初中足球教学训练策略探究

摘 要：足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。足球教学也是初中体育教学的重要内容，不仅可以增强学生的身体素质，还可以帮助学生形成坚强的意志品质，更为重要的是作为团队运动，练习足球这项运动可以增强学生的团队意识与协作能力。但是在实际教学当中，足球教学却不受重视，方式也比较单一，因此足球教学的效率很低。本文笔者结合自身多年的初中足球教学经验以及对足球教学的研究，提出自己对初中足球教学训练的一些看法和建议。

关键词：初中；足球教学训练；策略

中国汉朝就已经有了类似足球运动的蹴鞠，而现代足球的起源地是在英国。当今足球的重心在欧洲和美洲，中国的足球发展水平相对落后，究其根本是因为中国的足球青训与足球文化落后欧洲太多。在当今初中体育教学体系中，足球教学处于边缘化的位置，足球教学的方法十分单一，足球课得不到相应的重视，有时甚至流于形式。随着体育新课程标准的推行，对足球教学也要做了进一步的要求。作为初中体育教师，应该运用更加多元化的足球教学训练策略，发挥学生的主体地位，让足球教学课堂更有活力。

一、 加强身体素质锻炼，为足球训练打下基础

足球是一项十分耗费体力的运动项目，对耐力和全身身体素质都有很高的要求。初中是学生身体成长、发育的阶段，足球训练还可以促进学生的身体素质朝全面和均衡的方向发展。体育教师应该结合青少年的身心发育特征，设置相应的足球训练项目，包括提高学生的耐力以及身体的全面素质。足球对于速度和耐力有很高的要求，短距离冲刺和长时间往返跑都是足球的基本要求，教师可以在具体教学中设定相应的奔跑练习环节。在足球对抗中，对于腰腹力量和下肢力量有很高的要求，教师可以设定一些增强力量的训练项目。教师在讲授足球知识和让学生进行足球训练时，一定要做好热身工作，这样可以防止受伤。

例如，背身拿球是足球比赛中很重要的一项技能，这对于身体的腰腹力量和腿部力量有很高的要求，如果腰腹力量不够的话，背身拿球很容易被防守队员挤开，从而失去有利的位置。因此，针对这一项，教师可以加强对学生的腰腹和腿部训练。我在教学中，先让学生做基本的热身活动，包括体转运动、扩胸运动、弓步压腿、手腕脚踝运动等，之后我让学生进行无球训练，让学生做仰卧起坐和深蹲，分别加强腰腹和腿部的力量。另外，教师要注意在有球训练中加强对学生力量的锻炼，我让学生分别扮演防守队员与进攻队员，练习背身拿球。通过反复的练习和锻炼，学生的力量得到了不断的提升。

二、 在训练中加入趣味游戏，提高学生对足球的兴趣

孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”足球是一项极富魅力的运动。如果要提高初中足球教学的水平和质量，首先要让学生真正地喜欢上足球，这样才会积极主动地参与到足球学习当中来。在传统的体育教学中，教师对足球课不够重视，也不会对学生进行足球规则的讲授，通常会让学生在课堂上进行自由活动或者进行一些比较简单的足球训练活动，这样学生感受不到足球的巨大魅力，久而久之，就会丧失对足球学习的热情和兴趣。教师可以在足球课中加入趣味的游戏活动，让学生感受到足球运动的快乐。

例如，在给学生讲解“脚内侧踢球”这部分知识时，可以加入趣味性的游戏环节。脚内侧传球是最基本的传球方法，一般是用脚弓来传球。首先，我让学生在操场上进行热身活动，然后给学生讲解和示范脚内侧传球的基本要领，要始终保持触球前脚内侧部位与出球方向一致。在进行练习的时候，我让学生以5人为一小组，一个人站在中间，另一个人在中间抢球，这就是“抢圈”游戏，学生玩得不亦乐乎。另外，还让学生两人一组进行“行进间传球”的游戏，考验了学生之间的默契度。另外还让学生体验了“网式足球”等游戏，大大地增加了学生对足球的兴趣。

三、 组织小组对抗比赛，提高学生足球水平

足球是一项对抗性比较激烈的运动，只有在实战中才可以提高学生的足球水平。因此，教师在让学生掌握基本的足球技能之后，通过组织比赛来检验学生的技战术水平，并通过比赛提高学生的足球意识和位置感。教师应该摒弃之前“静止”的足球教学方法，只让学生训练，而组织对抗激烈的足球比赛。在比赛当中，学生各自分工，有的负责进攻，有的负责组织，有的负责防守想，学生在比赛中与队友之间的交流沟通，可以提高学生的团队合作意识。

例如，在讲完“现代足球阵型”这部分知识后，由于对学生也进行了大量的足球训练，学生的足球技术得到了提高，教师可以将学生分成几队进行比赛。比如我的班上有48个人，我便将班上的同学分成四个队，相互之间进行比赛。让学生进行9人制的比赛，3名学生做替补。在我的指导之下，对每个队的学生分了位置以及确定了足球阵型。教师可以当裁判，比赛很激烈，学生也都很投入。比赛完之后我又对学生的不足做了总结，尤其是中后卫注意补位和盯人，以及养成良好的位置感。通过实战比赛，学生的足球水平得到了提高。

综上所述，足球是初中体育教学的重要内容和，对于提高学生的身体素质以及锻炼学生的意志品質有重要的意义。作为初中体育教师，要创新足球教学训练方法，让学生的足球水平得到全面的提高。

参考文献：

[1]贾成林，袁乙洁.初中足球教学有效性探究[J].才智，2013.

[2]康晶.浅谈初中足球教学中学生竞技技能的培养[J].学周刊，2017.

作者简介：

何海鹰，湖南省衡阳市，湖南衡阳市衡南县廖田镇中学。