石浩强教你合理用药

石浩强教你合理用药

石浩强：汉族，上海人，祖籍浙江绍兴，出生于1973年。1996年毕业于复旦大学药学院药学系（原上海医科大学），获本科学士学位。2010年毕业于上海交通大学医学院研究生院基础医学专业，获硕士学位。

现任上海交通大学医学院附属瑞金医院药剂科副主任，副主任药师；上海市执业药师协会副会长、理事；上海市科普作家协会会员；上海市食品药品监督管理局特聘“食品药品安全科普专家”；上海市药学会医院药学专委会委员；上海健康医学院系部学术委员会委员；第2届黄浦区青年联合会委员、常委；黄浦区医学会药事质控专家组成员；黄浦区人民陪审员；第2届黄浦区科协代表；第2届黄浦区红十字会理事。

老年人失眠的用药建议

辨证治疗，个体化给药。

治疗失眠应以补肾为主，活血安神为辅，不要主次倒置。

补益药物用量要适中，因为老年人对补益药物的吸收能力偏低，用量过大极易导致血脉不畅。

药性应平和，如药性燥热则易伤阴耗血，偏于寒凉又易致伤阳碍胃，活血化瘀不应峻猛，否则易伤气血。

老年人补钙常见的误区

随着年龄的增加，身体对一些微量元素、营养物质的吸收会降低，因而许多老年人会出现缺钙现象。老年人补钙很重要，但不正确的补钙反而会影响身体健康。

常见的老年人补钙误区：

1.一定要用药物补钙。最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加大钙的摄入量。食物补钙（如多喝牛奶、豆奶）比药物补钙更安全靠谱，不会引起血钙过量，记住，“是药三分毒”哦。

2.治疗骨质疏松，不辨病因。骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。不同类型的骨质疏松，治疗手段不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则反而会出现并发症。绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，这类老年人应该在医生、药师的指导下进行治疗，比如绝经期女性可补充雌激素等，盲目补钙大多没什么作用。

3.补钙越多越好。许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，对骨骼的保健就越好，其实并不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800～1000毫克的钙，过量补钙并不好，反而会引起并发症，如碱中毒、结石，甚至高钙血症，严重危害老年人健康。