广州大学生健身的现状及问题分析

陈华新　傅晓琳　陈倩

摘要：以广东外语外贸大学南国商学院为样本，采取问卷调查的方式，了解目前大学生对于健身的观念与态度、分析影响大学生健身的因素，并从中分析得到相关针对性的对策，进而倡导更多大学生投身健身行动中，为未来应对社会竞争以及工作压力奠定坚实的体能和体质基础。

关键词：大学生健身；体质下降

中图分类号：G4文献标识码：Adoi：10.19311/j.cnki.16723198.2017.33.085

1引言

现今“全民健身运动”早已成为社会的潮流，大学生作为社会青年的朝气代表，良好的精神面貌与体魄也成为企业单位对人才选拔的标准之一。而近年来，据相关报道统计，大学生体质下降问题有越来越严重的趋势，体能和耐力方面，广州大学生也逐年下降。健身运动意识差、体质下降明显、熬夜通宵等问题是大学生普遍认同的现状。

本文以广东外语外贸大学南国商学院为样本，采取问卷调查的方式，了解目前大学生对于健身的观念与态度、分析影响大学生健身的因素，并从中分析得到相关针对性的对策，进而倡导更多大学生投身健身行动中，为未来应对社会竞争以及工作压力奠定坚实的体能和体质基础。

2广州大学生健身活动现状分析

2.1大学生的健身消费情况

由表1可以看出， 大学生愿意花费在健身上的消费在0～50区间的比例最高，为2937%；其次是50～100元，其比例接近0～50区间的比例数值，为2817%；大学生愿意花在健身活动上的费用200以上占调查人数的比例是254%，位居第三；所占比例最少的为100～200，数值为1706%。总的来看，100～200区间的比例相对较小。其三个消费区间分布较为均匀。

从性别上看， 女生与男生存在差异， 男生愿意花费在健身上的消费超过200元，占调查人数的比例是3352%，是四个区间中的所占比例最高；而女生只占2018 %。另外在100～200元区间上，男生所占比例也略高于女生。这说明大学生中男生愿意花费在健身上的消费水平总体高于女生，也反映出男生健身意識强于女生。一般来说，女生的运动时间和金钱投入意愿比男生更低一些， 这里有运动强度接受能力差异的因素， 也有传统因素影响，另外女生更倾向于在服饰、化妆品等方面花费大部分的金钱，导致她们健身活动的次数和时间以及健身活动花费都不能达到合理范围；而男生更热爱运动，对于服饰等方面的重注度低于女生。总体情况分析具有体育健身活动行为习惯和健身消费水平男生人数比例明显高于女生。针对这一现象，笔者认为， 进一步加强对大学生健身活动意识和消费观转变的教育， 特别是对女生，是十分有必要的。

2.2对健身活动的喜爱程度

经过调查和查阅文献发现，广州市各大高校的大学生都很热爱运动，不管什么时候，体育场馆里都会有学生在运动。除了本校的学生外，还有其他学校的学生。学生认为在学习生活之余进行运动可锻炼身体，磨炼意志，此外，最重要的原因是把运动当成一种休闲娱乐。因此，他们对于健身是乐此不疲的。大学生对健身活动重要性的认识水平在一定程度上反映了其参与健身活动的基本思想。大学生对健身活动的认识是指，学生在了解与认识健身活动现象，获取健身活动知识过程中所产生的意识，是形成体育认知的基础。通过问卷调查所得出的数据，如表2所示 ， 男、女生对健身活动喜欢程度的认识有较明显差异，被调查的大学生中有分别 17.73 %、 38.68%的人对于健身活动持非常喜欢和喜欢的态度，因为健身活动对自己的现在和未来的身心健康有很大关联，只有36.44 %的人持一般喜欢的态度，还有7.17 %的人持不喜欢态度。这一结果表明：大学生对健身活动重要性的认识是良好的，已经具备了形成体育健身习惯的认识基础，正确地加以引导可使学生更快地形成良好的健身活动习惯。

2.3大学生健身活动的时长

统计，广州市各大高校的大学生一般都会选择下午健身运动1-2个小时，强身健体。除了课余时间坚持锻炼外，星期六、日下午也会坚持健身。大学生在校生活中，除了学习以外，还有丰富的课余时间进行其他课外活动。在本次调查活动中，我们就此针对大学生的健身活动时长作了个基本了解，如表3 所示，其中有13.73%的学生坚持健身活动的时长为0-15分钟，说明这些学生对健身活动的基本意识还较弱，充其量只是个热身；有39.83%的学生坚持健身活动的时长为15-30分钟，有33.63%的学生健身活动时长则为30-60分钟，从专业的角度分析，以上健身时长只说明学生的健身活动的热度处于中等程度；然而，还有15.81%的学生健身时长为60分钟以上，如果这部分学生能够长此以往的坚持，相信很快就能收到良好的健身效果，并且处理其他事情会更有信心。

2.4大学生健身活动的频率

其实，广州市各大高校的学生，基本通过社团活动或其他活动里认识了一些健身的朋友，开始接触健身这一项目。每周至少锻炼四次，在学习或社团工作繁忙时也会一周坚持健身三次，为了能更好地增强自身的体质。既然了解到了学生们的健身热情和态度，那我们就很有必要进一步了解他们的健身活动的频率，通过调查所得出来的数据，表4数据所示。男大学生，每周的锻炼次数和健身活动的人数呈正相关关系，其中只存在极少数男生几乎不运动的现象；而在女大学生数据当中，参加健身活动的频率，一周健身活动一次的女大学生所占比例较高，而一周健身活动一次以上女大学生的所占比例偏低，这说明随着一周锻炼次数的增加，女大学生的参与热情也随之降低。总的来说，男大学生在健身方面的热情要高于女大学生，并且他们的健身活动频率所呈现出了相反的趋势。

调查显示，在校大学生经常参加的体育锻炼项目主要为跑步类项目，其他健身活动项目的参与人数寥寥无几，比如武术类等项目几乎无人所喜爱。数据表明，男大学生最喜欢的五个运动项目依次为：跑步（7088%）、球类项目（6429%）、力量训练类（3516%）、散步（2802%）和游泳（2363%）；女大学生最喜欢的五个运动项目依次为：跑步（8509%）、散步（6087%）、球类项目（4006%）、游泳（1801%）和健身操（1429%）。男女大学生都以跑步作为自己主要的健身活动项目，因为跑步这类项目大大避免了场地和时间的限制，在校大学生可以自主选择时间和学校的任何地方进行健身活动。表3显示出，男大学生更喜欢激烈型的和对抗型的运动项目，而女大学生偏爱轻松点的，隔网运动的健身活动项目。虽然散步对青年人的生理上的健身效果不明显，但可以放松身心，有利于保持良好的心境，也受到大学生普遍的喜爱这提醒我们，应在上体育课或进行其他体育技能训练时，积极培养大学生的兴趣爱好，有利于培养大学生良好的健身习惯。endprint

3影响大学生健身活动的因素

3.1学业繁忙

样本数据显示，68.25%的学生认为学业繁忙是影响自身健身活动开展的一大重要因素。大部分学生认为学业过于繁重以致学业之余时间不足，另一重要因素是自身时间的分配和运用效率仍较低，此均需学生合理应用时间，提高自身效率。

3.2终身体育理念未形成

受校园体育课的集体健身活动理念影响，大多学生的积极性需要身边的团体或者两人共同拉动，与此同时客观而论，学生的自身终身体育理念尚未形成，从而极易影响学生对健身活动坚持的想法。另外，样本调查数据反映，学生对于健身活动的偏好程度相对较少比例偏向消极一面，但仍需明确健身活动对于大学生的益处，建立终身体育理念，鼓动在校大学生青年积极投入参与。

3.3场地环境限制与设备不全

场地限制与器材缺乏这两点，从客观上会限制更多有意愿参与健身活动的学生投入至健身活动中。样本数据显示场地限制（52.58%）、健身设施不全（45.24%）等此类客观因素也同样是影响学生健身的重要因素，因此我们提倡各大高校应加大体育设施的投资建设，使更多大学生投身健身活动中去。

3.4男女生间对健身的积极性存在差异

我们根据男女生体质差异与传统偏好差异进行对比分析，进而观察男女生之间影響其健身活动的因素。我们可以了解到，广东外语外贸大学南国商学院男女生的学业紧、缺乏健身伙伴和健身设施的缺乏等影响因素是相近，并且男女生的数据与总数据相近，在总数据的百分之五区间内微弱波动。

调查分析，但是在不喜欢运动中，男女生之间存在数据的较大差异，女生不喜欢运动数（24.53%）比男生不喜欢运动数（13.19%）多出将近一倍的量。而在实际生活中，我们可以了解到男生在体能上、运动上的天赋较女生优秀，男生更愿意参与到健身活动中，与此同时我们可以从样本数据中了解，男生对于健身环境的要求（58.24%）比女生的（49.38%）多出将近百分之十，男生对于健身环境的要求更高。因此我们可以针对男女对待影响健身活动的因素差异，对提高彼此参与健身活动的积极性做出相应的提议和方案，加大客观的体育设施投资，提高大学生对健身文化的认识，并更多鼓励女学生参与健身体育中，均衡男女学生的身体素质，使更多大学生投入其中。

4对策

4.1科学安排时间

为了更有效率地、合理地综合考虑学习与健身之间的关系，要学会制定自己的学习计划和提高自己的时间观念。

（1）制订学习计划。根据自己的个人情况制订出一套符合自己的学习计划，使自己在最短的时间内实现学习最大效率化。

（2）充分利用时间。要学会充分利用自己学习之余的短暂时间，选择一项合适自己体质并且自己喜欢的健身活动项目，是自己在有限的时间内起到最有效的锻炼目的。

4.2强化宣传意识

加强健身活动的教育和宣传力度，提高体育理论课的教学力量。通过开设讲座，分发海报、校报和校园广播站宣传等形式，帮助学生理解健身活动的基础知识，树立终身体育理念，培养健身兴趣，建立终身体育理念，养成终身体育的习惯，并对女生特有对待健身活动的积极性进行引导与激发。

4.3加大投资，逐步完善场地设施

充分利用现有场地修建新场地，增加心理拓展训练场地和趣味场地的设计，创造更多利于学生参加健身锻炼的环境和条件，同时引进校内外的优质师资，给予学生更多健身指导。

4.4提高健身活动的积极性

设立单项体育健身活动，大学生可充分利用课余时间参加自己感兴趣和自己擅长的体育项目，参与活动的训练和比赛，可以结识和自己兴趣爱好相同的健身伙伴，提高自己参与健身活动的积极性、主动性，促进健身意识的形成。

参考文献

[1]张留敏. 河南省普通本科院校女大学生体育健身需求的现状调查与对策研究[D].开封：河南大学，2009.

[2]李涤非，周俊慧. 对南京市五所高校大学生健身活动现状的研究[J]. 南京体育学院学报（社会科学版），2002，（01）：28-29+8.

[3]彭昕.体育选项课对大学生体育意识培养的调查研究[J].重庆工商大学学报（社会科学版），2010，（3）.endprint