荷尔蒙好『色』◎

柳医生

荷尔蒙好『色』◎

柳医生

我常说女性荷尔蒙是好“色”的，尤其偏好“黄色”。

黄豆就是女性荷尔蒙调节的好帮手，是帮助女性保持年轻、推迟更年期、缓解更年期症状的“大功臣”。

从内分泌的角度来说，黄豆是女性朋友调节内分泌必不可少的平价食品，它的制作方式以及食用方式也非常简单。

黄豆中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种非常神奇的物质，它在女性体内发挥着与雌激素一样的效应，却又不是雌激素。它的抗氧化作用可以延缓女性衰老， 使女性朋友的皮肤保持弹性。

最神奇的地方在于，黄豆和豆制品中的大豆异黄酮能够平衡女性体内雌激素的分泌。也就是说，当你体内的雌激素分泌过低时，这种类雌激素物质会刺激雌激素分泌的增加；当体内雌激素分泌过高时，又会使它相应地减少，以保证体内雌激素维持在良好水平，使女性远离内分泌失调的烦恼。

（摘自作者新浪博客）