素质拓展训练在高职体育教学中的应用分析与研究

杨昆+曾亚平

摘要：素质拓展训练是一种体验式教学手段，通过对学生身体的锻炼最终达到教育的目的。这种新型的教育方式得到了师生的一致认可，如何通过素质拓展训练帮助高职学生挖掘更大潜能，提高团队合作和个人心理素质是本文讨论的重点，笔者将对以上相关问题提出对应的解决方案，望能助力素质拓展训练在高职教育教学中发挥出更大的效用。

关键词：素质拓展；高校教育；体育教学

一、前言

素质拓展主要通过趣味化活动让每位参与者都能在活动中获得亲身感受，更好地开拓视野，使身心得到放松协调。既是对身体素质的考验也是对心理素质的提高，参与素质拓展运动可以开发参与者的潜能，提高其综合素质。

二、素质拓展在高职体育教学中的意义

素质拓展在教育中，尤其是对于体育教学来说，具有重要意义。越来越多的高校采取应用这一方式来为教学提供更加丰富多样的形式，对于学生来说，也是一种非常有趣珍贵的体验。

（一）丰富传统体育教学内容

素质拓展训练属于体验式教学，通过模拟不同状况下的场景，对体验者们进行训练，这种注重感受的训练方式与一般的体育课相比更加有趣，参与感更强，而且极富挑战性。素质拓展训练也会有一定道具设置，形式也非常灵活多变，学生们不会觉得枯燥乏味，会主动加入其中，素质拓展训练已经成为如今高职院校的特色体育课程。

（二）有效提高学生身体素质和参与积极性

在素质拓展训练中，很多项目均为竞技项目，设置竞技项目有两大益处，首先，竞技类项目本身运动强度较大，可以让学生的身体素质得到较大锻炼，其次，比赛可以让学生更加有积极性，素质拓展训练往往通过设置多组活动及任务，让学生在完成任务及挑战的过程中，彼此合作，互相帮助，在增强个人自信心的同时也能提升个人的集体荣誉感，使学生们在拓展中认识到团队协作的重要性。

（三）促進高校体育课改革和学生锻炼的自觉性

素质拓展训练能够因时因地地利用现有设备与道具，通过各种趣味性活动及锻炼，让学生在玩乐的同时，身心也得到了锻炼。除此之外，我国从90年代起便提倡终身运动，但在高校中，很多学生还是觉得应以学习为重，忽视体育运动的重要性，主动运动的意识较为单薄，缺乏锻炼，身体素质较差。素质拓展训练因具备一定趣味性，可以在一定程度上激发学生的自觉意识，有助于促进学生终身运动习惯的形成。

三、素质拓展训练在高职体育教学中存在的问题

素质拓展训练可以让参与其中的学生认识到集体的重要性，增强其团队合作的能力，同时对于个人自信息的培养、意志力的磨炼都有很好的促进作用，优势非常明显，然而在高职院校推进素质拓展训练的过程中，仍存在一些问题亟待解决。

（一）素质拓展训练中仍有一定不安全性

素质拓展训练一般都需要专门场地，但是目前很多高校在开展素质拓展训练课程时往往只会选择一块空旷的场地上课，对于道具及相关设备的要求也不严格，总是草草了事。另外，对于学生上课时的安全意识也较为薄弱，甚至忽略了训练过程中可能发生的问题及意外，这就导致安全保护措施做得不够到位，当素质训练发生意外时，往往得不到及时处理，造成训练过程中的安全隐患。

（二）专业师资力量的匮乏

素质拓展训练需要专业的教师进行把控，才能进一步保证素质拓展训练的安全性与有效性。但一般的体育老师只具备教授体育课的专业能力，并且受长期体育教育课程模式影响，在素质拓展训练中不能够很好地起到训练的效果与作用。但素质拓展训练不仅要求教师具备专业的训练能力，还要具备一定的心理学知识与技能，这样才能在训练中准确及时把握学生心理的变化，根据学生心理变化及时发现问题及不适，进一步及时调整训练的项目和节奏，让拓展训练的效果更好，很大程度上也增加了素质训练的安全性。

（三）训练内容设置不够明确

只有制定科学合理的素质拓展训练课程，才能提高学生的身体和心理素质，许多学校由于缺乏相关指导与参考，再加上对素质训练的任务及目标认识不够清楚，在素质训练中，往往游戏成分所占比重更大，无法实现训练效果的最优化。

（四）学生自身因素

受传统体育课程长期影响，许多学生对于素质拓展训练的认识还不清楚，学生们的思维认识也还没有适应。很多学生都没有正确认识到素质拓展训练对自身的重要性，也不具备相应的团队合作意识，甚至很多学生对体育锻炼有一定的排斥心理，这些问题都导致学生在素质训练过程中出现许多问题，甚至度素质训练产生抵抗情绪。这一系列消极心理的出现，对拓展训练效果带来不利影响。

四、改进高校素质拓展训练的几点建议

（一）增加训练中的安全保护设施

素质拓展训练是存在一定危险性的，所以教师应在训练开始前检查安全隐患，并且对学生进行安全知识防范及教育，事先对素质训练过程中可能发生的意外或问题做一个梳理，防范于未然，以便在训练过程中发生意外时，能够及时有序地处理问题，不慌不忙，稳定学生情绪，确保参与者的安全。其次，在训练过程中要安排学生协助管理，互相帮助，分工协调，在确保安全的前提下，既保证训练应有的强度也保证训练安全顺利地进行。

（二）加强师资力量建设

校方应加强素质拓展训练教师的专业理论学习，邀请专家授课培训，提高教师的相关理论知识以及心理知识，同时让教师也参与到训练中，与学生一起锻炼，这样一来，不仅能够促进师生关系和谐发展，还能够让教师在活动训练过程中，及时发现学生的心理变化及状态。除此之外，教师能够在训练中熟悉课程、找到不足，即时调整教案，总结经验，从而设置更加科学合理的课程内容，让更有效的训练方法融入到自身教学过程中。

（三）建立完善的考核机制

在期末考核的时候，素质拓展训练教师不仅要考核学生的体能，还要考虑到心理素质的增进，通过对相关指标的对比分析进行评判，根据科学参考依据为学生打出综合分数。但同时也不能忽视对学生力量体能的考核。可以将考核内容分为两部分，一方面是素质考核，一方面体能考核，素质考核则是对相关素质拓展训练以及学生的平时表现等进行总结考核，而体能考核则侧重与传统的体能测试。

（四）完善课程体系

学校在设置素质训练课程时，应将传统教学和素质拓展训练结合，将体能训练与素质拓展相结合，在保证学生体能锻炼的基础上，设置科学有效的素质拓展训练内容。还可以适当地设置一些相关的社会实践活动，让学生真实体验社会生活。从而全面提高学生的综合能力，提升学生综合素质，让学生全面发展，完善高校体育教学的课程体系。

五、结语

在原有体育训练的基础上加入素质拓展类课程是高校课程改革上的重要尝试，也是对国家政策的大力相应。体育教育任重而道远，只有在高素质教师的带领下，逐步将素质教育融入到体育教育中，以科学完善的课程为指导，我国素质教育才能有跨越式进步，为祖国未来发展培育出更多身体强健的合格人才。

（作者简介：杨昆，1990年出生，男，河南太康人，本科，专职体育教师，工作单位：四川传媒职业学院，研究方向：体育教育教学）

参考文献：

[1]刘成全.高职院校体育课程中开展素质拓展训练的必要性[J].现代企业教育，2015，No.469（2）：315-315.

[2]赖丽新.“素质拓展”课程在高职体育教学中的实践探讨[J].当代体育科技，2016，1（5）：35-35.endprint