何晓岚
摘 要:少儿的素质教育是全民素质教育的基础。在少儿的艺术培养教育中,舞蹈教育以它特有的形态形象的描绘了多彩的行为艺术,对少儿具有强烈的吸引力和感染力,陶冶和开启着少儿心灵和智慧。通过形体训练,增强少年儿童自身的身体素质,自我表现能力和社会参与能力,从而促进良好性格的形成,使他们的身体正常发育,动作协调发展,为今后的学习、生活奠定良好的基础。
关键词:少儿舞蹈;重要性
中图分类号:J70-4 文献标识码:A 文章编号:1005-5312(2017)27-0094-01
形体训练是舞蹈课程的基础课。促使学生形成良好的体态,积极乐观的心态。
少儿舞蹈是展示少儿心灵的窗口,不仅直接的表现了少儿的情感世界,同时把他们纯真稚嫩的性格特征展现的淋漓尽致。我们要正确的利用舞蹈来引导少儿的健康成长。在舞蹈教学过程中不只是要小朋友们掌握动作的基本技术技巧,更重要的是从各方面(身心、体态、情感等)培养他们的个性化,塑造他们特有的性格特征。“
一、形体训练在舞蹈中发挥的作用
1.形体在生长发育期的作用。运动使人健康,运动量达到一定的幅度,可以使人新陈代谢显著增强,从而促进了身体各部位的良好生长发育。形体训练主要通过基础舞蹈的姿态,体态练习,让少儿在生长期中不正确的姿态,达到综合的纠正和训练。
2.纠正少儿的体形,带来美的改变。人体的形态与机能有一半是后天因素,后天的不良习惯养成的。而形体训练具有科学性,实践性。能很好的纠正和完善少儿在发育期间形成的生活姿态,长期坚持训练能够得到改善。使身体变得挺拔,改掉弯腰驼背,端肩缩脖,腿弯曲等一些不良的自然体态;通过科学化、规范化的训练还有助于少年儿童身体各指标的均衡发展。研究表明,同性别同年龄的少年儿童,参加训练的比不参加训练的,身体各部位的指标更均衡。舞蹈训练可以提高各关节的灵活度,拉伸肌肉、韧带,变得长而有弹性,主要运动肌肉的力量得到提高,增加肌肉的横断面,减少肌肉上覆盖的脂肪,使其匀称而有线条,从而增加了美感。
3.舞蹈训练提高青少年的身体素质。经过舞蹈训练,少年儿童的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活性和耐力等各方面身体素质都会得到提高,这使少年儿童能够灵活自如地把握与运用身体,准确无误地完成日常行动或特殊形式的身体运动,做出各种动作,敏捷地应对突如其来的变化以避免身体伤害。
二、形体训练中存在的问题
(一)科学性的意义
舞蹈教学训练的科学化,是实现舞蹈教育最终目的的前提与基础。少儿舞蹈各项训练过程的教学手段和方法的使用,严格按照少儿身体特征和发展情况具体而定,避免过于“成人化”。一切为了少儿的生长发育而训练,真正发挥舞蹈作用于人生理和心理的特殊功效,如果忽视科学的指导,势必降低训练与教学的效果,甚至导致损伤和有损于身心健康。
1.示范法。在平时的教授中能够准确的、形象的、富有感情色彩的将舞蹈表现出来,首先激发少儿学习舞蹈的兴趣,示范时讲解简单的舞蹈术语,什么时候起,什么时候跳,什么时候收,反复口头传授。讲解动作时要用少儿能听懂的语言表达方式,告诉他们讲解的什么动作,表达的是什么东西和感情,反复练习。
2.讲解法。教学中注意语言的丰富性和通俗易懂性。通过加入一些少儿能懂得活泼可爱的语言来吸引他们,如小脚侧抬去够小耳朵,他们是好朋友,他们现在有好多的悄悄話要说呢!语言讲解法在平时的教学中也是极为重要的一点。
(二)纠正动作
(1)有计划。教师在上课前必须预见到学生在训练过程中可能出现的问题和毛病。这堂课重点纠正什么毛病,哪些动作需做细致的纠正,哪些动作在练习过程中口头提示即可,哪些学生要重点纠正等。(2)有重点。通过对重点动作和重点人的纠正,给其他学生作纠正错误动作的范例,给他们留下深刻的印象,使他们能从他人的毛病中汲取教益,从教师的纠正与指导中获取自觉纠正动作的教益。对重点要揪住不放。(3)边做边提示。经过了重点纠正的动作或毛病,为了求得巩固,教师可在学生练习过程中再口头提示。口头提示语言要精简,要有的放矢。为此教师要同学生建立共同的语言,即教师的一个字,一句话,一个手势,一个眼色,学生都能心领神会,遵照进行。
三、舞蹈形体训练的内容
基本体态的站立姿势。主要练习站立、坐、脚背,膝盖在动作中的标准性。正确与否,直接动作中保持的姿态。身体柔软度的训练,胯、腰的练习。通过形体训练,从实际出发有针对地练习一段时间,就会练就出一个健美的形体姿态。另外,人的头面部姿态是表达人类丰富情感的重要方式,通过形体训练,使它能有正确的姿势与表现,以便充实头面部姿势和神态的美。人的形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一,健身俱乐部的套操中的形体训练,不仅利用了芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态,而且也传播了它们高雅的艺术精髓,培养了人的内涵修养,使人的精神和形体之美达到统一,有助于提高练习者现代气质和高雅风度。
参考文献:
[1]中等师范音乐教材编委会编.儿童歌舞及舞蹈基础训练[M].上海:音乐出版社,1998.
[2]冯百跃.舞蹈训练学概论[M].上海:音乐出版社,2009.endprint