谁决定一个家的温度

艾 理

说法 / Remark

谁决定一个家的温度

艾 理

我们常把男人看成一个家庭的顶梁柱，因为男人决定家庭的物质基础，事实上，女人才是一个家庭的灵魂，因为她决定家庭的精神面貌。女人天生的细腻、柔软和周到在经营一个家时起着至关重要的作用。要营造一个美好的家，女人要花时间整理，花心思维系；要不断纳新，也要敢于舍离；要抛掉陋习和悲观，也要注入新的能量与暖意……一个女人的家反映了她的智慧与修养。

@木民谷：我最惦记妈妈做的辣椒酱。我跟哥哥上初中后要住校，伙食差。在我们放完假要归校的那一天，妈妈早上会买些肉，和着辣椒酱炒了，让我们每人带一瓶回学校。吃饭时挖一勺辣椒酱，胃口大增。现在我们每次回老家过年，妈妈都会给我们准备点儿辣椒酱。我觉得妈妈做的辣椒酱有家的味道。

@阿灿：我家任何时候都干净、整洁、雅致。无论多晚到家，老婆都会先打扫和整理。她说，将杂乱的房间整理得井井有条，心里也跟着变得井然有序。和她一起生活后，我的生活和工作都变得有条不紊了。

@达达LEO：小时候，有个朋友常来我家写作业，和我玩。她很喜欢我家，因为我妈妈常常笑。在我家，无论小孩子说什么，妈妈都会温柔地看着，认真倾听，给予反馈，她觉得被这样对待的感觉很好。

居住品质提升后，带来了什么

生了第二个孩子后，苏云珠就辞了工作，专心在家带孩子。可现在，大宝刚上一年级就学习吃力，小宝脾气暴躁，婆家怪她辞职也带不好两个孩子，老公怨她不工作也照顾不好这个家。

苏云珠向朋友诉苦，朋友决定去她家里陪陪她。走进苏云珠家里后，朋友连连摇头：客厅里堆满了玩具、书籍、零食，水槽里放着没洗的碗，床被衣服占了一大半，玻璃上和窗台上覆了厚厚的灰尘……朋友曾在苏云珠大婚时来过这里，那时这里处处写满温情和浪漫，现在却变成了这样。

朋友告诉苏云珠，一个家无论大小，家居环境都反映了居住的人的生活状态，她若想摆脱目前的困境，可以从搞好家居环境开始。在朋友的帮助下，苏云珠给家里来了一次彻彻底底的大扫除，窗户玻璃、空调和厨房等自己不好下手的地方就请专业人士来帮忙……全部搞完后，家里终于亮堂了。

有一次，看着用十几个收纳箱才装好的玩具，苏云珠决定来一次“断舍离”。虽然孩子们的很多玩具都很贵，但苏云珠只给大宝留一箱，给小宝留一箱，其余的统统处理掉。苏云珠观察到，玩具多不利于培养孩子们的专注力，也不利于他们养成珍惜、节俭的习惯，还不利于他们在一项玩具上进行深挖和创造。苏云珠同样整理了衣柜和书房，家里通透了许多。

后来，苏云珠改变了自己的生活习惯。她不再把冰箱塞得满满的，而是只存适量食物，经常去菜市场买最新鲜的蔬菜和水果。她喜欢带花园的房子，现在买不起，就利用各种工具在阳台上种了许多花花草草。随着家里从杂乱到干净、通透、芬芳，她的生活方式改变了许多，家里的氛围变好了，她以前面临的许多问题也都自然而然地被解决了。

表达方式改变后，发生了什么

家里一天到晚都有舒月琼的抱怨声。早上，她催儿子起床：“你怎么这么慢啊！要迟到了，我快急死了！”下班回来，她一边换鞋一边说：“我今天跑了好几个地方，累死了。”她炒完菜从厨房出来，说：“烦死了，这个抽油烟机的效果太差了。”老公对她说：“你这样天天满腹牢骚，让家里一点正能量都没有。”确实如此，自己这样负能量满满的状态搞得一家人心情都不好，有什么办法呢？

一天，儿子开始抱怨作业多，说烦死了。舒月琼放下手里的拖把，长叹一声：“啊，我好想有个扫地机器人啊！”儿子躺到床上，说：“啊，我好想早点睡！”在电脑前忙活的老公听见妻子和儿子的话，也说：“我好想让公司给我放个长假啊！”舒月琼看着他们笑：“真是可怜兮兮的一家人呢！”大家都笑了。

后来，舒月琼学到了一种表达烦恼的方式——愿望表达法。比如当她觉得做家务很累的时候，去想想自己心里的愿望——一般是休息，这时她不抱怨说“累死了”，而是说“好想休息一下啊”。这种方法实行一段时间后，家里的负能量少了，而且舒月琼明显感觉到一家人都摆脱了以前的状态，积极向上了许多。

自我觉察力苏醒后，赢得了什么

周云把所有心思都放在女儿的吃喝拉撒上，几乎没有属于自己的时间，可女儿并不领情，经常大哭大闹，有一次还说“我最讨厌妈妈”。周云想不明白，老公告诉她，她把所有的精力和情感都聚焦于女儿，会让女儿感受到巨大的压力。老公希望她在工作和照顾女儿之余有一小块属于自己的时间和空间。“还记得吗，你以前常在校报上发表随笔？我看了你的文字，很欣赏你内心的柔软和细腻，这才鼓起勇气约你。”老公说。

仔细想想，老公的话确实很有道理。周云决定重新拿起笔。先写什么呢？就开一个公众号，从记录女儿的日常开始吧。

她写下了这样的文字：

“半夜，女儿突然醒来。她焦急地抱住我的胳膊：‘妈妈，鼻屎把鼻子塞住了！搞出来！’我帮她疏通完毕，她才满意地睡了。”

“阳光灿烂的上午，我们在学校里玩。一棵矮矮的树上，竟然有一个鸟巢。‘妈妈，快来看，有一个鸟巢，像个陀螺一样！’女儿喊我。嗯，真像！”

周云眼里的花，在女儿眼里是昆虫的房子。随着观察和记录，周云学会从小的事物里发现小美好。她开始有了一些读者，有了一些热爱写作的朋友。她与他们交流，生活辽阔了许多。

女儿大了一点后，周云开始陪她上早教课。女儿在教室里上课，周云就在教室外看书或写文章。回去的路上，周云牵着女儿的小手，两人分别背诵属于自己的功课，还互相交流感受。老公开车来接她们，女儿心满意足地坐在车里，说：“我们是一伙儿的。”也许老公没听懂，但周云明白女儿的意思：我们每个人都有自己的生活，但我们一家齐心协力向前走。

链接：维护她的能量场

想要家里温暖如春，就得好好爱这个家的女主人，体谅她的辛苦，感恩她的付出，不让她积怨。当然，老公的理解、尊重与体贴都能大大激发她的爱与热情。

蒋生：我家和老母亲一起住。逢年过节，弟弟妹妹们会拖家带口来看望母亲，老婆便要做一大桌子饭菜。我立了一个规矩：一家人吃饭时，若老婆没来坐，除了老母亲，谁都不能先动筷子。有了这个规矩后，老婆的付出不再被视为理所当然。大家会主动帮她干活，有时还会送她花表示谢意。以前，老婆对弟弟妹妹们来略感压力，现在，她很享受一大家子人在一起的时刻。

李家湘：儿子出生后不久，老婆为了更好地照顾家庭而选择了辞职。一开始还好，可后来，原本温和的她经常发脾气。我跟老婆商量后决定，与其周末总是两个人一起带儿子，不如一人带一天。老婆不负责带儿子的那一天不在家歇着，而是从家里抽离，出去和朋友聊天、逛街或看电影……这样做以后，老婆的状态好了很多，一家人都轻松不少。

夏东方：婚后，我和老婆的摩擦渐渐多了起来。我知道女人操持一个家不容易，所以常常会说些肯定和欣赏她的话，但她常常抱怨我只会动嘴皮子，这让我很恼火。后来，我才发现产生摩擦的关键。我最想要的是老婆对我的肯定、欣赏和鼓励，所以会用这样的方式表达对她的爱，但对她来说，更重要的是老公为她做了什么。如果我能为她做顿饭或者帮她铺床，她会觉得特别温暖和踏实。当我学会用她喜欢的方式去爱她时，信任和亲密都回来了，家里重新变得温暖了。