北京体育大学体育艺术系学生在校课余时间安排现状及对策

[摘 要]随着大学课程的变化，课余时间也随之增多，如何安排好在校余时间，是大学生普遍面临的问题，正确利用在校课余时间能够使大学生能够在大学期间提升自己。根据调查，发现北京体育大学体育艺术系大学生普遍存在的课余时间安排不合理问题，作者进行现状分析并提出对策，以为此类问题的解决提供借鉴。

[关键词]在校课余时间；大学生；安排；不合理

大学是人生最重要的阶段，在大学阶段，其课程设置、教学方法和学习方式方面与中学阶段相比有了很大的改变，其中一个最大的变化就是由学生个人支配的时间增多。根据调查，北京体育大学学生在校学习期间，除每天睡觉（睡觉时间定为晚22：00到早8：00）的时间之外，课余时间大约占到在校学习期间总时间的70%。大量的自由时间对于尚不成熟的大学生而言是一把双刃剑，一部分学生能自觉地利用课余时间，进行自主学习和自我管理，而另一部分学生则不知如何合理安排自己的课余时间，把时间浪费在毫无意义的事情上面。久而久之，将会形成浪费时间的坏习惯。

一、 研究对象与方法

本文以北京体育大学体育艺术系学生课余时间安排现状及对策为研究对象，并运用文献资料法，问卷调查法，数理统计法对北京体育大学学生在校课余时间进行现状分析并提出建议。

二、结果与分析

1.在校期间课余时间的范围界定

在校课余时间是指在春季学期和秋季学期的在校学习期间中可以自由安排的时间，相对于寒暑假来说，在校期间的课余时间相对较短，也相对较分散，一般来说除去每天睡觉的时间（睡觉时间定为晚22：00到早8：00）和上课时间，剩下的可自由支配的时间，都称之为在校期间的课余时间，经过调查，北京体育大学体育艺术系四个年级的学生，平均课余时间大约占到在校学习期间总时间的70%左右（这其中包含吃饭时间），大量的课余时间可以使学生自由安排自己的课余生活，而如何安排好课余生活，如何安排才是有意义的，是在现在大学生当中有待解决的问题。

2.在校期间课余时间安排现状调查与对策

（一）在校期间课余时间安排现状调查

通过现代社会发展状况可以发现，如今高校是以“90后”为主体，大部分“90后”都是家里的独生子女，在家里受到长辈的宠爱，个性比较强，虽然进入大学后虽然基本上都是成年人，但他们不管在行为上还是心理上都还不够成熟，还不能很清晰的对自己的未来进行规划，这就要求高等院校作为学生的自我完善和提升的引导者和领路人，能够在学生的日常学习和生活中成为帮助学生进行自我时间管理的规划师。

根据调查显示，大四学生，因所需学习课程较少，所以平均每天可以自由安排的时间相对较多，绝大部分同学为每天平均6～8个小时，其次为3～5个小时，而大三学生每天需要上的课程相比大四的学生来说还是偏多，所以3～5个小时自由安排时间的比例最多，为50%，其次是1～2个小时，大二的学生，因为课程较多，所以每天可自由安排的时间是四个年级里最少的，60%的学生为1～2个小时，其次为3～5个小时。而大一学生，50%的学生每天自由安排的时间为1～2个小时，40%的学生为3～5个小时。综上所示，课余时间的安排根据每个年级课程安排不同而有所差距。在问卷调查表中，我们设立了关于“体育艺术系四个年级学生课余时间安排现状”的问题，并分别对不同年级、不同性别的学生做了调查。

调查显示在四个年级女生的课余生活安排中，休闲购物是四个年级的女生普遍会去做的事情，这和性别有一定的关系，同样，也因为性别的关系，在玩游戏这一项中，女生所占的比例明显减少很多。而根据不同年级的学生特点来看，在看书学习上，年级越高的学生在学习上分配的时间就越多，因为随着年级的增高，要面临四六级考试、考研、教师资格证等等， 并且，随着年级的增长，在课余时间选择兼职的学生也不断增加，大四的学生进行兼职的人数最多。

因为性别差异，在四个年级男生的课余生活安排中，在休闲购物上，男生所占的比例非常少，只有一小部分男生会在课余时间选择休闲购物，而在玩游戏上，男生所占的比例确是非常大的，这很明显和性别有关，不同性别的学生在兴趣爱好上有很大的差别。

综上所述，在课余时间安排上，不同年级和不同性别的学生还是有所差别的，但是总体来说，在课余时间的安排上，学生们还是存在课余时间安排不合理的情况，还是有很多学生没有能够合理安排自己的课余时间，把时间浪费在了一些没有意义的事情上面，例如过多的玩游戏和睡懒觉，而在学习、兼职和运动的选择上比例较小。

（二）在校期间课余时间安排对策

第一、从思想上引导大学生合理安排课余时间。首先先要引导大学生树立积极安排课余时间的思想。例如在大学生心理健康教育课上号召教师在课程上加入如何合理安排课余时间的内容，指导学生们合理安排自己的课余时间，同时在学校的各种传播媒介采取启发诱导方式，潜移默化地培养学生积极健康的安排课余时间。

第二、学校应努力为学生营造一个良好的课余环境。首先，学生社团是大学里非常有意义的一项活动，社团活动的开展可以让学生在课余时间里学习到很多东西，也能够让学生根据自己的喜好自由选择，从而增加学生对参与这项活动的兴趣。其次，学校应多开展一些校园活动，例如校园歌手大赛和校园小品大赛等等，能够提高同学们培养兴趣爱好的积极性，也能使学生发挥个人特长，增加学生自信心。

三、结论与建议

首先，在学生在校课余时间安排上，北京体育大学体育艺术系学生存在时间安排不合理，浪费时间现象。把时间浪费在没有意义的事情的事情上面，并且课余生活内容比较单调。所以，学生应该找准自己定位，确定自身发展目标和方向，从而激发自身内在动力。强化自我管理能力，增强自律能力，主动克服外界的不良诱惑 。

就学校而言，首先应该在学生的思想上积极引导学生进行正确的课余时间计划，在课程中进行如何合理安排课余生活这一内容的学习。其次应该加强学校文化建设，加强学生社团的建设和管理，为学生提供良好的课余生活条件。

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作者简介：李冰 （1992-），女，河北涿州人，北京体育大学2015级体育教学硕士研究生，研究方向：健美操。endprint