论钢琴教学中肢体语言的训练

张迪华

【摘 要】肢体语言是演奏者在表达音乐的过程中流露出来的自然动作，是建立在演奏者对作品深刻理解与演绎之上的，没有固定的模式。科学家们已经证实，如果人们想要向外界表达完整和准确的信息，不是通过语言表达，而是通过肢体语言，尤其体现于钢琴演奏中。本文通过阐述钢琴演奏中肢体语言的意义，分析钢琴演奏中静态和动态的肢体语言，最后阐述钢琴教学中肢体语言的训练方法。

【关键词】肢体语言；钢琴教学；律动感训练

中图分类号：G42 文獻标志码：A 文章编号：1007-0125（2017）19-0181-01

众所周知，对于钢琴演奏来说，弹奏者自身的演奏技巧非常重要。然而，肢体语言往往被我们所忽略。钢琴演奏中肢体语言的运用是一个演奏者能够将钢琴作品演奏好的前提条件，是表达演奏者自身音乐素养的途径，也是表现钢琴作品内涵最基本的手段。如果没有一个良好的肢体语言训练与运用，钢琴演奏毫无疑问也不会太出色。

一、钢琴演奏中肢体语言的意义

所谓肢体语言，并不是我们传统意义上所讲的“语言”，而是一种身体符号，通过身体各部位的运动以及表情，从而表达相应的含义。

（一）合理运用肢体语言是钢琴演奏中音乐表现的重要途径。通常意义上来讲，钢琴教学的最终目的是让学生可以弹奏出优美的音乐，动听的旋律可以让每一个观赏者感同身受。当然，这只是其中的一个方面。作为一个优秀的钢琴演奏者，如果仅仅只是演奏出优美动听的音乐，那么钢琴教学便失去了它原本的意义。在钢琴的教学过程中，肢体语言的教学非常重要，肢体语言的训练不仅可以让演奏者把握好对钢琴的演奏，还能带给人视觉上的享受，仿佛自己就置身其中。[1]

（二）肢体语言的训练对钢琴演奏至关重要。演奏来源于歌舞，钢琴演奏是一项技术含量很高的艺术活动，肢体语言则是其灵魂。简单来说，为了表现音乐，演奏者将钢琴演奏技术运用得淋漓尽致。其中主要包含了手指技术、心理能力和动作反应。在钢琴演奏中，这三种能力缺一不可且相辅相成，概括来讲，当心理状态稳定时，好的手指技巧及音乐表达决定了好的肢体语言。

二、钢琴教学中肢体语言的训练

（一）音乐律动感训练。

音乐律动感不好的人是很难演奏好一首钢琴作品的，所以，作为钢琴的初学者，从一开始就要加强关于音乐律动感的培养。

如何培养学琴者的身心律动感呢？我们可以联合节拍感来进行训练。对我们而言，节拍感并不陌生。在生理上体现为人的言语、行走、跳动、呼吸、心跳等，而在心理上，则是各种运动感觉与心理反应。由此可见，节拍感与人类肢体语言紧密相关，根据节拍感来加强培养学琴者的音乐律动感，是适应人体身心发展的必要行为，也是卓有成效的一种启蒙教学方法。律动感的基础训练主要是引导训练二拍子和三拍子两个基本单拍子的律动规律，再引申到四拍子、六拍子等复拍子，甚至是混合拍子、交错拍子的律动感教学中。

（二）肢体协调训练

1.坐姿要求。俗话说：“站有站相，坐有坐姿。”同样，钢琴演奏中也有最基本的肢体要求，那就是稳定坐姿的肢体训练。钢琴的弹奏姿势是结合钢琴的琴体构造以及对应的人体放松状态形成的。对初学者而言，坐姿训练是最基础的习琴环节。第一步，教师示范多种演奏姿势，让学生根据自身美感选择感觉最美的弹奏姿势，从而学习正确的弹琴坐姿。第二步，引导学生在身体放松、自然的情况下，找到准确的坐位、脚位、手位的支点。第三步，通过琴凳和踏脚凳等相关器材的高度，引领学生寻找最适合自己的演奏稳定位置，并形成初步学琴的好习惯。[2]

2.音阶、琶音等演奏肢体训练。当掌握好钢琴手型、触键入门等演奏基础之后，对钢琴的演奏技巧又有了进一步要求，即对音阶、琶音、和弦等织体技术的训练。这些演奏技巧训练是弹奏好复杂乐曲的前提，而良好的演奏技术与肢体协调的训练息息相关。

第一，音阶练习主要目的在于训练手部力量与全身调动，以便演奏者拥有饱满、均匀、灵活的音质。训练音阶技术首先要让学生手部、胳膊和双肩呈放松的自然下垂状态，然后在身体各支点稳定的情况下，引导学生依据音阶的整体趋势来设计肢体移动方向，这也是习琴的重点之一。

第二，琶音练习的主要目的在于练习手指的反应能力和伸张能力，在教学中应重点要求音质饱满、触键有力、手指独立，要强调手部与肢体的协调合作，注意各部位力量的平稳转移，以及肢体动作的连贯统一。在日常生活中，可多进行一些身体与手指互相配合的对应环绕练习，以此帮助自己感受到正确的用力循环，以使音乐更为流畅优美、饱含活力。

第三，八度技术比较特殊，它虽然是音程种类之一，却与其他音程的弹奏技巧相差甚远。在训练当中，首先要求下肢稳定、上肢牢固；其次，手掌的位置略低于手腕，放松双肩和胳膊，要准确利用不同音连接的时间间隙进行放松，切忌一直紧绷着。

在教学中，教师除了注重讲解外，还应多注重引导和启发，结合乐曲的情绪、节奏、风格以及个人演奏风格等训练学生的肢体语言协调能力，既能更好地表现音乐内涵，又能提高演奏的美观性和观赏性。所以，肢体语言是重要且必要的，是音乐中不可忽视的因素，也是钢琴教学中的一大要点。

参考文献：

[1]杜雅琴.钢琴演奏的肢体语言[J].艺海，2009，（05）.

[2]顾家荣.浅谈钢琴演奏中表现音乐性的基本要素[J].大众文艺，2009.