自我按摩治疗过敏性鼻炎

◎文/刘林林

自我按摩治疗过敏性鼻炎

◎文/刘林林

过敏性鼻炎是鼻腔黏膜的变应性疾病，分常年性和季节性两种。过敏性鼻炎患者有喷嚏、鼻痒、流涕、鼻塞、嗅觉暂时下降或者消失等常见症状，可伴发失眠、鼻窦炎、中耳炎、鼻出血等病症。

经穴按摩

过敏性鼻炎可选头面部的太阳、阳白、印堂、头维、上星、攒竹、迎香、鼻通穴，颈项部的通天、玉枕、风池、风府、风门、大椎穴，四肢的合谷、鱼际穴。

按摩方法▸▸

用拇指指尖按揉通天、玉枕、风池、风府、风门穴，各1分钟。

一手拇指与其余四指相对，拿另一侧的合谷穴1分钟。

用拇指指尖点鱼际、鼻通穴，各2分钟。

用拇指或指腹按揉太阳、阳白、印堂、头维、上星、攒竹、迎香穴，各按揉1分钟。

一手拇指与其余四指相对，沿颈椎两侧，从风池穴到大椎穴反复捏拿颈部肌肉3分钟。

摘自《保健医师的按摩笔记》