“看见”自己

◎ Joy Liu

“看见”自己

◎ Joy Liu

当我们被问到喜欢或者爱我们现在的伴侣的原因时，很多人会一脸无辜地说：“我也不知道是什么原因呢。”但是请你仔细想想，为什么在你认识的那么多人中，你偏偏会选择跟你的伴侣在一起呢？

好莱坞爱情电影告诉我们：“Love is blind（爱情是盲目的）。”但是心理学家说：“爱情不仅不是盲目的，而且是能够解释的。”我听过的最霸气的一句心理学家说过的话是：“Tell me who you love, and I’ll tell you who you are （告诉我你爱谁，我就能告诉你你是谁）。”

我们之所以会爱上一个人，是因为我们每个人都希望客观地看到自己在这个世界上的存在。Nathaniel Branden教授这样解释：就像我们看见所有东西一样，我们希望“看见”自己也是真实存在在这个世界上的。

如果一个人能够“看见”我们的灵魂，并且通过跟我们的互动，把他们眼中看见的灵魂反映给我们，我们就知道自己的灵魂也像所有其他真实存在的物品一样是可以被看见的。换句话说，别人就像一面镜子，可以照到我们的灵魂。我们需要通过这样的镜子看到自己的灵魂真实地存在于这个世界，就像我们照镜子的时候知道自己的身体是真实存在的一样。

我们之所以会持久地爱上一个人，本质上是因为“心理可见性原则”。当你发现，别人看我们的眼光跟我们内心深处最真实的自己对自己的看法一致，并且通过他们的言行表现出对我们的理解，我们就会有一种深深的被“看见”的感觉。

还有一个我们会爱上另一个人的重要原因：通过爱你，我看见了自己。

当我们遇到一个想我们所想，发现我们所发现，珍视我们所珍视，在不同的情形下做出的反应跟我们相同的人时，我们不仅会体验到一种强烈的亲近感，而且会感觉到通过这个人我们看见了自己。

其实从童年开始，我们便逐渐通过与别人的互动了解自己。我们在各种与他人的互动中不断地加深对自己的自我认识，但是没有什么比亲密关系更能增加我们的自我认识了。

比如你的伴侣是一个很自然地表达自己内心的孩子的人，而你是一个内心的孩子受到压制的人，如果你的伴侣告诉你：亲爱的，我看到了你心里的那个孩子，并且鼓励你表达出来，你很有可能就可以把你原来表达不出来的那个孩子表达出来。

成熟的亲密关系中最美好的事情之一，就是连你都在怀疑自己时，你的伴侣对你说：亲爱的，请不要假装你不知道自己可以做到，请你做自己！

（摘自今日头条网）