体育运动与大学生身心健康素质的关系研究

高贺 燕鹏

摘 要：随着社会的进步，现代人渴望高质量生活，确保自身健康，但人们的生活节奏不断加快，很多疾病趋向年轻化，人们希望有健康的身体投入到生活与工作中，对健康问题的关注也越来越多。体育教育专业与其他普通专业相比，更具特殊性，其强调学生个人的专业技能，需要在实践教学方面注入更多精力，加强体育理论知识与实践之间的联系，引导学生在理论学习中锻炼自身体育技能。本文将对体育运动与大学生身心健康素质的关系进行研究。

关键词：体育运动 大学生 身心健康 对策

中图分类号：G80-05 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）12（c）-0209-02

随着我国社会经济水平飞速提升，广大人民群众追求高质量和健康的生活方法，开始将更多的精力关注体育运动和自身健康问题。科学、合理的体育运动可以增强人们的身体素质，达到预防疾病的目的，是现代人提升健康指数的最佳方法[1]。笔者将分别从高校体育教学现状、促进体育教学创新提高学生身心健康素质有效策略，两个方面来阐述。

1 高校体育教学现状

受到传统教学模式、教学理念等多种因素的影响，当前高校体育教育专业实践教学过程中仍存在多种问题，具体而言，首先，教师采取灌输式教学方式，在一定程度上忽略了学生课堂主体性地位，降低了学生体育专业学习的热情，不利于学生进行实践活动；其次，高校对于师范类体育教育专业的投入较少，体育学科在基础教育中占据的比例较小，导致高校在培养这一类师资力量时也没有那么重视，减少了体育教育专业的资金投入，因此，学生训练场地、实践场地较少；最后，大多数高校未构建与体育教育专业相符的实践平台，学生的实践机会被大大缩减，也降低了实践的有效性[2]。

2 促进体育教学创新提高学生身心健康素质有效策略

2.1 增强体育相关教学理念的革新性

依据现如今国内高校体育有关教学内相关的教学观念缺少革新性这一缺陷，在对高校体育有关的教学实施革新期间，就应革新教学观念。对于高校体育相关教学本身的认知观念不能够只留存在技艺运用这一方面，而应全方位意识到体育相关教学的必要性与全方位性。各大高校学校对于体育相关教学的目的应具备明晰性。处于将职业相关的教育当作引导这一观念之下，实施高校体育相关的教学，应训练学生自身的体育观念，使其全方位意识到体育本身的必要性。在体育相关教学内不单应对学生自身的体育技艺实施锻炼，还应增多理论常识方面的教学。借助合理的体育相关教学方式，激起学生对于体育本身的激情，训练其对于体育相应的依赖。将职业相关教育当作引导这一观念应一直实施于体育有关教学内，让学生把握全方位增强自己素养的必要性，训练其处于各大实践内凸显出自己的技能，与社会本身的进步相适应。

2.2 提升体育教师自身理念的革新性

处于高校体育相关的教学内，将职业有关的教育当作引导，倡导工学融合这一观念，应持续革新体育教师自身的理念。处于高校体育有关的教学内，教师本身的准确引领无可或缺，为了全方位践行将职业相关教育当作引导的高校体育相关教学革新，增强教师自身素养的锻炼，革新教师自身的教学理念意义重大。提升教师自身的思想品德。教师要意识到自己担负的关键重任，将训练全能型体育人才当作教学目的，处于准确价值理念的引领之下开展体育相关的教学。增强教师本身的知识相关素养。工学融合，将职业相关的教育当作引导的高校体育相关教学革新，对体育人才予以了更多规定，所以，教师应以自己的素养与技能开展增强。教师要定时与其余学校内部的教师开展交谈，持续补足自己的文化理念相关常识，使得自己的技能获得增强。此外，体育教师还要持续引用新兴的教学方式，凭借高效的方法激起学生对于学习本身的兴趣，提升体育教学相应的成效。

2.3 有效丰富课堂内容，满足学生自身需求

俗话说：兴趣是最好的老师。每个人对某一样事物有了兴趣，总会甘心花费一定的精力去做好。因此，大学体育教师要让学生在兴趣中养成终身体育锻炼的习惯。大学体育内容较为单一，大多数学生每节课过去签到后，就不再参与体育锻炼。根据班级的实际情况，丰富体育课堂内容，吸引学生的注意力，安排丰富的课程内容，比如班级女同学偏多，则可设置一些健身操、乒乓球、羽毛球、健美操等比较适合女学生参与的体育课程，满足女学生对于体育课程的需求。而男学生较多的班级，则多设置学生热爱的体育运动，并适当设置高强度的运动，如长跑、俯卧撑、篮球、铅球等。加强学生间的交流，同时还可以在交流过程中学习运动技能知识，掌握一门新的运动，给予学生接触新的体育项目，培养自身体育锻炼兴趣，从而达到培养终身参与体育锻炼的目的。

2.4 丰富现代化教学模式，提升学生岗位适应能力

体育教育专业更加强调实践教学，学校应致力于引进先进现代化教学模式，根据学生发展需求，构建“平台化”+“模块化”的教学模式[3]，从教学目标、教学内容、考核方式等方面入手，构建体育教育专业实践教学体系。根据学生创新、实践能力的阶段特征以及学习规律，合理安排实践教学任务与活动，坚持由简单到复杂、低级到高级的教学原则，为培养学生实践创新能力，构建阶梯式的教学平台，促进体育教育专业的教学改革。如教师可利用情境创设、小组合作学习等教学方式，堅持以学生为中心，开展体育教学活动，让学生在教学活动中明白体育原理。同时，教师也可通过体育竞赛的方式，培养学生良好竞争意识的同时，锻炼学生体育技能，如举行“4×100米接力竞赛”等，使得学生在竞赛中掌握跑步理论知识，树立正确的竞争意识，更好的理解体育精神。此外，教师也可选择恰当的时间，进行教学模拟，让学生充当“小老师”，讲解某个体育知识点，通过教学模拟让学生了解课堂开展方式，提升学生日后岗位适应能力。

2.5 培养高素质师资队伍，增强全民体育意识

培养高素质师资队伍是提升师范类体育教育专业实践教学有效性的重要途径，随着我国体育事业的发展，全民体育意识的增强，基础教育对体育教师的要求逐渐提升，因此在培养师资力量时，必须结合市场需求，提升教师本身专业素养，从而为学生更好的做出示范，提升学生整体实践能力[3]。首先，学校应合理调整体育教师的年龄、性别结构，多引进年轻体育教师，为学生带来最新的教学理念与方式，推进体育教育专业的改革；其次，与其他兄弟学校进行合作，分享实践教学方面的经验，不断更新体育实践教学的方式，借鉴先进经验，给予学生更多的实践机会，通过师资培训等活动，强调实践教学的重要性，树立教师良好的实践教学意识，将实践活动贯彻在教学过程中；最后，将实践教学与教师绩效考核联系起来，激发教师教学的积极性与主动性，充分发挥教师自身魅力，潜移默化的影响学生，提升学生整体实践能力，促进学生全面发展。

3 结语

总而言之，各大高校应充分激发大学生参与体育的积极性，强身健体，另外还要培养他们终身体育思想，受益终身，大力革新体育有关教学的方法，持续增强体育有关教学的成效，让学生构成终身体育这一观念，进而提升其自身的运动技能与体育素质，促使学生获得全方位进步。在学生参与体育活动的过程中增进与同学的关系，提高自身综合素养，实现身心健康发展。

参考文献

[1] 王建伟.大学生心理健康教育与体育教育融合机制研究[J].安徽体育科技，2017，38（1）：84-86.

[2] 萨出日乐图.高专学校体育与健康课程教学改革刍议[J].中国校外教育，2014（24）：156.

[3] 冯展.“阳光体育运动”对增强青少年体质健康的积极意义[J].科学大众（科学教育），2013（12）：51.