西部地区户外休闲运动发展方式研究

何鹏

摘 要：西部地区因其独特的地理优势成为户外休闲运动发展相对较为迅速的地区之一。环境资源丰富、人口集中、余暇增加以及人們的生活方式变革等都是在西部地区发展户外休闲运动的优势条件，而经费不足、宣传力度不够、机制不完善以及存在安全隐患等问题都给西部地区户外休闲运动的开展带来了新的挑战。通过大力发展经济、利用好节假日时机、扩大宣传力度以及重视安全管理等措施能够有效促进西部地区户外休闲运动的发展。本文最主要的研究方法是文献资料法和描述性研究法，通过对相关户外休闲运动的文献研究的归纳、总结和分析，得出结论。以期为西部地区户外运动产业的发展提供一定程度的理论指导及实践意义，同时也让喜爱户外休闲运动的人们能够更好地进行健身运动，强健自身体魄。

关键词：西部地区 户外休闲运动 发展方式 措施

中图分类号：G812 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2017）10—0129—04

随着经济、生活水平的的提高，人们的生活理念、休闲方式发生了改变，户外休闲运动已成为流行的一种生活方式。户外休闲运动最早出现在19世纪的西欧国家，人们以“走进自然、亲近自然”为主题，开展各式各样的体育休闲运动。参与此运动既能陶冶情操、又锻炼意志，还能培养环保意识。我国目前的假期有周末双休、春节、国庆节以及清明、端午、中秋等五个小长假，这在一定程度上促进了户外休闲运动的发展。西部地区环境资源丰富、人口较为集中等也是户外休闲运动得以快速发展的条件。但是，西部地区户外休闲运动的开展仍旧面临经费不足、宣传不足、机制不够完善以及存在安全隐患等挑战，所以积极探索相关措施，促进西部地区户外休闲运动更好更快的发展就显得尤为重要。

1 研究目的及意义

1.1 研究目的

本文的研究目的是通过对户外休闲运动相关文献的归纳和分析，总结出开展户外休闲运动的价值，以及在西部地区开展户外休闲运动的有利条件及其所面临的困境，并对此提出相应的策略。以期为西部地区户外运动产业的发展提供一定程度的理论指导及实践意义，同时也让喜爱户外休闲运动的人们能够更好地进行健身运动，强健自身体魄，帮助其更好地投入工作和生活。

1.2 研究意义

本文的研究意义包含两个方面，一方面，本文是对前人关于户外休闲运动的研究成果进行梳理、归纳和总结而得出的理论框架，为西部地区更好的开展户外运动提供帮助。另一方面，本文根据对西部地区开展户外休闲运动的优势及其所面临困境进行分析并提出了相对应的解决措施，在实际操作中具有一定程度的实践意义，能够促使西部地区户外休闲运动朝着更加健康、和谐的方向发展。

2 开展户外休闲运动的价值

2.1 健康价值

世卫组织（WHO）对于健康的定义是：健康不仅仅指不存在疾病或者身体虚弱的状况，还包括要始终保持身体、精神和社会适应这三方面处于良好的状态。[1]在实际生活中，人们的健康总是会受到自身、自然环境等多方面因素的影响。户外运动作为一种具有健康价值的活动，具体表现有两点。

首先，人体器官非常之多，开展户外休闲运动能够增强人体器官免疫功能，促进户外休闲运动参与者的新陈代谢，使其身体各项机能能够正常运转。

其次，户外休闲运动是在户外进行，参与者在进行户外休闲运动过程中可能会遇到各种各样的困难或是挑战，参与者为了完成活动，就必须要不断磨练自己的意志，增强自信心以便更高效地完成运动目标。运动结束之后，参与者肯定会有深刻的感悟，无论是意志的磨练还是自信心的培养，或是自己抗挫能力的提升，都是参与者在进行户外休闲运动中的收获。

2.2 娱乐价值

人们休闲运动的方式多种多样，户外休闲运动作为其中一个组成部分，自然具备所有休闲娱乐活动的价值和乐趣。快节奏的生活和无穷尽的工作给人们带来了不少压力，人们渴望寻求一种能够释放压力的方式。由于人们的工作和生活都被局限在房间里，在释放压力的时候，则更倾向于选择户外方式，因此户外休闲运动则成为了其最佳选择。和纯粹的以追求高强度的体育竞技训练所不同的是，参与者在参与户外休闲运动的过程中，除了能够获得运动的快感，还能进行情感表达，在此过程中使压力得到释放。并且，户外休闲运动给了参与者接近自然、远离城市喧嚣和污染的机会，能够让参与者更加享受自己的娱乐时光。

2.3 创造价值

健康是第一位的，拥有健康的体魄，是全身心投入到生活和工作中的基础。户外休闲运动自身相对开放的空间是一种表达认同感和创造的环境，是一个能够实现同伴交往和环境融合的过程。[2]具体来说，户外休闲运动有延续性，且具有创新性，其在整个创新和延续过程中可以给予一种审美体验并产生相应的情感变化，而主体恰好能在这一过程实现自身超越。

3 西部地区开展户外休闲运动的有利条件

3.1 环境资源丰富

西部地区地处内陆，由于其地理条件优势，地形多样，自然环境资源种类异常丰富。另外，西部地区发展起步较晚，其自然环境资源被开发和利用程度相对较低，保留较好，所以自然资源较多。[3]环境资源为户外休闲运动的开展提供了基础，丰富的环境资源为户外运动的发展提供了保障。正是户外休闲运动能够满足人们对健身、社交以及娱乐等各种需求，人们才会选择这一方式。而如果没有丰富的环境资源作为支撑，人们各方面的需求都无法满足，自然也就不会再选择这一方式，更无法谈及户外休闲运动的长远发展。西部地区环境资源丰富，有山地、丘陵、高原、湖泊、盆地、荒漠、溶洞等地貌，非常适合开展户外运动。

3.2 人口集中

近年来，城镇化发展加速，西部地区大量农村人口在城市化或城镇化的影响下不断涌入城市之中，城市人口越来越多，城市用地也随之越来越紧张。为了缓解城市用地紧张的状况，节约生产成本，人们便开始向高空寻求发展空间，由此便催生了一幢幢由钢筋水泥筑成的摩天大楼。由这些钢筋水泥筑成的空间彻底与新鲜的空气、明媚的阳光以及令人身心舒畅的绿色隔绝，无形间拉大了人们与自然地距离。从某种程度上讲，这对于人们来说是极为不利的，因为人本来就是自然造就的，如果远离了自然中的阳光、空气和水这些能够促进人体各种机能正常运转的自然因素，人的成长和发展势必会受到一定影响。[5]endprint

处于这种环境中的人们对自然的渴望非常迫切，但是又无法改变，所以就只能将此寄托在户外休闲运动之上。户外休闲运动适应人们休闲需求，是一种健康的生活休闲方式。

3.3 余暇增加

一定的空闲时间是进行户外休闲运动的前提。随着科技的发展，人们的工作、生活效率不断提高，闲暇时间增加。同时节假日的增加也使得人们的闲暇时间一年比一年多。闲暇时间的增加为进行户外休闲运动提供了保障。

3.4 生活方式变革

生活水平的提高让人们对生活质量有了新的要求，为了满足这些要求，人们就不得不改变之前的生活方式。传统意义上的运动就是对身体进行高强度的体育竞技训练。然而，现在人们对运动的定义却不仅仅只是身体的锻炼，还包括精神的享受，户外休闲运动刚好能够满足人们的这两大需求。

4 西部地区开展户外休闲运动的不利条件

4.1 缺少经费

户外休闲运动相较室内体育运动而言，风险更大，所以对器材、装备的要求较高。比如，参与者想要体验越野骑行，但是如果用一辆性能不好、安全系数不高的自行车，就很有可能在骑行过程中遇到危险。除骑行之外，登山、滑雪、潜水、冲浪、水上摩托等户外体验项目都需要质量和性能较好的专业装备，而这些专业装备的价格都不菲。在参与户外休闲运动时，还会涉及到路费、餐饮费、门票等等，现在我国大部分人都还处于工薪阶层，没有足够的闲钱购买专业户外休闲运动设备或承担整个休闲运动过程中的其余开销。[6]

4.2 缺乏宣传

大部分人对运动的认识还停留在传统的身体竞技锻炼之上，而传统的体育锻炼强调的是技术动作的要领，并没有将其延展到户外。对户外休闲运动的认识不高，阻碍了参与户外休闲运动的积极性。这主要是因为各界对户外休闲运动的宣传还不够，对其有一定了解的人大多都是专业的户外运动爱好者。近年来，国家也在积极推广运动、健身理念，但是并没有明确其方式，仍旧有大部分人的思想被禁锢在传统的关于体育运动健身的理念里。

4.3 缺少机制

“每天坚持锻炼一小时”之类的宣传语在国家推广运动健身理念之后便如雨后春笋般涌现出来，人们对健康的重视程度大大提高。由上文可知，因缺乏宣传，人们对户外休闲运动的了解并不充分，这在一方面成为制约西部地区户外休闲运动发展的重要因素。另一方面，没有一个较为完善的机制对其进行保障也让户外休闲运动宣传工作举步维艰。因为户外休闲运动具备一定风险性，即便是有一些相关宣传，但人们对其认可程度并不高，导致宣传效果不明显的后果。

4.4 安全隐患

进行户外休闲运动本身具有一定危险性，再加上户外休闲运动是一种较为新型的时尚生活方式，在西部地区起步较晚，发展并不完善，参与者的安全很难得到保障。因此，尽管其能够满足自身心理需求，但出于对自身安全的考虑，不少人仍不愿选择户外休闲运动。因此，安全隐患也是一个值得关注的因素。

5 西部地区户外休闲运动发展措施

5.1 大力发展经济

物质基础是第一位的，经济的发展有助于户外休闲运动的开展。因此，促进西部地区户外休闲运动的发展工作的重中之重就是要大力发展该地区经济，为广大户外休闲运动参与者创造更好的硬件条件。西部地区可以通过发挥地区优势、发展乡镇企业、调整产业结构等措施加快经济发展步伐。

5.2 充分利用节假日时机

自1995年我国开始实行双休日以来，每年的假期都开始逐年增加。[7]1999年开始施行的五一和国庆长假更是我国假期制度的重大变革，算上中国传统的春节假期，我国的法定节假日已长达114天之久。[8]充分利用好小长假、黄金周等假期，有利于本地区户外休闲运动的开展。从事户外休闲运动工作的专业机构可以利用这个时机进行户外运动宣传，通过义务组织户外休闲运动的方式吸引一批爱好者，使其成为自己的会员，利用这些会员的力量进行宣传，扩大自身影響力。

5.3 完善机制

相关户外休闲运动机制不完善是影响西部地区户外休闲运动发展的重要因素之一，所以完善相关机制就显得尤为重要。政府在这个过程中应当扮演重要角色，结合当地户外运动实际情况，对户外休闲运动产业运营做出明确规定，以便对运营过程进行监管，维护消费者权益，促使户外运动能够在制度框架下良好发展。

5.4加大宣传力度

由于科学技术水平的提高使得人们获取信息的渠道越来越多样化，所以宣传手段也应紧跟时代步伐，尽可能寻求多样化的宣传手段开展宣传工作。[9]广告、微信公众平台、QQ等都是可以借助的宣传媒介。除此之外，相关专业机构还应该学会自己创造新闻事件以扩大宣传力度，但是这些所创造的新闻事件的主题必须是积极向上的。

5.5 重视安全管理

人身安全是参与者的底线，应高度重视。只有保证了参与者的安全，所有活动才能有序开展。近年来，因户外运动所造成的死亡率不断上升，这使得户外运动安全管理工作面临新的挑战。[10]安全管理应有整体的系统，如图1所示。

6 结语

经济的发展和人们生活理念的变革为西部地区户外运动的发展带来了契机。尽管现阶段人们对户外休闲运动及其相关理论技能知识的了解程度不高，甚至还有经费不足、安全保障不够等问题存在，但是这些问题都是有法可解的。只要西部地区坚持以经济建设为中心，完善户外休闲运动相关机制，利用多样化宣传手段扩大宣传力度，在充分利用好节假日时机的同时注重安全管理，一定能在一定程度上缓解这些问题的严重程度，该地区户外休闲运动一定能健康快速发展。户外运动的价值能够在此过程中得到最大限度发挥，也将会有更多的人加入户外休闲运动队伍，在享受户外休闲运动给其带来的运动快感和压力释放的同时强健自身的体魄，使其能够在户外休闲运动结束之后更好地投入工作和生活。endprint

參考文献：

[1]张 倩.乌鲁木齐市大学生开展户外休闲运动的调查研究[A].中国地理学会.地理学核心问题与主线——中国地理学会2011年学术年会暨中国科学院新疆生态与地理研究所建所五十年庆典论文摘要集[C].中国地理学会，2011：1.

[2]汪志国.成都市高校大学生开展户外休闲运动的调查研究[D].成都：四川大学，2006.

[3]杨丽芳，张世威.生态足迹视角下我国户外休闲运动发展研究[A].中国体育科学学会（China Sport Science Society）.第九届全国体育科学大会论文摘要汇编（2）[C].中国体育科学学会（China Sport Science Society），2011：2.

[4]陶宇平，李中华，李月华，董雨薇.全民健身工程中户外运动休闲的安全管理体系研究[J].四川体育科学，2013（01）：84-88.

[5]云学容，王志刚，谢盛.发挥地方资源优势，构建我院社体专业户外休闲运动方向特色课程[J].乐山师范学院学报，2009（11）：100-102.

[6]刘 海.与地域文化相结合发展休闲运动的可行性研究——以成都地区为例[J]. 成都纺织高等专科学校学报，2014（02）：74-77.

[7]温和琼.云南省高校户外运动的发展现状及对策研究[J].中国科教创新导刊，2009（08）：52-53.

[8]林 峰，衣 玮.户外运动休闲的产业化模式探索（下）[N].中国旅游报，2007-09-10007.

[9]刘 娟.四川省户外运动消费需求影响因素分析[D].成都：西南财经大学，2012.

[10]张小林，张天成，朱福军.我国西部地区户外运动资源开发与营销——以重庆武隆国际山地户外挑战赛为例[J]. 西安体育学院学报，2007（03）：40-43.

On the Development Mode of Outdoor Leisure Sports in Western China

He Peng（Taiyuan Institute of Technology， Taiyuan Shanxi 030008，China）

Abstract：Because of its unique geographical advantages， the western region has become one of the relatively rapid development areas of outdoor leisure sports. Rich environmental resources， population concentration， and the increase of peoples leisure lifestyle changes are the advantages for the development of outdoor sports in the western region， to carry out the problem and shortage of funds， lack of publicity， the mechanism is not perfect and there are security risks to the western region of outdoor leisure sports has brought new challenges. By vigorously developing the economy， making good use of holidays， expanding publicity and paying attention to safety management， it can effectively promote the development of outdoor leisure sports in the western region. The main research methods of this paper are literature and descriptive research. Through the induction， summary and analysis of the relevant outdoor leisure sports literature， we draw a conclusion. I hope that through the research of this thesis， provide theoretical guidance and practical significance to some extent for the outdoor sports industry development in the western region， but also allow people to enjoy outdoor leisure sports can better exercise their strong physique.

Keywords： Western China outdoor leisure sports development mode measuresendprint