用高考前的谈话帮助学生从容应试

杜玉荣

内容摘要：面对即将参加高考的高三学生给出的心灵鸡汤，帮助高三学生解决心理困扰，用积极的态度去对待高考，冲刺阶段，有稳定的情绪、平稳的心态、健康的体魄，从容应试。

关键词：心态 高考 情绪

学习有时候会偶然碰到失败，你甚至会气馁，但这一切都不重要，因为这一切终将会过去，生命每一天都将是新的。高考将近，让我们静下心来，迎接高考。

徐敏红讲的陈阿土的故事，想必不少人都听过。故事讲述一位年轻人经过数年的拼搏之后赚了不少钱。他准备去欧洲旅游，当晚入住了一个很大的酒店。第二天早上醒过来就听到一阵敲门声，打开门以后有一个侍应生，很热情的和她说：“goodmorningsir”中国人的惯性思维，告诉他对方在问你叫什么名字。他回答：“我叫陈阿土”可是第二天第三天早上，仍然是这样。他有些不解，他问他的团长，团长说，侍应生是在跟他说早上好。他，哑然了，甚至有些羞愧。于是开始了英文的学习。学的第一句就是goodmorning。在这个世界上，不是你影响别人，就是别人影响你，只要是让我们进步的影响就是好的影响。

有位学生对浙大非常向往。高二的时候就去浙大参观过，一个人拍了一张浙大的照片回来，然后每天都把照片放在口袋里，只要不想读书了就拿出来照片看一眼。浙大我来了！是的，他考上了浙大。为什么？因为他有浙大的信仰。

學生问我，距2017年高考还有90天，我们怎么做才能成功呢？我想说，人生最大的挑战不是高考，不是工作，不是生活，不是婚姻，而是自己。

学生问我，我偏科很严重，数学怎么也学不好，一上数学课，看到数学老师，我就不喜欢。？我想说，人的一生难免会碰到不喜欢的人，如果你不能离开他，那么请你喜欢他。试想，如果你不喜欢你的同桌很讨厌他的话，你每天的心情就会很糟糕。你不喜欢他，只是因为你总是盯着他的缺点看。我们每个人都是有缺点的。自己有缺点，为什么就不允许别人有缺点呢？所以我们应该把注意力转移到别人的优点。

有的同学说，高考临近了，我不想回家了。因为家里的气氛都变了。妈妈看到我就要煮四个鸡蛋给我吃。爸爸看到我就会说：“儿子啊，老爸这么多年都是为了你啊。你可一定要争气呀”。我想说，父母是很爱你们的。只是有时候爱的方式方法让你们有了压力。我们应该选择跟父母及时沟通。让他们相信我们。

有的同学说我已经落下很多了，我应该怎么办？我想说？“黑历史”越多不代表以前的你是多么的糟糕，而代表你以后可以是有足够的优秀，以至于别人为了批评你只能从回忆中找寻一些七零八落的片段，又或者可以解读为别人拿着现在的你去衡量过去的你，得到的自然只能是过去你的相对不优秀。

平常的心态、敢于拼搏的血性、关键时可以冷静的理性。？拥有阳光心态，保持健康、积极、愉快的心情，有助于提高复习效率。要用积极的态度去对待高考，冲刺阶段，有稳定的情绪、平稳的心态、健康的体魄，就成功了一半。保持一颗平常心。生活是公平的，生活对谁都是一样的。在距高考有限的时日里，谁都会有压力，谁都会紧张，谁都会情绪不好。只是，这一切，从平静的表象上是看不出来的。大家的内心都在翻江倒海，都在经历着煎熬和挣扎。既然大家都这样，你也就没必要太在意它。以一颗平常心对待这一切，放眼前方，你就会顺利地度过这一段艰难的日子的。以一颗平常心，用暂时的枯燥和寂寞打造未来的鲜活，用现在的汗水和泪水洗亮他日的欢笑！放开胸怀，去迎接人生的挑战，不问结果如何。

大脑好比一台机器，早晨或课间适量的运动就是对机器的启动，午休是对机器的保养，而有规律的早睡就是养精蓄锐。因此，建议每天晚上第一节、第二节下课后，都要去操场上慢跑一圈，以保证晚自习时精力充沛，提高学习效率。拥有一颗恒心。贵在坚持、难在坚持、成在坚持。希望你将持之以恒、一丝不苟的勤奋劲头贯穿于学习生活的每一天、每一课；心无旁骛，才能走得更远。全身心投入，别考虑退路。高考是当前唯一的目标，让所有的爱好、担忧、杂念都暂时靠边站。多得分、得高分是现在唯一的追求。大战在即，只能想成功，不能想失败。把高考的成功仅仅当作是积铢累寸、厚积薄发的一种回报，越是困难，越要坚持，才会看到希望，才有可能触到幸福。

关于学习我想说：夯实基础，千万不要好高骛远，丢掉基础钻难题。根据新《考试大纲》和《考试说明》的要求，试卷一般情况下的难易比例为30%的基础题、50%的中难度题、20%的选拔性难题。把基础题和中难度题完成好确保不失分要靠夯实基础，而拿下难题、完成飞跃要在巧思高效上下功夫。因此，对大部分同学来说，要把精力放在做基础题上。近几年，高考试题最重要的特点就是灵活运用所学的基础知识分析解决生活中的实际问题，难度不大，但新颖多变。因此，只要把基础概念、基本理论吃透，能明确知识的外延内涵及运用方法和使用范围，做题时细心一点，灵活深思一点，就一定能取得理想成绩。

（作者单位：内蒙古包头铁路一中）endprint