。其实有那么几次，早晨起来，我意外地看见他的毛巾是展平的，那一整天我都特别高兴。”

我也笑了：“王哥的毛巾岂不就是你日常心情的遥控器？他只要将毛巾展平，就能操纵你一整天的心情，甚至你这十几年里的情绪状态，也都掌握在了别人的手中啊！”

张姐不语，陷入了沉思。

编辑钟健12497681@qq.com